Il n’y a rien de pire que de trop planer. C’est pourquoi les connaisseurs du cannabis font toujours attention aux souches qu’ils choisissent et à leur méthode d’administration. La vérité est qu’il est facile d’en faire trop, surtout lorsque vous fabriquez votre propre concentré ou que vous cultivez vos propres plants de cannabis.

Mais, si vous avez pris un trop gros hit ou trop cédé à ces edibles, y a-t-il quelque chose que vous puissiez faire à part attendre que tout cela passe ?

Voici un regard sur la façon de se défoncer ou du moins d’atténuer les choses.

Principales 4 raisons pour lesquelles vous êtes devenu trop haut

1. C’était votre première fois et vous étiez un peu inexpérimenté. Lorsque vous n’êtes pas habitué aux effets du cannabis et du THC, être trop haut est en fait relatif.
2. Vous vous détendiez avec des amis et vous essayiez de suivre leur rythme. C’est la raison la plus courante pour en faire trop.
3. C’est la première fois que vous avez essayé les concentrés et vous en avez simplement utilisé trop et inhalé trop profondément.
4. Vous avez essayé les edibles mais en avez trop mangé, oubliant que les effets mettent beaucoup plus de temps à se manifester dans le sang qu’avec d’autres méthodes comme fumer, vaping ou dabbing.

Comment se défoncer : La première règle est de ne pas paniquer !

Notre premier conseil est d’essayer de ne pas paniquer. Ce n’est pas toujours facile à faire, surtout si c’est votre première expérience de perte de contrôle.

La plupart des highs extrêmes passeront avec le temps et il est peu probable que vous vous fassiez du mal sérieusement. Vous pouvez ressentir de la paranoïa ou de l’anxiété, mais trouvez simplement un espace confortable et sûr pour y faire face. La panique ne résoudra rien. Souvenez-vous de cela :

• Vous n’allez pas mourir.
• Vous allez vous rétablir.

Tout ce qu’il vous restera, c’est un peu de grogginess et la perspective de peut-être quelques jours pour vous remettre les idées en place. La plupart des consommateurs de cannabis expérimentés le savent, c’est pourquoi vous ne les voyez pas s’inquiéter lorsqu’ils ont fait des excès.

Comprendre vos propres limites

Nous réagissons tous au cannabis de manière individuelle. Si vous êtes en groupe, chacun se défonce à un rythme différent et ressent les effets en fonction de sa propre psychologie et physiologie. Si vous êtes un débutant en matière de cannabis, vous ne saurez probablement pas à quoi vous attendre. Avec le temps, cependant, en devenant plus expérimenté, vous aurez une meilleure maîtrise de ce qui fonctionne pour vous et de ce qui ne fonctionne pas.

La plupart des personnes qui ont consommé du cannabis de manière récréative en ont abusé à un moment donné. Comprendre son propre corps n’est peut-être pas une solution exacte et scientifique pour savoir comment se déshabituer mais, comme pour la plupart des choses, il vaut généralement mieux prévenir que guérir.

Assurez-vous de toujours prendre du cannabis avec des amis que vous connaissez et en qui vous avez confiance. Être entouré d’inconnus lorsque vous êtes ultra-high peut vous rendre encore plus paranoïaque et anxieux. Faites des recherches sur la meilleure façon de prendre les différents produits.

Par exemple, si vous avez des edibles, n’en abusez pas. Les aliments mettent plus de temps à passer dans le sang que la fumée. Il peut s’écouler une ou deux heures avant que vous ne commenciez à ressentir l’effet. Ne soyez pas tenté de manger davantage parce que vous pensez que le comestible ne vous fait pas planer.

Ne vous sentez jamais non plus obligé de suivre le rythme de vos camarades. Allez à votre propre rythme. Personne ne se soucie vraiment de savoir si vous pouvez prendre de grandes quantités de cannabis ou non.

Des conseils honorés par le temps quand vous êtes trop défoncé

Allez sur Internet et vous trouverez de nombreux articles sur la façon de se défoncer. Cela souligne le fait que cela arrive assez souvent, même chez les consommateurs de cannabis expérimentés. Certaines de ces méthodes fonctionneront pour vous, d’autres peut-être pas. Elles valent toutes la peine d’être essayées !

De l’eau, encore de l’eau et des grignotages

Vous ne serez pas surpris d’apprendre que, comme pour les excès d’alcool, beaucoup d’eau et quelques grignotages savoureux peuvent aider à atténuer votre high au cannabis. Cela ne va pas exactement débusquer le THC de votre système, mais cela empêchera votre bouche de se dessécher et vous gardera hydraté pendant que vous récupérez.

Vous devriez, bien sûr, vous éloigner de tout alcool car il aggravera sans aucun doute votre situation. Des recherches ont montré que la concentration de THC dans votre sang peut être augmentée par la prise d’une quantité même minime d’alcool. Rangez donc les bières et les spiritueux avant de sortir votre cannabis. Vous n’avez pas besoin de combiner les deux.

Les collations peuvent vous aider à rester centré et vous donner quelque chose sur lequel vous concentrer. Ne vous inquiétez pas de la qualité ou de la santé, tout ce qui est chips salées, hamburger et frites sont tous des jeux équitables lorsque vous avez un high excessif. Vous pouvez gérer l’augmentation de votre tour de taille le lendemain, une fois que vous vous sentez mieux.

Le poivre noir est-il efficace ?

Tout guide sur la façon de se défoncer inclut généralement de croquer un ou deux maïs au poivre noir. Qu’il s’agisse d’un conte de vieilles femmes ou de quelque chose de plus substantiel n’est pas tout à fait clair, mais on pense que mâcher quelques grains de poivre noir entiers permet d’atténuer un mauvais high. Certains amateurs de cannabis ne jurent que par cela, tandis que d’autres ne sont pas si convaincus que cela fasse quoi que ce soit.

Notre conseil ? Essayez quand même. Il se peut que le fait de croquer un poivron vous distraie suffisamment pour oublier le high pendant un moment. Cela semble mieux fonctionner si vous souffrez aussi d’un peu de paranoïa et d’anxiété.

Le meilleur remède est le repos

Si vous pouvez vous détendre, alors essayez de le faire. Ce n’est pas toujours facile quand on est défoncé, mais à un moment donné, vous allez vous essouffler. Trouvez un lit ou un canapé confortable, enroulez-vous et essayez de respirer profondément, en prenant l’air par le nez et en expirant par la bouche. Même s’il n’est pas facile de mettre son cerveau au neutre, si vous parvenez à décrocher pendant un moment, cela peut faire des merveilles.

Marcher pour se défouler

S’endormir pendant un moment n’est pas si facile pour la plupart d’entre nous, alors vous pouvez inverser les choses et aller marcher à la place. Un peu d’air frais et d’exercice peut vous faire du bien mais cela dépend beaucoup de l’état dans lequel vous êtes et de l’endroit où vous vivez. Si les voisins ne savent pas que vous vous défoncez et n’aiment pas ça non plus, il vaut peut-être mieux rester caché jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.

Une marche vigoureuse peut aider à pomper le sang dans votre corps et à faire en sorte que ce THC fasse son chemin dans votre système. Si vous vous sentez anxieux ou paranoïaque, cependant, cela peut valoir la peine d’attendre. La dernière chose que vous voulez est de vous perdre alors que vous êtes dans un état de surexcitation comme celui-ci.

Si vous ne pouvez pas encore sortir, une autre chose que vous pouvez faire est de vous déshabiller et de prendre une douche. Cela devrait vous aider à vous détendre et à vous sentir un peu plus frais après.

La technique de distraction

L’approche la plus courante pour savoir comment se défouler est de se distraire. Faites comme si tout cela ne se passait pas et, assez vite, le temps aura passé et vos symptômes commenceront à se calmer. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire. De nombreuses personnes jouent à un jeu vidéo, regardent un film, écoutent de la musique ou se blottissent simplement contre un être cher.

Le CBD peut-il aider ?

Le CBD est souvent utile dans les souches pour combattre l’effet du THC et il pourrait sembler raisonnable que, si vous souffrez d’un trop gros high, prendre plus de cette substance particulière puisse aider. Le CBD peut certainement vous aider à combattre l’anxiété, mais il n’y a pas beaucoup de preuves qu’il fonctionne lorsqu’il est pris après coup.

À la fin de la journée, la seule chose que vous pouvez vraiment faire quand il s’agit d’un gros high que vous ne pouvez pas contrôler est d’attendre. Assurez-vous de ne pas monter dans une voiture et conduire ou faire quelque chose de stupide qui pourrait vous mettre en danger. Si vous êtes censé aller au travail, appelez en maladie – vous ne serez pas très utile de toute façon.

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Avant tout, ne paniquez pas. Si vous souffrez d’un très mauvais high induit par l’anxiété qui ne semble pas se calmer, vous pouvez consulter votre médecin. Le temps que vous y arriviez et que vous receviez un traitement, cependant, la paranoïa pourrait bien être passée.

La seule chose que vous pouvez faire est de prendre note de ce qui a provoqué votre high. Avez-vous trop fumé ? Utilisez-vous une souche à forte teneur en THC qui ne vous convient pas ?

Quelle que soit la cause, vous devez en tirer une leçon. La plupart des gens le font et modifient leur comportement ou leur exposition en conséquence. Il est utile d’écrire votre expérience le plus tôt possible après l’événement afin de pouvoir faire le point sur ce qui s’est passé et de mieux le comprendre.

Finalement, personne n’est mort d’une overdose de cannabis, donc l’essentiel est de ne pas s’inquiéter lorsque vous vous retrouvez soudainement au bord du précipice. Nous vous conseillons de vider le réfrigérateur, de boire beaucoup d’eau et de vous reposer. Dans quelques heures, vous vous sentirez à nouveau bien.

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