L’oubli motivé est un comportement psychologique théorisé dans lequel les gens peuvent oublier des souvenirs non désirés, consciemment ou inconsciemment.

Bien que cela puisse prêter à confusion pour certains, c’est complètement différent du mécanisme de défense. L’oubli motivé est également défini comme une forme de stratégie d’adaptation consciente.

Par exemple, une personne pourrait diriger son esprit vers des sujets sans rapport lorsque quelque chose lui rappelle des événements désagréables. Cela pourrait conduire à l’oubli d’un souvenir sans avoir l’intention d’oublier, ce qui rend l’action d’oublier motivée, d’où l’oubli motivé.

Classes

Il existe deux classes d’oubli motivé.

Répression psychologique, un acte inconscient

Le concept de répression psychologique a été développé pour la première fois en 1915. Ce concept était basé sur le modèle psychanalytique de Sigmund Freud, qui suggérait que les gens repoussent inconsciemment les pensées et les sentiments désagréables dans l’inconscient. Cependant, les souvenirs refoulés, bien que refoulés, sont connus pour influencer le comportement, les rêves, la prise de décision, la réponse émotionnelle, etc. Par exemple, un enfant maltraité par un parent, qui a refoulé ce souvenir, a du mal à nouer des relations. La psychanalyse était la méthode de traitement proposée par Freud pour les souvenirs refoulés, dans le but de ramener les peurs et les émotions au niveau conscient.

La suppression de la pensée, un acte conscient

La tentative délibérée ou consciente de supprimer des souvenirs est appelée suppression de la pensée. Ce phénomène implique des stratégies conscientes et des changements de contexte intentionnels, il est donc dirigé vers un but. Par exemple, si une personne est confrontée à des stimulants de souvenirs désagréables, elle peut délibérément essayer de repousser le souvenir dans l’inconscient en pensant à autre chose. Mais la suppression de la pensée peut prendre beaucoup de temps et être assez difficile. En outre, les souvenirs peuvent facilement refaire surface avec une incitation minimale, ce qui explique pourquoi elle est étroitement associée au trouble obsessionnel-compulsif.

Théories

L’une des principales théories de l’oubli motivé concerne la suppression de la récupération.

Suppression de la récupération

La théorie suggère que

Les gens oublient des choses parce qu’ils ne veulent pas s’en souvenir ou pour une autre raison particulière.

L’esprit humain a tendance à pousser les souvenirs perturbateurs et douloureux plus profondément dans le stockage afin qu’il soit difficile de les récupérer. C’est ce qu’on appelle aussi la suppression de récupération. La suppression de récupération est un moyen d’empêcher les souvenirs négatifs de remonter à la surface de notre cerveau. Cette théorie a été testée à l’aide du paradigme Think/No-Think d’Anderson et Green.

Théorie de la décomposition

La théorie de la décomposition est une autre théorie de l’oubli qui fait référence à la perte de mémoire au fil du temps. Les neurones sont activés lorsqu’une information quelconque entre dans le cerveau et ces souvenirs restent dans notre tête tant que les neurones sont actifs. Le rappel fréquent de l’information et la répétition sont deux moyens de maintenir les neurones actifs. Mais, si l’activation n’est pas maintenue, la mémoire se dégrade et s’estompe, c’est pourquoi ce phénomène est appelé théorie de la décroissance.

Théorie de l’interférence

Une autre théorie de l’oubli motivé est la théorie de l’interférence, qui suggère que l’apprentissage ultérieur de plus d’une information peut entraver la capacité de la personne à retenir l’information. Il existe deux types de théorie de l’interférence.

• Interférence proactive
• Interférence rétroactive

La théorie de l’interférence a également été testée en donnant des syllabes absurdes à dix participants différents. Certains participants dormaient tandis que d’autres poursuivaient leur journée. On a constaté par la suite que les participants qui dormaient étaient capables de mieux se rappeler les syllabes, ce qui pourrait être dû au fait que leur mémoire n’a pas été perturbée par de nouvelles informations.

Théorie de la Gestalt de l’oubli

La psychologie de la Gestalt a également créé une théorie appelée théorie de la Gestalt de l’oubli. Cette théorie suggère que les souvenirs sont oubliés par distorsion, également connue sous le nom de syndrome des faux souvenirs. En termes simples, lorsqu’un souvenir manque de détails, l’individu utilise des informations supplémentaires pour compléter le souvenir. Cela conduit au rappel de faux souvenirs.

Exemples

• Certains des premiers cas documentés de suppression et de répression de la mémoire concernent les vétérans de la Seconde Guerre mondiale. Les cas d’oubli motivé se sont multipliés pendant la guerre, en raison des blessures, des traumatismes et d’autres effets mentaux. En raison des ressources limitées, ces premiers cas n’ont pas été compris dans toute leur ampleur.
• L’oubli motivé était également la méthode de traitement prescrite par un grand nombre de médecins et de psychologues à ceux qui ont subi de graves traumatismes et des abus. Un cas particulier d’un soldat qui avait subi une méthode de traitement impliquant l’oubli motivé était habituellement heureux mais avait une soudaine dépression. A cause de cela, on lui a plus tard fait gérer ses sentiments et ses angoisses, ce qui a considérablement diminué les pensées dépressives et suicidaires du soldat.
• Les enfants qui ont subi des abus ont été vus comme ayant réprimé et/ou supprimé entièrement le souvenir de l’incident. Même si beaucoup de personnes ayant subi des abus dans leur enfance oublient les incidents traumatiques, le fait de voir des situations similaires à la télévision et dans les psychothérapies est connu pour faire resurgir les souvenirs.