Le deuxième jour du régime militaire de trois jours a un nombre total de calories d’environ 1 350 calories.
Pour bénéficier du régime militaire, vous devez vous en tenir aux repas indiqués pour chaque jour. Ne mangez rien de plus que ce qui est indiqué ici pour le deuxième jour. Vous remarquerez que le café a été complètement supprimé du jour 2. Cependant, les personnes sensibles au sevrage de la caféine peuvent choisir de continuer à boire leur café du matin sans nuire aux résultats du régime. Vous devez également toujours boire de l’eau tout au long de la journée.
(les quantités de calories indiquées sont des estimations)
Diète militaire jour 2 Petit-déjeuner :
- (1) œuf dur (78 calories)
- (1) tranche de pain grillé (67 calories)
- (1/2) banane (53 calories)
Vous pouvez substituer (1) œuf brouillé à l’œuf dur. Essayez de ne pas utiliser de sel ou d’autres additifs.
Diète militaire jour 2 Déjeuner :
- (1) tasse de fromage cottage (232 calories)
- (1) œuf dur (78 calories)
- (5) crackers salés (64 calories)
Vous pouvez remplacer le fromage cottage par (1) tranche de cheddar si vous le souhaitez.
Dîner du jour 2 du régime militaire :
Liste des aliments et repas du régime militaire – Menu principal des aliments
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