C’est assez révélateur de la quantité de pain présente dans l’alimentation moderne. C’est encore plus évident une fois que vous vous lancez dans les régimes à faible teneur en glucides et cétogènes.

Pensez-y : hamburgers, hot-dogs, sandwichs au fromage grillé, sandwichs au sous-marin, sandwichs au beurre d’arachide et à la gelée, pain plat, toast, gressins, pain perdu, pain français, pain à l’ail, pain à tremper… la liste est longue.

Nous contournons ce dilemme en trouvant des alternatives comme des hamburgers enveloppés de laitue ou en passant des commandes de nourriture ridiculement compliquées lorsque nous mangeons au restaurant. Mais que se passerait-il s’il existait un pain céto facile à faire, un pain que l’on peut acheter ?

Eh bien, le pain céto acheté en magasin existe !

Mais la question maintenant est… Où puis-je acheter du pain céto ?

Nous avons constaté que la meilleure réponse à la question « Où acheter du pain céto » est, en fait, en ligne!

Avant, vous deviez préparer du pain à partir de rien à la maison – et vous pouviez toujours dire par la texture semblable à un soufflé que vous mangiez essentiellement des œufs cuits.

Alors vous sautez sur votre téléphone et cherchez où acheter du pain céto. Mais vous vous perdez dans un fouillis de pain à haute teneur en fibres et « faible mais pas vraiment faible en glucides » qui n’est pas adapté au céto.

Heureusement, un certain nombre d’entreprises sont intervenues pour nous donner d’excellentes options de substituts de pain céto. Et il est étonnant de voir à quel point ils sont proches du vrai pain que nous avons grandi en mangeant – tout en restant keto-friendly !

Ci-après, nous partageons avec vous nos marques de pain keto préférées que vous pouvez faire livrer directement à votre porte !

Les critères

Lorsque nous recherchons un substitut de pain à faible teneur en glucides et céto, voici ce que nous recherchons.

• Faible teneur en glucides nets : Glucides totaux moins les alcools de sucre et les fibres alimentaires.
• Ingrédients à faible indice/charge glycémique comme ingrédients principaux
• La texture doit être agréable au goût- personne ne mange de l’écorce d’arbre sous notre surveillance!

Avec le pain à faible teneur en glucides, nous ne voyons pas autant de farines de noix/graines utilisées comme ingrédients principaux. Cela est dû à la texture unique du pain. Au lieu de cela, vous voyez normalement des ingrédients plus fibreux comme base pour produire la texture aérée du pain que nous connaissons et aimons tous.

Pas tous les pains riches en fibres sont des pains céto

Vous remarquerez que la plupart, sinon tous, les produits de pain céto sont riches en fibres (ce qui diminue les glucides effectifs nets, ou glucides nets). Cependant, tous les pains commercialisés comme étant riches en fibres ne seront pas nécessairement à faible teneur en glucides ou favorables au céto.

Cela dit, si j’étais dans une situation difficile et que je devais choisir entre plusieurs options de pain non céto, je choisirais le pain avec la teneur en fibres la plus élevée.

Ok, prêt pour quelques options de pain céto faciles ? Allons à la liste des marques de pain à faible teneur en glucides que vous pouvez acheter en ligne!

Note de l’affilié : Lorsque vous cliquez sur certains des liens sur cette page, nous pouvons recevoir un petit kickback du vendeur, qui à son tour nous aide à garder les lumières allumées. Nous apprécions grandement votre soutien et espérons que vous découvrirez des produits céto et à faible teneur en glucides impressionnants sur notre site.

#1 SoLo Carb Country White Bread

&amp ;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;span data-mce-type= »bookmark » style= »display : inline-block ; width : 0px ; overflow : hidden ; line-height : 0 ; » class= »mce_SELRES_start »>>lt;/span& ;lt;/span>

Nous avons essayé une tonne de pain à faible teneur en glucides et notre préféré est le Country White de SoLo Carb. C’est le plus proche que nous ayons trouvé du « vrai pain » – et le pain dont vous avez envie depuis que vous avez commencé le régime céto. Il prend la place dans notre liste du meilleur pain céto à acheter.

Cuit par une petite boutique artisanale du Wisconsin, c’est ce qui se rapproche le plus sur notre liste de votre Wonder Bread conventionnel.

Les tranches pèsent 20g, ce qui est à peine plus petit qu’une tranche « normale ». La texture du pain SoLo est plus aérée et moins dense, ce qui le rend plus moelleux.

Le pain SoLo Carb est idéal pour les sandwichs normaux mais aussi pour les toasts et les grillades très bien ! (Fromage grillé ! !)

Comme un plus, il se congèle aussi très bien (jusqu’à 6 mois) et se grille très bien par la suite. Et à cause de cela, si vous avez de la place dans votre congélateur, achetez le paquet de 5 – il est généralement plus de moitié moins cher que le paquet de 3 !

Il y a un total de 3 saveurs (seulement 3g de glucides nets par tranche !)

• Country White
• Harvest Wheat
• Artisan Rye
  • Il est difficile de trouver du pain de seigle à faible teneur en glucides ailleurs ! Et c’est le vrai seigle!

Ingrédients : Gluten de blé vital, farine de blé (blé, niacine (B3), fer réduit, mononitrate de thiamine (B1), riboflavine (B2), acide folique (B9)], son d’avoine, glycérine végétale, graines de lin moulues, huile de canola, beurre (lait), œufs, sel, farine de blé cultivée, levure.

#2 Pain à sandwich Sola à faible teneur en glucides

À ne pas confondre avec le pain SoLo Carb, il s’agit du pain à sandwich Sola à faible teneur en glucides !

Sola Sweets est une entreprise qui fabrique une grande variété de produits à faible teneur en glucides et favorables au céto, comme les céréales céto ! Ils vendent même un pack de variété avec un tas de leurs produits céto-friendly.

Est-ce que Sola carb céto friendly ? Eh bien, comme le pain SoLo, les variétés de pain Sola pèsent seulement 2g de glucides nets par tranche. Donc, la réponse est oui!

Sola a mis à jour sa formulation en 2020 pour rendre le pain moins de glucides nets et améliorer le goût et la texture encore mieux qu’avant.

Saveurs (toutes 2g de glucides nets):

• Sweet &amp ; Buttery
• Golden Wheat
• Sweet Oat
• Deliciously Seed

Nous pensons que c’est une autre excellente option qui est plus faible en nombre de glucides que la plupart des options de pain céto sur cette liste. Ce pain est super moelleux, grâce à l’ajout de certains conditionneurs de pâte que l’on trouve dans le pain de mie conventionnel.

Le painola peut également être apprécié grillé, pour des aliments comme les toasts beurrés, le fromage grillé, etc. Assurez-vous simplement de griller extra longtemps- ils finissent par être grillés en utilisant un grille-pain, cela prend juste un certain temps !

Vous vous demandez où acheter le pain céto de Sola ? Il n’est pas encore largement disponible dans les magasins, donc votre meilleur pari est en ligne sur Amazon.

Aussi, consultez la gamme complète des produits Sola sur Amazon !

Ingrédients :Eau, gluten de blé, huile de grignons d’olive, amidon de blé modifié, isolat de protéines de blé, farine d’arrowroot, farine de soja dégraissée, levure, érythritol, inuline, graines de tournesol, fibres d’avoine, farine de graines de lin biologique, sel, Lait écrémé, arôme naturel, monoglycérides distillés, babeurre, conservateurs (propionate de calcium, acide sorbique), lait, gomme xanthane, farine de blé, extrait de fruit de moine, enzymes, extrait de feuille de stévia, couleur curcuma.

#3 Pain multi-céréales à faible teneur en glucides de Chompie

Le pain multi-céréales à faible teneur en glucides de Chompie a une texture similaire à celle du pain complet ordinaire. De même, les ingrédients sont similaires à ce que vous trouverez dans le pain multigrains, donc si vous aimez le goût des types de pain à grains entiers normaux, le Chompie’s sera tout à fait dans vos cordes.

Et, mon garçon, il est faible en glucides avec 1g de glucides nets par tranche. Notez que chaque tranche est 7g de protéines, donc si vous avez un sandwich à base de viande et de fromage, les protéines vont s’additionner. En outre, vous pourriez avoir besoin de griller cela un peu plus longtemps pour l’obtenir à un niveau de grillage souhaitable.

• Multigrain
  • 1g de glucides nets par tranche
• Cannelle
  • 2g de glucides nets par tranche
• Sésame
  • 1g de glucides nets par tranche

Ingrédients (Multigrain) : Eau, gluten de blé vital, farine de soja, son de blé brut, farine de blé entier non blanchie, graines de sésame, graines de lin, son d’avoine, flocons de seigle, sel, millet, levure nutritionnelle, huile de soja, levure, huile de graines de lin, blé cultivé, vinaigre de grain naturel, enzyme, stévia.

#4 Pain ThinSlim Zero Carb

Vous n’arrivez pas à digérer même les comptes ultra-faibles en glucides des autres pains céto de la liste ? Le pain ThinSlim Zero Carb a attendu d’intervenir pour sauver la journée.

La saveur Plain a un compte net de glucides de ZERO. Oui, cela signifie que c’est un pain sans glucides !Cela est rendu possible par les divers ingrédients riches en fibres, y compris 7g de fibres représentant TOUS les glucides dans le pain.

C’est génial d’avoir cette option disponible pour ceux qui sont extrêmement stricts avec leur régime céto. La texture peut être un peu plus dure, mais ce n’est pas surprenant puisqu’elle est essentiellement composée de toutes les fibres.

Mais encore une fois, vous pourriez manger une tonne de Thin Slim Bread et ne pas compter un seul glucide dans vos macros !

Il existe 5 saveurs, toutes à 0g de glucides nets :

• Plain
• Miel
• Tout
• Seigle
• Cannelle

Ingrédients (Plain) : Isolat de protéines de blé, gluten de blé vital, fibre d’avoine, amidon de blé modifié, farine de lin, huile d’olive, racine de chicorée, levure, sel, vinaigre de cidre de pomme

Note : ThinSlim vend également divers autres produits de pain à faible teneur en glucides, notamment des bagels, des muffins, des petits pains et de la croûte de pizza !

#5 Pain à faible teneur en glucides de Sami’s 7 grains

Le pain à faible teneur en glucides de Sami’s est un pain riche en protéines et en fibres dont l’ingrédient principal est la farine de soja. Le soja a un goût distinct, alors assurez-vous d’utiliser des sauces savoureuses avec vos sandwichs pour vous assurer que la saveur n’est pas masquée par le pain.

Encore, avec ces pains plus riches en protéines et en fibres, faites griller un peu plus longtemps que vous le feriez normalement. Cependant, la teneur plus élevée en fibres aide le pain à griller mieux que d’autres marques similaires qui utilisent moins de fibres.

Ingrédients : Farine de soja, farine de son, farine de blé entier, farine d’avoine, graines de sésame, farine non blanchie, blé vital, graines de tournesol, sel, huile d’olive, graines de lin, levure sèche, protéines de soja, germe de blé, fibres de blé, farine de blé non blanchie biologique cultivée.

#6 Great Low Carb Bread Co Plain Bread

Comme son nom l’indique, Great Low Carb Bread Co fabrique du pain à faible teneur en glucides. Les graines de lin et le blé signifient qu’il a un goût multi-céréales. Cependant, comme l’ingrédient principal n’est pas la farine de soja, Great Low Carb Bread Company utilise de la farine d’amande à la place. Cela rend le pain plus dense/gras, mais le goût est plus neutre que celui du soja. C’est probablement la raison pour laquelle vous voyez toutes ces recettes de pain céto à base de farine d’amande sur le web.

C’est une bonne option si vous évitez le soja et arrive à seulement 1g de glucides nets par tranche. Il y a aussi quelques conservateurs, donc le pain a plus de chance d’arriver et de rester sans moisissure.

Ingrédients : Eau, gluten de blé vital, fibre d’avoine, farine d’amande, farine de graines de lin, fibre de blé, isolat de protéines de blé, amidon de blé modifié, huile d’olive vierge, levure, proprionate de calcium, enzyme, vinaigre, sel, Stevia

#7 Oasis Low Carb Flaxseed Bread

Une tendance avec nos pains favoris à faible teneur en glucides et céto est que ceux qui sont plus à base de blé et de gluten ont plus le goût du pain normal (surprise, surprise). Avec seulement 6 g de glucides nets par tranche, le pain Oasis à faible teneur en glucides et en graines de lin est une excellente option pour beaucoup.

Il a une excellente texture et un goût qui est très similaire à certains des pains de blé entier granuleux que vous trouverez dans les magasins d’aliments naturels. Nous aimons utiliser ce pain pour les sandwichs où nous ne faisons pas griller ou cuire le pain.

Notez que les calories sont assez faibles, ce qui signifie qu’il n’est pas très dense en nutriments et peut ne pas vous rassasier autant que tous les autres pains riches en nutriments de cette liste. C’est une victoire pour certains, mais d’autres peuvent rechercher des chiffres plus élevés pour atteindre leurs macros quotidiennes.

Ingrédients : Baies de blé germées issues de l’agriculture biologique, eau, gluten de blé vital, graines de lin, farine de soja non OGM, protéines de lactosérum, sel marin, culture de blé(farine de blé, vinaigre), levure, conditionneur de pâte(farine de blé, farine d’orge maltée, Acide ascorbique, enzymes)

Premier pain céto sans gluten / pain paléo à faible teneur en glucides

Nous avons séparé vos options sans gluten/paléo puisque sans gluten ou céréales pour faciliter la comparaison. Ces options de pain paléo céto ont tendance à avoir moins de mâche traditionnelle que les options ci-dessus, bien que compenser avec des ingrédients plus simples et plus naturels.

#8 Base Culture Keto Bread

Le Base Culture Keto Sandwich Bread est un pain savoureux et humide, et le premier pain céto que nous avons trouvé lorsque nous sommes allés sur notre recherche d’où acheter du pain céto. Alors pourquoi est-il si moelleux ? Parmi ses principaux ingrédients, on trouve le beurre d’amande. En conséquence, le pain peut devenir un peu huileux lorsqu’il essaie de griller, alors gardez un œil sur eux.

Ce pain vient à une teneur en glucides nets plus élevée 4g glucides nets par tranche (32g), mais c’est une tranche épaisse et dense – donc une tranche pourrait être suffisante. Pour nous, le principal attrait de cette marque est qu’il s’agit d’un pain complètement paléo-friendly – fabriqué avec de la farine de noix de coco dense en nutriments et de l’huile de noix de coco!

C’est absolument la meilleure des options de pain céto paléo/naturel.

Ingrédients : Œuf, beurre d’amande, beurre de noix de cajou, eau, miel, farine de lin doré, huile de noix de coco, farine d’amande, farine de noix de coco, vinaigre de cidre de pomme, sel marin, bicarbonate de soude.

#9 Pain sans farine à la noix de coco libérée

Nous aimons cette marque parce qu’ils produisent nos crackers au fromage sans glucides préférés. A 3.5g de glucides nets par tranche, ce pain sans farine à la noix de coco Liberated est dans le territoire ultra-faible en glucides.

Vous pouvez voir en vous basant sur la liste des ingrédients (œuf biologique, huile de noix de coco biologique, concentré de noix de coco biologique, vinaigre de cidre de pomme biologique, bicarbonate de soude, sel marin) que ce pain est lourd en œufs et en noix de coco.

Ce qui signifie que la texture ressemble un peu à un pain aux bananes, plutôt qu’à un pain de sandwich aéré. Même si une tranche fait environ 31g, à cause de la densité de la noix de coco, les tranches finissent par être légèrement plus petites qu’une tranche de sandwich typique. En raison de la légère douceur du pain, nous utilisons souvent le pain Liberated pour les sandwichs au beurre d’arachide &amp ; jelly.

Si vous allez pour une alternative de pain céto complètement sans farine, c’est le seul sur la liste qui ne contient aucun type de farine, ce qui est inhabituel quand vous pensez à toutes les recettes de pain céto à base de farine de noix de coco qui existent.

Ce pain est disponible en deux saveurs. Consultez notre revue vidéo ci-dessus pour une analyse approfondie.

• Crème de cajou – 2,5g de glucides nets par tranche
• Noix de coco – 3.5g de glucides nets par tranche

#10 Mikey’s Sandwich Bread

Mikey’s est une grande marque à faible teneur en glucides et favorable aux cétos. Vous avez peut-être vu leurs muffins anglais dans l’allée des congélateurs de votre épicerie préférée. Leur pain à sandwich s’ajoute à leur ligne de grands produits de pain céto.

Note : Si vous vous êtes demandé où acheter du pain à faible teneur en glucides près de chez moi, nous vous avons couvert. Mikey’s distribue à beaucoup d’épiceries de brique et de mortier. Consultez leur localisateur de magasins ici.

Ce pain a un faible taux de glucides, mais comme d’autres où les principaux ingrédients sont des œufs et de la farine, il a une texture de soufflé semblable à celle des œufs. De plus, la farine d’amande ajoute de la graisse, ce qui est bon pour le céto mais peut rendre les choses désordonnées lors du grillage. Vous ne pouvez pas vraiment obtenir ce véritable croquant grillé que vous obtiendriez avec certaines des autres options de pain céto. Pourtant, le goût actuel est agréable et le pain finit par être très rassasiant.

4g de glucides nets par tranche

Ingrédients : Œufs, farine d’amande, eau, vinaigre de cidre de pomme, farine de noix de coco, amidon de tapioca, farine de lin doré, miel, bicarbonate de soude, blancs d’œufs, sel casher.

Pas sur notre liste

• Pain mince Julian Bakery Keto
  • Problèmes majeurs de contrôle de la qualité la dernière fois que nous avons vérifié, donc cela ne vaut probablement pas le risque de commander en ligne.
• Outer Aisle Cauliflower Sandwich Thins
  • J’adore ces choses, mais elles ne sont pas du tout dans la catégorie des pains à sandwichs (plutôt des pains plats).

C’est notre liste ! Nous espérons que notre liste a permis de répondre à votre question de savoir où acheter du pain à faible teneur en glucides. Nous pensons que l’achat en ligne vous ouvre à beaucoup d’options et à la commodité du pain céto facile.