Empêcher les enfants de jouer est impossible, et être infecté en raison de l’exposition à l’environnement extérieur est inévitable. Le froid, la toux, la fièvre, la diarrhée et les vers sont quelques-unes des affections courantes dont les enfants souffrent périodiquement.
J’ai énuméré dans cet article quelques modifications alimentaires à utiliser pendant la diarrhée. Nourrir correctement votre enfant et utiliser des remèdes naturels de cuisine pour les affections courantes réduit le besoin de médicaments lourds et d’antibiotiques. En outre, l’utilisation d’aliments naturels comme médicaments renforce l’immunité naturelle de votre enfant et aide à repousser efficacement les infections.
Quelles sont les causes de la diarrhée ?
La principale cause de la diarrhée chez les enfants est due à
- des aliments et de l’eau infectés.
- Mettre des doigts sales dans la bouche.
- Manger de la nourriture au bord de la route.
- Manger des aliments préparés dans de l’eau non filtrée.
- L’utilisation de légumes/fruits/viande non nettoyés dans l’alimentation provoque une détresse intestinale et empêche l’absorption des nutriments par l’intestin.
La diarrhée est le mécanisme de défense du corps pour rejeter les infections/microbes de l’intestin. Cependant, le corps rejette également des fluides, des électrolytes et des nutriments dans le processus d’élimination de l’infection ; ce qui provoque une faiblesse et une malnutrition dans la négociation.
Remèdes maison pour la diarrhée
La nourriture donnée pendant ces épisodes doit être fluide & riche en électrolytes, doit être facile à digérer et en même temps doit être nourrissante pour le corps.
La diarrhée peut être de 2 types –
1. infectieuse
2. muqueuse
Remèdes maison pour la diarrhée – infectieuse
1. Pomme en compote avec cannelle &miel
La pectine de la pomme (surtout après la compote) aide à lier les selles et à absorber l’excès d’eau de l’intestin, contrôlant ainsi la diarrhée.
2. Beaucoup de caillé assaisonné
Le caillé assaisonné fonctionne bien contre les bactéries infectieuses dans l’intestin. Il aide également à soulager les maux d’estomac ou les crampes pendant la diarrhée.
3. Eau de noix de coco
Les liquides électrolytes sont un must pour s’assurer que le corps est bien hydraté.
4. Sorbet au citron
Ils aident à restaurer l’hydratation due à une perte accrue de liquide.
5. Jus de grenade
Ils agissent comme des agents anti-inflammatoires et aident à apaiser la paroi de l’estomac.
6. Patate douce cuite au four avec du ghee
L’amidon cuit dans les pommes de terre aide à former des selles solides et donc à guérir la diarrhée infectieuse.
Remèdes maison pour la diarrhée – Mucus
7. Utilisation libérale de la menthe, du cumin &du citron
Ces remèdes aident à décomposer le mucus collant et à améliorer la digestion.
8.Curd
Le curd apaise l’intestin en fournissant des probiotiques qui aident à réduire le mucus.
9. Moong dal Sprouts
Il diminue la fréquence des selles molles en même temps qu’il fournit la nutrition adéquate. La soupe Moong Dal est un excellent moyen de restaurer les fluides perdus et de prévenir une nouvelle diarrhée.
10.Évitez le blé, les aliments transformés, les épices
Ces aliments peuvent aggraver la production de mucus dans l’intestin.
Veuillez noter – Il est très important de maintenir l’hydratation pendant les épisodes diarrhéiques, alors continuez à donner des gorgées d’eau ou de jus à intervalles réguliers.
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Auteur
Dhvani Shah
RD, ND, PG (Diététique), BSc, C.D.E.
Mme Dhvani Shah est une diététicienne consultante et une nutritionniste naturopathe. Elle a effectué des recherches approfondies sur les thérapies diététiques traditionnelles et la naturopathie, ainsi que sur leur pertinence dans le contexte moderne. Elle est la pionnière de la guérison et du bien-être sans médicaments grâce à son approche unique – FIMS. Elle dirige la « clinique FIMS » qui soutient une approche corps-esprit-esprit. Dhvani se spécialise dans la nutrition de la femme et de l’enfant en développant des programmes de nutrition spécialisés, en menant des ateliers, en développant des recettes nutritives et maintenant – en écrivant une série de livres sur la nutrition de l’enfant, le bien-être des femmes & le régime scientifique Jain.
www.dhvanishah.com
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