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Le Nia est une pratique de mouvement basée sur les sens qui s’inspire des arts martiaux, des arts de la danse et des arts de la guérison. Elle donne du pouvoir aux personnes de toutes formes et tailles en connectant le corps, l’esprit, les émotions et l’esprit. Les cours se déroulent pieds nus sur une musique entraînante dans plus de 45 pays. Les formations sont conçues pour les personnes en quête d’enrichissement personnel et de développement professionnel. Chaque expérience peut être adaptée aux besoins et aux capacités de chacun. Entrez dans votre propre voyage joyeux avec Nia, et façonnez positivement la façon dont vous vous sentez, regardez, pensez et vivez.

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Comment fonctionne Nia ?

Nia s’inspire du Tai Chi, du Tae Kwon Do, de l’Aikido, de la danse jazz, de la danse moderne, de la danse Duncan, du yoga, de la Technique Alexander et des enseignements de Moshe Feldenkrais. Chaque cours propose une combinaison unique de 52 mouvements qui correspondent aux principales zones du corps : la base, le noyau et les extrémités supérieures. Les débutants rigides comme les athlètes en grande forme peuvent adapter le Nia à leurs besoins en choisissant parmi trois niveaux d’intensité. Des formations consécutives permettent d’explorer collectivement 52 principes pour un enrichissement personnel et un développement professionnel. Lisez les témoignages de personnes de tous âges, de tous horizons et de tous lieux.

Pourquoi Nia a-t-il été créé ?

L’objectif de Nia est de faire grandir une communauté mondiale de personnes en bonne santé qui sont habilitées à faire de grandes choses. Nous croyons que chaque personne peut découvrir, explorer, libérer et améliorer son potentiel individuel pour vivre une vie épanouissante et significative – en engageant ses sens et en écoutant son corps. Avec les bons outils et une bonne éducation, nous pouvons accroître notre confiance et notre bonheur. Nous pouvons nous connecter aux autres pour façonner une conscience qui va au-delà de la nôtre. Ensemble, nous allons déterrer des possibilités jamais imaginées auparavant.

ÉCOUTEZ : Podcast Nia de la créatrice de Nia : Debbie Rosas ; Qu’est-ce que le Nia ?

Entraînements Nia avec Casey Bernstein