Après avoir été frustré par ma propre perte de poids et mes pitoyables habitudes alimentaires, j’ai engagé le Turbo Takeoff de Nutrisystem. Il est aussi connu sous les noms de Turbo 10, Turbo 13 et Lean 13. Ma mère l’avait fait dans le passé, et je savais que ça marchait. De plus, ça avait l’air si simple – commander, manger, répéter !

Vous trouverez ci-dessous ma critique honnête et mes résultats !

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En tant que blogueur de vie saine, il était difficile d’admettre que mes propres habitudes alimentaires souffraient après les vacances. J’avais pris quelques kilos en trop, et je suis entrée dans un mauvais cycle où je me sentais coupable et bizarre à ce sujet. Je voulais donc commencer quelque chose de nouveau et de frais.

Entrez dans le programme Lean 13

Le nom est basé sur les résultats qu’ils espèrent que vous verrez – perdre jusqu’à 13 livres dans le mois 1. La semaine Turbo Takeoff vous aide à obtenir ce résultat.

La semaine Turbo Takeoff de Nutrisystem est un démarrage rapide de 7 jours pour votre perte de poids. Elle était incluse dans le programme Core que j’ai commandé sans frais supplémentaires.

J’ai obtenu 40 % de réduction sur ma première commande, et vous le pouvez aussi en utilisant ce lien d’affiliation.

My Thoughts & Experience On Nutrisystem’s Turbo 13

What does Nutrisystem’s Turbo Takeoff Week?

La semaine Turbo Takeoff est conçue pour vous aider à voir des résultats dès la première semaine. Si vous êtes comme moi, vous voulez voir la balance bouger assez rapidement. Bien que ce ne soit pas la seule façon de suivre vos résultats, cela peut vous aider à rester motivé.

La semaine Turbo Takeoff de Nutrisystem promet de vous aider à perdre jusqu’à 13 livres et 7 pouces au total au cours de votre premier mois. Je suppose que c’est pourquoi il peut également être appelé Lean 13.

Les aliments Turbo Takeoff ont été mis dans une boîte spéciale séparée des autres aliments que j’ai commandés. Il était super facile de dire quels aliments appartenaient au plan Turbo 13 et quels aliments étaient pour après cette première semaine.

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Menu de la semaine de décollage Turbo 1

Puisque le programme Turbo 13 est conçu pour vous aider à perdre 13 livres en un mois, j’étais un peu effrayée par cette première semaine.

Je veux dire, ne faut-il pas souffrir un peu pour voir des résultats aussi extrêmes ?

Le menu de la semaine du Décollage Turbo de Nutrisystem comprend :

• Un petit déjeuner spécifique, déjeuner et le dîner sélectionnés à partir de votre commande
• Mid-matin TurboShakes™ au chocolat qui est plein de protéines et de probiotiques
• Une barre NutriCurb® l’après-midi qui est aromatisée au chocolat et au beurre de cacahuète
• Au moins 4 portions de légumes. (non inclus à l’achat)
• On m’a mis à 1025 calories pour la semaine Nutrisystem Turbo Takeoff

Revue sur le Turbo Takeoff de Nutrisystem – Ai-je été affamé ?

Le système est tellement facile à suivre. J’ai littéralement tout sorti de la boîte dimanche soir pour commencer lundi.

Je ne suis pas un amateur de légumes, loin de là. Donc, je n’étais vraiment pas excité par 4+ portions et je pensais que je pourrais les sauter.

Cela ne s’est pas bien passé.

Jour 1 du plan, j’ai sauté les légumes, mais je me suis réveillé HANGRY vers 3 heures du matin.

Alors le jour suivant, j’ai pris du bouillon d’os, des légumes frais comme des tomates, des courges et des courgettes.

Les légumes ont aidé, mais j’ai en fait ajouté une collation supplémentaire (2 œufs ou les collations de Nutrisystem) chaque jour également.

Je sais – j’ai triché.

A la place, j’aurais dû ajouter plus de légumes, et cela aurait été autorisé.

J’ai tendance à avoir des vertiges et à être bizarre si je vais trop bas dans mes calories cependant, et c’est ainsi que je l’ai rationalisé.

Pour la semaine Turbo 13, mon objectif était de 1025 calories. Avec leur tracker NUMI, j’ai constaté que je ne mangeais qu’environ 925.

Ces deux chiffres sont inférieurs à la base normale recommandée de 1200 calories… donc je me sens toujours bien d’ajouter ma collation.

En tout, j’ai mangé environ 1100 calories par jour. Les repas étaient assez savoureux, et c’était super facile.

Combien de fois mangez-vous ?

Je mangeais 5 à 6 fois. Une journée typique était le petit déjeuner, un Turbo Shake pour une collation, le déjeuner, une barre NutriCurb® et le dîner.

J’ai également ajouté soit une collation, soit des légumes pour le repas 6 après le jour 1.

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J’ai mangé une variété d’aliments pendant la semaine 1. Les muffins, le chili, le barbecue et la pizza étaient tous au programme.

En plus des photos présentées, j’ai aussi eu ma barre Nutricurb, mon shake et mes légumes !

Nutrisystem’s Turbo Shakes

En fait, j’ai vraiment apprécié les shakes les deux premiers jours. Le troisième jour, j’ai commencé à me lasser du goût ; cependant, ils semblent être un des meilleurs vendeurs de Nutrisystem. Alors ne laissez pas mon besoin de variété vous inquiéter.

J’ai juste mélangé les Turbo Shakes avec 8oz d’eau et un peu de glace et je les ai secoués dans un gobelet shaker qui était inclus.

Je n’ai jamais eu à les mélanger – ce qui était pratique et facile !

Nutrisystem’s Turbo Shakes Nutrition

Les shakes sont conçus pour le plan Turbo 13, mais vous pouvez en fait les commander comme votre option Power Fuel quand vous le souhaitez. Ils considèrent un Power Fuel comme quelque chose avec des protéines (shakes, œufs, noix, etc.). Voici un aperçu de la nutrition.

• 130 Calories
• 2,5g de graisse totale
• 15g de glucides totaux
• 5g de fibres
• 15g de protéines

Il contient également des probiotiques et 22 vitamines. Je ne sais pas si c’était les probiotiques ou les fibres, mais j’ai vu une différence dans ma digestion sans avoir à courir aux toilettes.

Barre NutriCurb® de Nutrisystem

La barre était assez savoureuse, et elle a satisfait ma dent sucrée. J’ai aussi aimé qu’elle soit facile à prendre et à emporter!

Voici un peu sur sa nutrition:

• 150 Calories
• 3,5g de gras total
• 5g de fibres
• 14g de protéines

J’ai apprécié cette barre plus que les shakes. Tout comme les shakes, vous pouvez également en commander plus pour après la semaine Turbo. Elles comptent cependant comme un Power Fuel + Smart Carb. C’est l’équivalent d’un œuf et d’une orange ou de beurre de cacahuète sur un toast de grains entiers.

Lean 13 aka Turbo Takeoff Week Results

Le menu de la première semaine de Nutrisystem était intense. Il était super facile à suivre et à suivre, mais j’avais un peu faim le soir et je comptais beaucoup sur les légumes ajoutés.

Poids de départ : 126,4

Après la semaine de décollage turbo : 122

J’ai été un peu lent à terminer ce post, donc je suis en fait au jour 5 de la semaine 2 maintenant. J’ai remplacé les shakes et les barres par des noix, des œufs et des fruits frais. En date d’aujourd’hui, j’ai perdu une autre livre pour être à 121 !

Je mange normalement assez bien et je fais de l’exercice, alors le fait que je perde du poids m’enthousiasme !

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La chose COOL à propos de Nutrisystem est que vos calories sont basées sur votre poids actuel, votre taille et vos objectifs

Lors de la semaine Turbo Takeoff, leur application de suivi m’avait à 1025 calories, ce qui était difficile.

Maintenant que je suis dans la semaine 2, je suis à 1200 calories en fonction de mes objectifs.

Je mesure 5’3″ et mon objectif de poids est de 117. Donc quelqu’un de plus grand ou avec plus de poids à perdre aura plus de nourriture. 🙂 Donc ne laissez pas ces chiffres bas vous déstabiliser.

Nutrisystem’s Tracker NUMI

J’utilise NUMI pour faire le suivi depuis la semaine 1. Je suis toujours fan d’une application de suivi, et celle-ci est tellement plus facile que MyFitnessPal ! Je l’adore parce qu’elle est personnalisée en fonction des aliments Nutrisystem. Vous pouvez également gagner des prix pour suivre votre alimentation chaque jour !

Vous pouvez également suivre vos résultats à la fois par poids et par pouces dans l’application.

Combien coûte le Turbo 10 aka Lean 13 de Nutrisystem ?

Le nom est basé sur les résultats qu’ils espèrent que vous voyez – perdre jusqu’à 13 livres au cours du premier mois. La semaine de décollage Turbo vous aide à obtenir ce résultat. Ma semaine Turbo Takeoff était incluse dans mon programme de base.

J’ai obtenu 40 % de réduction sur ma première commande, et vous le pouvez aussi en utilisant ce lien d’affiliation.

La semaine Turbo Takeoff de Nutrisystem en valait-elle le coût ?

Je le pense totalement ! J’ai dû m’adapter aux plus petites portions, mais j’ai adoré pouvoir manger toutes les 2,5 heures ! C’est aussi TELLEMENT pratique et facile à suivre.

J’aime aussi que je puisse toujours avoir des aliments comme la pizza, le mac &fromage à la dinde et une pomme de terre chargée dans le plan. J’ai même obtenu ces derniers sur la semaine Turbo Takeoff!

Après le menu de la première semaine de Nutrisystem, vous pouvez même ajouter plus d’aliments pour le garder frais.

Je suis très heureux de l’achat et des résultats jusqu’à présent ! Je mettrai à jour notre ancienne revue Nutrisystem après avoir terminé ce mois-ci!

En savoir plus sur le coût &Prix

La seule chose que je n’ai pas aimée…

Mon espoir était de faire ce programme Lean 13 pendant un mois, de perdre mon poids et de reprendre le chemin de mes aliments normaux. J’ai choisi l’option d’auto-livraison en sachant que je serais bon pour l’annuler. Eh bien – si vous faites l’auto-livraison et obtenez cet important rabais (je pense que cela m’a permis d’économiser environ 75-100 $) et que vous annulez avant le 2e mois, vous devez payer des frais d’annulation de 125 $.

Alors, étant la fille de budget que je suis, je prévois simplement de retarder la prochaine livraison si j’atteins mon objectif. J’aime toujours la nourriture donc je pourrais traiter le 2e mois comme une gâterie venir cet été avant les vacances!

Pourriez-vous faire le programme Lean 13 de Nutrisystem?

Si vous envisagez Lean 13 avec la semaine de décollage Turbo, veuillez envisager d’utiliser notre lien affilié ci-dessous.

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