Une saute d’humeur est définie comme « un changement d’humeur brusque et apparemment inexplicable. » Les sautes d’humeur peuvent être déclenchées par un grand nombre d’événements ou de situations, mais dans de nombreux cas, la cause profonde d’une saute d’humeur est un changement dans les niveaux d’hormones. Une minute, vous vous sentez exalté et heureux, mais la minute suivante, vous exprimez de la colère et de l’hostilité. Les sautes d’humeur sont courantes chez les femmes qui subissent des fluctuations hormonales dues à des événements physiologiques, comme les menstruations ou la ménopause. Les sautes d’humeur chroniques peuvent affecter considérablement la santé d’une femme et sont souvent le résultat d’un déséquilibre hormonal. La bonne nouvelle est que les sautes d’humeur sont un autre symptôme de déséquilibre hormonal qui pourrait être traité de manière sûre et efficace par l’hormonothérapie.

Qu’est-ce qui cause les sautes d’humeur ?

Les sautes d’humeur peuvent être un effet secondaire de choix de mode de vie, d’événements de la vie ou de changements physiologiques, notamment :

Stress

Ce n’est pas un secret que le stress influence l’humeur. Le stress a un certain nombre d’effets sur le corps – physiques et psychologiques. Les hormones et les neurotransmetteurs qui régulent l’humeur peuvent être affectés par les niveaux de stress. Un stress trop important peut provoquer une augmentation du taux de cortisol, entraînant de la fatigue, un mauvais sommeil et des changements d’appétit, ce qui a un impact supplémentaire sur les changements d’humeur et de comportement.

Les problèmes psychiatriques

Les troubles de l’humeur ne sont pas toujours liés à un déséquilibre hormonal. Dans certains cas, des troubles psychologiques ou des problèmes de santé mentale peuvent être en cause. Le TDAH (trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité), le trouble bipolaire, le trouble panique et la dépression ne sont que quelques exemples de problèmes psychologiques qui peuvent causer des sautes d’humeur.

Le SPM (syndrome prémenstruel)

Pour de nombreuses femmes, des symptômes inconfortables peuvent apparaître environ une à deux semaines avant les menstruations. Cette période est connue sous le nom de SPM, ou syndrome prémenstruel. Les sautes d’humeur prémenstruelles ne sont qu’un des symptômes et peuvent être influencées par d’autres symptômes courants, notamment les ballonnements, la fatigue, les changements d’appétit et la dépression. La cause de ces symptômes est liée aux variations des taux de progestérone et d’œstrogène, qui augmentent et diminuent tout au long du cycle menstruel complet.

Le PMDD (trouble dysmorphique prémenstruel)

Le PMDD, ou trouble dysmorphique prémenstruel, est une forme plus sévère du SPM, qui touche environ 8 % des femmes préménopausées. Les symptômes du TDPM sont similaires à ceux du SPM, mais les sautes d’humeur ont tendance à être plus extrêmes, ainsi que d’autres émotions, telles que l’irritabilité, la tristesse et l’anxiété. La cause du TDPM n’est pas bien comprise, mais on suppose qu’il s’agit de l’effet d’une réponse anormale du cerveau aux changements hormonaux qui se produisent avant les menstruations, entraînant une déficience du neurotransmetteur, la sérotonine.

Ménopause

Les sautes d’humeur sont l’un des symptômes les plus courants de la ménopause. Pendant la périménopause, de graves sautes d’humeur peuvent survenir en raison des changements hormonaux affectant les œstrogènes et la progestérone. Les changements hormonaux sont généralement plus extrêmes dans les premières phases de la transition vers la ménopause. D’autres symptômes de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, peuvent provoquer un stress excessif, un mauvais sommeil et une anxiété qui peuvent également entraîner des sautes d’humeur.

Dysfonctionnement de la thyroïde

Le dysfonctionnement de la thyroïde peut influencer l’humeur et provoquer des sautes d’humeur. L’hypothyroïdie peut être le résultat d’une faible hormone thyroïdienne et d’un taux élevé de cortisol. Cela peut affecter le sommeil, l’énergie et l’appétit, qui peuvent tous avoir un impact sur l’humeur.

Déséquilibre hormonal

En général, les hormones déséquilibrées peuvent affecter l’humeur. L’œstrogène et la progestérone sont bien connus pour leur rôle dans la physiologie féminine et fluctuent fréquemment tout au long du cycle de vie féminin. Cependant, d’autres hormones peuvent être déséquilibrées par l’âge ou la maladie et provoquer des sautes d’humeur. Par exemple, un faible taux de testostérone chez les femmes peut avoir un impact sur l’énergie, le poids et la libido. Un taux élevé de cortisol peut entraîner de l’anxiété, des insomnies et une prise de poids. Chacun de ces facteurs peut provoquer des sautes d’humeur simplement en raison des effets sur le mode de vie ou la santé et le bien-être général d’une femme.

Comment les sautes d’humeur affectent la santé des femmes&

Les sautes d’humeur peuvent nuire aux relations, interférer avec la productivité au travail et limiter les interactions sociales. Cela peut avoir un effet négatif sur votre santé mentale et devenir une source de stress – deux facteurs qui peuvent augmenter le risque de maladies plus graves.

Si vos sautes d’humeur sont plus que des accès occasionnels d’humeur avant vos règles ou après une journée particulièrement mauvaise, il est peut-être temps de demander de l’aide. Identifier la cause profonde de vos sauts d’humeur avec l’aide d’un professionnel qualifié peut vous assurer d’obtenir le traitement le plus efficace.

Traitement de l’équilibre hormonal féminin pour les sauts d’humeur

Les sauts d’humeur ne sont pas quelque chose qu’une femme devrait ignorer. Si vous ressentez des sautes d’humeur fréquentes, demandez l’aide d’un professionnel qualifié. Si vos sautes d’humeur sont liées à un déséquilibre hormonal, vous éprouvez probablement d’autres symptômes ou événements dans votre cycle de vie.

Par exemple, les femmes en périménopause auront probablement des bouffées de chaleur, une pensée brumeuse ou des douleurs articulaires en même temps que des sautes d’humeur. Si vous souffrez d’un trouble de la thyroïde, vous remarquerez peut-être que vos sautes d’humeur s’accompagnent d’une sensation de fatigue permanente, d’un changement d’appétit et d’une incapacité à réguler votre température corporelle. Ce sont des signes que vos sautes d’humeur peuvent être liées à un déséquilibre hormonal.

Des tests de laboratoire avancés peuvent aider à déterminer quelles hormones sont déséquilibrées et peuvent causer vos sautes d’humeur et d’autres symptômes. Après les tests de laboratoire, vous pouvez rencontrer l’un des médecins experts du réseau BodyLogicMD pour une consultation individuelle. Chaque praticien est hautement qualifié et spécialisé dans la santé et l’équilibre hormonal. Il/elle examinera vos résultats de laboratoire, discutera de vos symptômes et de vos antécédents médicaux, et cherchera à comprendre comment votre vie a été affectée par le déséquilibre hormonal. Votre médecin s’associera à vous pour élaborer un plan de traitement complet qui corrigera tout déséquilibre hormonal de manière sûre et efficace afin de vous soulager des symptômes indésirables, comme les sautes d’humeur.

Votre plan de traitement peut inclure un traitement hormonal substitutif bioidentique pour rétablir l’équilibre hormonal, ainsi que des conseils nutritionnels, des recommandations de remise en forme, des techniques de réduction du stress et des suppléments de qualité pharmaceutique. Chaque élément de votre plan de traitement sera conçu pour s’adapter à votre style de vie, tout en veillant à ce que vos besoins médicaux soient satisfaits et que vos objectifs de bien-être soient atteints.

Contactez le médecin spécialiste des hormones bioidentiques BodyLogicMD le plus proche de chez vous pour prendre rendez-vous et en savoir plus sur la façon dont l’hormonothérapie peut soulager les sautes d’humeur.

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