Envie d’un repas rapide ?

Oh, Panda Express. Votre délicieux poulet à l’orange, votre riz frit, votre bœuf de Beijing et vos nouilles m’appellent toujours quand je cherche un repas rapide et facile sur le pouce.

Malheureusement, ces délicieux articles et presque toutes les entrées de Panda Express sont remplis de tonnes de glucides et ne sont PAS du tout compatibles avec le régime céto. Le poulet à l’orange seul atteint 51 g de glucides… et cela ne comprend même pas le riz ou les nouilles. 🤯 C’est plus du double de la quantité de glucides que de nombreux mangeurs de céto essaient de respecter au quotidien !

Nous avons saisi le guide nutritionnel de Panda Express et avons trouvé la meilleure commande à faible teneur en glucides que vous pouvez obtenir pour environ 13 g de glucides nets. Alors que Panda pour sûr n’est pas idéal et serait considéré par la plupart comme dirty keto, vous pouvez toujours y manger en dernier recours sans totalement faire sauter vos macros pour la journée.

Voici ce qu’il faut commander qui soit en quelque sorte à faible teneur en glucides chez Panda Express :

« Je voudrais construire un bol avec des Super Greens (une combinaison de chou, brocoli et chou frisé) et du poulet grillé Teriyaki – SANS sauce. »

Bien que les informations nutritionnelles qui s’affichent sur PandaExpress.com lors de la commande calculent ce repas comme ayant 18 grammes de glucides, il s’avère en fait être de 13g de glucides nets une fois que les fibres sont déduites.

Vous voulez rester totalement céto ? Laissez tomber le Panda Express et essayez plutôt ces délicieuses recettes….

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Chez tous nos guides de restauration rapide céto !