Dans cet épisode, je vais décomposer les différents styles de combat du Muay Thai, et ce que cela signifie de devenir un combattant « complet ».

Ce sont les modèles conceptuels que j’utilise personnellement pour analyser les différents styles de combat, et bien que chaque entraîneur et combattant ait sa propre interprétation, c’est la meilleure façon que j’ai trouvé pour comprendre les choses moi-même, et entraîner les combattants à l’utiliser aussi.

Nous allons examiner les quatre modes de combat du Muay Thai, et les quatre plages de combat qui doivent être maîtrisées pour devenir un combattant complet.

« Bienvenue à Heatrick Heavy Hitters, où les boxeurs thaïlandais utilisent la science pour séparer les faits et les mythes… et devenir des combattants COMPLETS »

Il existe de nombreux styles de combat de Muay Thai, mais ils peuvent tous être classés en 4 modes de combat, utilisant 4 plages ou distances de combat différentes.

La combinaison préférée d’un combattant entre le mode de combat et la plage détermine son style de combat global.

4 modes de combat

Dans le Muay Thai, nous avons les quatre modes de combat suivants :

Agressif, lorsque les combattants se présentent en utilisant la force physique, l’endurance et la robustesse pour gagner, comme Buakaw.

Contre, lorsque les combattants analysent les habitudes de l’adversaire et répondent pour le surpasser ou l’endommager, comme Namsaknoi.

Elusif, lorsque les combattants sont difficiles à frapper proprement parce qu’ils se déplacent très bien de manière évasive, comme Lerdsila.

Tricky, lorsque les combattants feignent, appâtent et narguent leurs adversaires, pour les frustrer et les briser, comme Saenchai.

Et bien que chaque combattant ait un mode préféré, il adoptera aussi à des degrés divers les autres modes – en fonction du style de son adversaire à ce moment-là. C’est comme un jeu d’échecs.

4 Fighting Ranges

En Muay Thai, nous avons également 4 gammes de combat :

Long range, qui comprend l’utilisation de longs coups de pied, de teeps et de techniques de saut.

Medium range, qui comprend de longs coups de poing, de longs genoux et des coups de pied bas.

Portée rapprochée, qui comprend généralement les coudes, les genoux, les crochets et les coups de poing uppercut.

Et la portée Clinch, qui comprend le maintien physique de votre adversaire, ainsi que la lutte et la frappe debout.

La combinaison d’un mode de combat agressif, insaisissable, de contre ou rusé, ainsi que de combats à longue, moyenne, proche ou à portée de clinch, décrit tous les styles de combattants que vous rencontrerez, et la stratégie qu’ils utilisent actuellement.

Styles de combat traditionnels du Muay Thai

Maintenant, prenons un moment pour croiser ce modèle plus complet avec les styles de combattants traditionnels typiques du Muay Thai.

Les combattants de Muay Bouk sont principalement des combattants agressifs qui utilisent une variété de portées et de techniques, comme Buakaw.

Les combattants de Muay Mat sont principalement des combattants agressifs qui privilégient les coups de poing et les coups de pied bas, travaillant principalement à moyenne et proche portée, comme Anuwat.

Les combattants de Muay Tae sont principalement des combattants agressifs qui aiment donner des coups de pied de longue à moyenne portée, comme Yodsanklai.

Les combattants de Muay Khao sont principalement des combattants agressifs qui aiment donner des coups de genou de moyenne à courte portée, comme Petchboonchu.

Les combattants de Muay Sok sont principalement des combattants agressifs qui aiment donner des coups de coude de près à portée de clinch, comme Muangthai.

Les combattants de Muay Plam sont principalement des combattants agressifs à portée de clinch, comme Yodwicha.

Les combattants de Muay Fimeu sont des combattants techniques qui utilisent principalement des modes insaisissables, de contre et de ruse à longue et moyenne portée. Comme Nong-O

Votre style

Maintenant comprenez que votre style est individuel à vous. Il dépend de votre corpulence, de vos capacités athlétiques, et bien sûr de vos compétences techniques et tactiques en Muay Thai dans les différentes gammes de combat.

Et ne vous limitez pas à un style de combat étiqueté.

Vous pouvez voir que le mélange des modes et gammes de combat possibles, en utilisant différentes techniques de Muay Thai, permet une définition de style bien plus sophistiquée, personnalisée et fluide que de simplement s’appeler Muay Khao par exemple.

Les styles font les combats, mais il est important de réaliser qu’aucun style n’est le meilleur.

Bien que, certains styles sont plus efficaces contre d’autres, et à différentes portées. Et un combattant plus polyvalent, ou complet, peut s’adapter au combattant en face de lui.

Les combattants complets peuvent adopter un style qui désorganise leur adversaire, plutôt que de rester obstinément sur un style qui ne fonctionne pas, et qui pourrait leur coûter le combat.

Vous aurez un style préféré, où vous passez la majorité de votre temps, mais si vous regardez de plus près ce que vous faites instinctivement en sparring et vous verrez…

Oh, là j’étais agressif. Et là, j’étais rusé. Votre style est en fait temporaire, et dans un état constant de flux.

Comment entraîner votre style

Et voici comment j’entraîne les combattants à bien utiliser les styles de combat.

Premièrement, comprenez que nous commençons par un état d’esprit, une attitude. Et ensuite, tout se met en place.

Et j’utilise cela lorsque j’entraîne les gens en sparring ou pendant le padwork. Je leur dis littéralement…

« Maintenant vous êtes en « mode agressif ». Lancez ce combo : direct, crochet, crochet – vous êtes agressif.

« Maintenant vous êtes insaisissable. Lancez direct, crochet croisé. Maintenant, que se passe-t-il ? « 

C’est le même combo, mais la façon dont vous vous déplacez, votre jeu de jambes, votre distance, votre attitude, change complètement, juste par ce petit cadran sur votre tête qui devient « agressif » ou « insaisissable ».

C’est simple, et ça change complètement la façon dont vous vous battez. Vous pouvez embrouiller les gens. Vous pouvez lancer exactement les mêmes trucs, mais juste avoir un état d’esprit différent lorsque vous les lancez, et ça change complètement les choses.

Donc maintenant avec plus de liberté – disons en sparring – changez votre mode de combat (ou attitude) pendant le round. Et aussi décider à quelle distance vous voulez travailler. Cela commence vraiment à perturber votre adversaire.

Une minute, vous êtes en insaisissable et à longue portée, puis vous passez soudainement à l’agressif à courte portée, avant de basculer à nouveau en insaisissable.

Joue avec ça. Voyez ce qui fonctionne bien pour vous, et contre quel type d’adversaires.

Voici quelques idées :

Agressif fonctionne bien contre Tricky

Tricky fonctionne bien contre Counter

Elusif et Counter fonctionne bien contre Agressif

Testez aussi à quelle portée vous êtes le meilleur, et votre adversaire est le plus faible, et prenez le combat là.

C’est ainsi que j’entraîne le style de combat avec les combattants, et comment cela peut fonctionner dans le ring lors du coinage des combattants aussi.

En formation, vous pouvez exercer des combos d’attaque et des techniques défensives avec un mode de combat différent ou une attitude mentale sélectionnée. Et développez vos armes de frappe Muay Thai et vos habitudes défensives aux différentes portées aussi.

Puis jouez avec l’adoption de différents modes de combat et de différentes portées dans le sparring. Une fois que vous aurez pris cette habitude, vous serez surpris de voir à quel point il est facile de réussir cela dans un combat.

Ressources complémentaires

La façon dont vous vous entraînez a un impact énorme sur votre progression en tant que combattant.

Je vois beaucoup de combattants travailler systématiquement sur les mauvaises choses. Et cela ne ralentit pas seulement leur progression au ralenti, mais limite finalement jusqu’où ils peuvent aller.

Dans cette vidéo, j’explique comment vous pouvez briser les limites en Muay Thai…

Un autre problème que je vois régulièrement, ce sont les combattants et les entraîneurs qui choisissent simplement la mauvaise classe de poids. Cela peut être beaucoup plus grave qu’une simple performance non compétitive…

J’ai donc laissé aucune pierre non retournée en mettant en place un calculateur de poids de classe de combat optimale et un guide ici.

J’espère que vous avez trouvé ces conseils utiles…

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