Heather (Peta Wilson) est la chef des sauveteurs sur une plage de Malibu, aux côtés de son ex-petit ami Chavez (Warren Christie), Doug (Remi Broadway) et Barb (Sonya Salomaa). Sur la plage se trouvent également Jenny (Chelan Simmons), une adolescente qui nettoie la plage à contrecœur dans le cadre de ses travaux d’intérêt général après avoir été surprise en train de voler à l’étalage, et Bryan (Nicholas G. Cooper), le petit ami de Barb qui la demande en mariage. Pendant ce temps, une secousse libère un groupe de requins gobelins fossiles vivants qui commencent à dévorer les nageurs le long de la plage. Chavez se rend dans une maison voisine en construction et rencontre les ouvriers Colin (Jeffery Gannon), qui est le nouveau petit ami de Heather, George (Mungo McKay), Yancey (Renee Bowen) et Karl (Evert McQueen). Une alerte au tsunami se déclenche et Chavez retourne sur la plage, sauvant Heather qui a été projetée dans l’eau par un requin après avoir été envoyée pour enquêter sur des personnes causant des problèmes dans l’eau. Doug et Barb évacuent la plage et se réfugient dans la cabane des sauveteurs avec Heather, Chavez, Jenny et Bryan.

Alors que le tsunami frappe, Bryan est assommé et Jenny souffre d’une grande coupure à la jambe. Heather parvient à recoudre la coupure ; cependant, le sang attire les requins gobelins, et le groupe réalise qu’ils sont bloqués dans la hutte, avec une aide improbable en raison des dégâts créés par le tsunami. Les requins commencent bientôt à attaquer la hutte et parviennent à briser le plancher, entraînant Barb dehors et la dévorant. Alors que le groupe pleure la mort de Barb, l’équipe de construction est bloquée dans la maison où elle travaillait. Yancey décide d’essayer de nager jusqu’à la terre ferme pour trouver de l’aide, mais elle est rapidement attaquée et dévorée par les requins. Puis un requin saute et entraîne Karl dans l’eau. Peu après, Colin et George découvrent un bateau et commencent à se rendre à la cabane. De retour à la cabane, le groupe parvient à tuer l’un des requins, et Chavez nage hors de la cabane pour récupérer un pistolet de détresse. Les autres tentent de distraire les requins, mais l’un d’eux tente de manger Chavez, ce qui fait qu’il tire et tue le requin avec le pistolet de détresse, au lieu d’appeler les secours.

Chavez revient, et le groupe monte sur le toit alors que les requins continuent d’endommager la cabane. Colin et George arrivent sur le bateau et tout le monde monte à bord, mais le carburant vient rapidement à manquer, les obligeant à dériver vers la terre. Après des heures, le bateau atteint la maison qui était en construction. Le bateau se bloque sur une porte, alors George entre sur le site pour essayer de trouver des pinces pour ouvrir la porte. Pendant que les autres attendent, les requins arrivent. Bryan saute dans l’eau, se sacrifiant pour que les autres puissent s’échapper. Doug, Jenny et Colin parviennent à entrer dans la maison inondée et rencontrent un requin mais parviennent à le tuer, tandis que Heather et Chavez découvrent un George à moitié dévoré, avant de se réfugier dans une voiture, où ils se réconcilient. Chavez tue un autre requin, avant d’entrer dans la maison avec Heather. Le groupe se retrouve, et parvient à piéger et tuer le dernier requin. Au matin, un hélicoptère arrive pour secourir les survivants

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