MYOFASCIAL RELEASE
Le fascia est un système spécialisé du corps qui a une apparence similaire à une toile d’araignée ou à un pull. Le fascia est très densément tissé, couvrant et interpénétrant chaque muscle, os, nerf, artère et veine, ainsi que, tous nos organes internes, y compris le cœur, les poumons, le cerveau et la moelle épinière. L’aspect le plus intéressant du système fascial est qu’il ne s’agit pas d’un simple système de couvertures séparées. Il s’agit en fait d’une structure continue qui existe de la tête aux pieds sans interruption. Ainsi, vous pouvez commencer à voir que chaque partie du corps entier est reliée à chaque autre partie par le fascia, comme le fil dans un pull. ( John F Barnes PT)
La libération myofasciale est un traitement qui libère les tensions dans le fascia. La restriction myofasciale peut limiter la mobilité des tissus, ce qui peut entraîner des douleurs chroniques. Lorsqu’il utilise la technique de la libération myofasciale, le thérapeute localise la tension dans le fascia et la libère en étirant doucement le fascia, ce qui va non seulement libérer la tension dans la zone blessée mais aussi libérer la tension dans tout le corps. Les avantages peuvent être nombreux, avec la possibilité d’une augmentation de l’amplitude de mouvement, d’une meilleure posture et d’un soulagement de la douleur et de l’inconfort.
Qu’est-ce que les points gâchettes et où sont-ils ?
Le tissu fascial est situé dans tout votre corps, de sorte que les adhérences et les points gâchettes activés n’importe où dans ce tissu peuvent affecter un grand nombre de systèmes et de structures physiologiques.
Vous savez probablement à quoi ressemble un nœud : une zone qui se sent inconfortable, raide, dense et peut-être même sensible. En effet, les » nœuds » sont essentiellement synonymes de points de déclenchement, bien qu’ils ne soient pas toujours ouvertement évidents ou perceptibles.
Les points de déclenchement peuvent se produire n’importe où dans le corps et sont particulièrement fréquents dans les épaules, le dos et les hanches. Comme nous l’avons mentionné, le tissu conjonctif dans ces zones présente une tension et une raideur accrues, souvent à la suite d’un stress, d’une maladie ou d’une blessure. Les fibres musculaires peuvent se crisper en spasmes et il peut y avoir une diminution du sang oxygéné ou du flux lymphatique dans la zone, également, tout cela pouvant contribuer à la raideur et à l’inconfort localisés.
Intéressant, la douleur au point gâchette peut souvent être référée à partir d’autres parties du corps. Une accumulation de tissu cicatriciel ou un désalignement articulaire, par exemple, peut entraîner une douleur ou un spasme dans un muscle voisin. C’est l’une des raisons pour lesquelles il est si important de consulter un kinésithérapeute si vous êtes aux prises avec des douleurs aux points de pression, car les symptômes peuvent être plus nombreux qu’il n’y paraît.
- Arthrite
- Capsulite adhésive (épaule gelée)
- Maux de tête et migraines
- Douleurs au cou
- Douleurs au dos
- Syndrome du défilé thoracique
- Temporo-Mandibulaire (ATM)
Comment dois-je me préparer à la thérapie TP ?
Pour maximiser l’efficacité de nos soins, notre équipe de kinésithérapeutes vous encourage à porter des vêtements confortables et des chaussures de soutien solides – essentiellement, tout ce avec quoi vous seriez à l’aise pour faire de la musculation. Bien sûr, alors que la plupart de nos services de physiothérapie impliquent une participation active de votre part en tant que patient, les séances de thérapie manuelle (qui comprennent la thérapie des points de déclenchement) vous permettent de jouer un rôle plus passif et réparateur.
Sachez que lorsque vous arriverez pour votre consultation initiale, l’un de nos physiothérapeutes vous fera passer un questionnaire complet sur les antécédents du patient et un examen physique. Vous serez encouragé à poser des questions en cours de route pour nous aider à mieux comprendre votre état unique et nous aider à vous fournir un diagnostic précis et un plan de soins, qui peut inclure une thérapie manuelle ainsi que des services de physiothérapie supplémentaires fondés sur des preuves, tels que des exercices thérapeutiques, des mobilisations articulaires et des modalités.
Nous encourageons toujours nos patients à rester bien hydratés avant, pendant et après le traitement. L’eau est essentielle pour aider votre corps à guérir, et les effets des services thérapeutiques actifs et passifs (y compris le massage des points de pression) sont amplifiés lorsque vous buvez beaucoup de liquides. Visez un tiers à la moitié de votre poids corporel en onces liquides par jour, ou plus si vous faites beaucoup d’exercice ou si vous avez un travail physiquement exigeant.
Vous luttez contre une douleur aiguë ou chronique ? Contactez notre équipe de physiothérapie dès aujourd’hui pour en savoir plus sur la libération myofasciale et d’autres techniques non invasives et sans médicaments. Notre équipe de thérapie physique a constaté que la libération myofasciale est efficace pour de nombreuses conditions. Demandez votre consultation aujourd’hui à Healing Hands Physical Therapy!