• Kelly Clarkson a récemment perdu 37 livres en suivant un régime sans lectine.
• Après avoir entendu des rumeurs selon lesquelles sa perte de poids était le résultat de pilules amaigrissantes, Kelly a tweeté que c’était des « fake news ». »
• Un régime sans lectine n’est pas recommandé pour tout le monde, et implique en fait de supprimer beaucoup d’aliments sains.

Kelly Clarkson n’est pas là pour vos rumeurs sur sa perte de poids.

La chanteuse et coach de Voice, 37 ans, a tweeté aujourd’hui en réponse aux rumeurs selon lesquelles sa récente perte de poids serait liée à des pilules amaigrissantes ou à des techniques de régime extrêmes et dangereuses.

« D’autres fausses nouvelles qui circulent à mon sujet sont que j’ai pris des pilules bizarres 4 perte de poids ou fait des régimes à la mode bizarre », a-t-elle écrit dans le tweet. « Tout cela n’est pas vrai. Je n’ai pas le temps de faire tout ça. Je mange les mêmes choses que j’ai toujours mangées. C’est juste fait avec des farines/sucres/ingrédients différents. #DrGundry »

Kelly a déjà parlé du régime qui lui a fait perdre 37 livres, citant comme source et inspiration The Plant Paradox, un livre de Steven Gundry, MD, qui incite les gens à éliminer les lectines de leur alimentation. Elle a déclaré à Extra qu’elle n’avait pas commencé à manger différemment pour perdre du poids, mais pour sa santé globale.

« J’ai littéralement lu ce livre, et je l’ai fait pour cette maladie auto-immune que j’avais et j’avais un problème de thyroïde, et maintenant tous mes niveaux sont remontés », a-t-elle déclaré à Extra. « Je ne prends plus de médicaments grâce à ce livre ». Et, selon Kelly, l’exercice n’a pas fait partie de son parcours de perte de poids.

Si vous vous demandez ce que sont les lectines, c’est ce qui est produit dans votre corps lorsque vous mangez certains fruits et légumes, et Gundry, un chirurgien cardiaque, les appelle des « composés chimiques toxiques » qui peuvent nuire à votre corps.

« Lorsque les lectines envahissent notre corps, elles peuvent provoquer de graves réactions inflammatoires et d’autres problèmes de santé, comme le syndrome de l’intestin qui fuit, la prise de poids, le brouillard cérébral, et plus encore », écrit Gundry sur son site Web.

Malheureusement, cependant, il n’y a pas de données scientifiques réelles pour prouver le point de Gundry que les lectines sont réellement mauvaises pour vous, Julie Upton, R.D., cofondatrice du site Web de nutrition Appetite for Health a précédemment déclaré à Women’s Health. Une autre chose malheureuse ? Suivre un régime sans lectine revient à supprimer un grand nombre d’aliments sains, comme les céréales complètes, les fruits et les noix. Fondamentalement, toute perte de poids qui en découle est probablement le résultat de la restriction de certains aliments et donc de manger moins.

Dans tous les cas, si Kelly se sent mieux, c’est ce qui est important pour elle. Et bravo à elle pour avoir répliqué à tous ceux qui pensent que sa perte de poids est malsaine ou franchement, que cela ne les regarde pas.