Avoir des jumeaux a ses avantages. Bien sûr, on ne peut nier le fait qu’avoir deux bébés ensemble est beaucoup plus lourd que d’en avoir un à la fois. Mais imaginez comment vous pouvez éviter de passer par la douleur de la grossesse une fois de plus. Si votre réflexion va dans ce sens et que vous souhaitez avoir un double bébé, vos attentes sont légitimes. Saviez-vous que vous pouvez réellement faire en sorte de tomber enceinte de jumeaux ? Oui, cela semble incroyable, mais il existe certains moyens qui peuvent vous être utiles.

Facteurs qui déterminent les chances d’avoir des jumeaux

Comme dit précédemment, des jumeaux identiques ne pourraient se produire que par pur hasard. Mais, certains facteurs pourraient influencer les chances d’avoir des faux jumeaux.

Histoire familiale / hérédité

Si vous êtes un jumeau ou si les jumeaux sont présents dans votre famille, vous avez plus de chances d’avoir des jumeaux. Cependant, si votre partenaire a un jumeau ou que les jumeaux courent dans sa famille, cela ne va pas avoir d’influence sur vos chances.

Tout dépend de vous car c’est vous qui produisez les ovules. Si vous ou votre mère êtes une jumelle, la probabilité de jumeaux est élevée. Vous aurez des chances plus élevées d’hyperovulation (libération de deux ovules pendant le processus d’ovulation). Quelques gènes spécifiques se combinent avec l’hyperovulation et augmentent ainsi la fréquence des jumeaux non identiques

Ethnictiy/Race

Votre origine a également une forte influence sur vos chances d’avoir des jumeaux. Les Asiatiques et les Hispaniques ont moins de chances de produire des jumeaux, alors que les Africains ont une forte probabilité, suivis des Européens.

Type de corps (taille/poids)

Oui, c’est étrange, mais les femmes plus grandes ont plus de chances que les plus petites de concevoir des jumeaux. De même, les femmes plus lourdes ont plus de chances que les femmes plus minces.Les femmes qui ont un régime alimentaire bien nourri ont une probabilité plus élevée de produire des jumeaux que celles qui ont un régime alimentaire réduit et pauvre en graisses.

Une étude de recherche publiée par l’American College of Obstetrics and Gynaecology affirme que les taux croissants de naissances multiples sont dus à l’augmentation des taux d’obésité. L’étude a révélé que les femmes ayant un indice de masse corporelle (IMC) de 30 et plus sont plus susceptibles de produire des jumeaux. Ceci est vrai uniquement pour les faux jumeaux

Age maternel

Votre chance d’avoir des jumeaux ou plus de bébés augmente avec l’âge avancé. Les femmes de plus de 35 ans produisent plus de FSH (hormone folliculo-stimulante) que les femmes plus jeunes . Cette hormone permet aux ovaires de libérer des ovules pour l’ovulation. Plus les niveaux d’hormones sont élevés, plus les ovules sont libérés lors de l’ovulation, entraînant ainsi des fœtus multiples.

Meilleurs moyens de tomber enceinte de jumeaux naturellement

Si vous voulez essayer d’avoir des jumeaux de manière naturelle sans avoir recours à des traitements, essayez ces options :

Consommer des produits laitiers

Selon les recherches du Dr. Gary Steinman et al, la consommation de produits laitiers est corrélée aux grossesses multiples (6). Les femmes qui consomment des produits laitiers ont cinq fois plus de chances de produire des jumeaux que celles qui ne consomment pas ces produits. Certains scientifiques pensent que ce ne sont pas seulement les produits laitiers, mais aussi les hormones de croissance présentes dans le lait (lait de vaches traitées aux hormones de croissance) qui aident à avoir des jumeaux.

Arrêter les pilules contraceptives

Les pilules contraceptives jouent un rôle central pour vous aider à concevoir des jumeaux naturellement. Lorsque vous arrêtez de prendre le médicament contraceptif, votre corps prend un certain temps pour retrouver son rythme naturel. Le corps a alors un flux hormonal plus élevé que la normale. Si vous essayez de concevoir à cette période, il y aura plus de chances d’avoir des jumeaux .

Grossesse pendant l’allaitement

Si vous allaitez encore votre tout-petit et que vous tombez à nouveau enceinte, vous avez plus de chances d’avoir des jumeaux. Votre corps produit un pourcentage plus élevé de prolactine pendant la phase d’allaitement, et cela augmente vos chances de concevoir des jumeaux.

Faites manger à votre partenaire des aliments riches en zinc

Les aliments riches en zinc comme les légumes à feuilles vertes, les huîtres, le pain et les graines stimulent la production de sperme. Cela améliore donc la probabilité de fertiliser plus d’un ovule.

Espace entre les grossesses

Pour élever vos chances de concevoir des jumeaux, ayez suffisamment d’espace entre vos grossesses. Les conceptions rapides entravent vos chances d’avoir des jumeaux.

Les meilleures positions sexuelles pour concevoir des jumeaux

Bien qu’avoir des bébés jumeaux ne soit pas entre vos mains, certaines positions sexuelles peuvent augmenter votre probabilité de les avoir.

Côté à côte

C’est aussi connu comme une levrette où la femme se positionnera en pliant les genoux, et son partenaire la pénétrera par derrière. Dans cette position, le couple pourra concevoir des jumeaux car le col de l’utérus sera plus accessible aux spermatozoïdes.

Position debout

C’est aussi une autre levrette où il y a une chance de pénétration profonde.

Position du missionnaire

La position de l’homme sur le dessus aide le sperme à entrer facilement dans l’ovule, et c’est la meilleure position sexuelle pour produire des jumeaux.

Position d’entrée par l’arrière

Ici, le partenaire entre par l’arrière, et dans cette position, le sperme reste proche du col de l’utérus de la femme.

Herbes de fertilité pour les jumeaux

Il existe également certaines herbes qui aident à améliorer la fertilité, notamment pour la conception de jumeaux ou de multiples.

L’huile d’onagre

L’huile d’onagre est réputée depuis des siècles pour sa propriété à stimuler la fertilité. Elle aide à promouvoir une production saine de la glaire cervicale qui circule dans l’appareil reproducteur. Un mucus sain permet aux spermatozoïdes de survivre plus longtemps dans l’ovaire. Il est conseillé de prendre de l’huile d’onagre au moment du pic des menstruations et de la poursuivre jusqu’à l’ovulation.

Licorice

Cette herbe douce régule le cycle menstruel et vous permet de suivre plus facilement vos jours d’ovulation. La réglisse aide à contrôler le niveau hormonal de testostérone et d’œstrogène, soutenant ainsi tout le processus de conception.

L’huile de lin

L’huile de lin possède une grande capacité à stimuler la fertilité chez les femmes et augmente vos chances de concevoir des jumeaux naturellement. Elle régule la production hormonale et maintient un cycle menstruel régulier. Elle assure un bon équilibre des hormones progestérone et œstrogène.

Cassave doux

C’est le complément à base de plantes le plus efficace, connu pour son effet sur la fertilité. Il augmente vos chances d’avoir des jumeaux par sa propriété d’hyper-ovulation. Les puissants phytoestrogènes présents dans le manioc aident à réguler les hormones féminines.

L’actée à grappes noires

Cette herbe traditionnelle peut soulager efficacement les symptômes associés au syndrome prémenstruel (SPM) et à la ménopause. L’herbe renforce les muscles utérins et est bénéfique pour les femmes dont le plancher pelvien est faible (16). Bien qu’elle n’augmente pas directement les chances d’avoir des jumeaux, elle améliore les taux de fertilité, ce qui peut augmenter la probabilité de bébés jumeaux.

Vitex (baie de gattilier)

Vitex aide à traiter les femmes souffrant du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). La plante aide à réguler les niveaux d’hormones, réduit les niveaux d’androgènes qui contribuent au SOPK et aide à promouvoir une fonction ovulatoire saine. Le Vitex aide à prévenir ou à réduire les kystes ovariens chez les femmes. Il est utile pour améliorer la probabilité de bébés jumeaux car il y a une chance pour la femme d’ovuler doublement.

Racine de maca

La racine de maca sert d’adaptogène et favorise un fonctionnement reproductif sain dans le corps féminin. La racine de maca améliore la fertilité globale chez les hommes et les femmes, améliorant ainsi indirectement les chances de produire des jumeaux.

Comme nous l’avons mentionné ci-dessus, tout ceci n’est que des tentatives pour tomber enceinte de jumeaux. Il n’y a pas de moyen sûr d’avoir des jumeaux. Tentez votre chance avec une ou plusieurs de ces méthodes.

Crédit photo : Pinterest

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