Kathy Drayton est une célébrité entraîneur de fitness de l’Alaska qui est connu pour son incroyable succès dans l’industrie du fitness. Kathy a fait équipe avec son mari où ils ont créé une entreprise de formation personnelle réussie. Cependant, Kathy n’a pas toujours été la forme saine et célèbre pour laquelle elle est connue.

Drayton voulait devenir mannequin pour les agences de Miami et de Tampa, en Floride, mais elle a été rejetée parce qu’elle « ne correspondait pas à ce qu’ils recherchaient. » Inutile de dire que cet événement a choqué Kathy, ce qui l’a rendue déterminée à trouver un moyen de réussir.

Après des séances de gym interminables, et un régime strict, ainsi que la publication de photos de son corps incroyable sur les médias sociaux. Kathy a fini par développer une énorme popularité en ligne, et est maintenant un entraîneur de fitness de célébrité mondiale, et une inspiration pour les fans du monde entier.

Voici l’histoire de Kathy Drayton :

« Parfois, nous remettons à plus tard le fait de « commencer » parce que nous avons peur d’être vus par les autres en commençant par le bas. »

Statistiques de l’athlète

« Entourez-vous de personnes qui vous aiment et vous acceptent exactement pour qui et ce que vous êtes. La seule explication que vous devez est celle que vous vous donnez à vous-même, pour ne pas vivre votre vie authentique avec l’amour et le but que vous étiez censé vivre. »

Accomplissements

Kathy est propriétaire d’une entreprise prospère grâce à son suivi massif sur les médias sociaux. Avec son mari, elle aide des milliers de personnes à travers le monde à perdre du poids grâce à leur programme de remise en forme de 30 jours.

« Notre devise lorsque nous voyageons est la même que lorsque nous sommes à la maison, nous nous entraînons de la même manière, nous restons sur le plan de la même manière. Pourquoi ? Eh bien, cela nous permet de rester constamment concentrés pour construire vers quelque chose. L’oisiveté est le terreau de la complaisance, donc nous passerons nos journées à la fois à travailler dur vers une vie que nous voulons créer, et à jouer dur quand ces moments se présentent ! »

Entraînement

Kathy peut être vue sur ses chaînes de médias sociaux en train d’entraîner diverses parties du corps. Certains des exercices qu’elle aime s’entraîner sont les élévations de mollets assises, les squats, la course, etc. Ses parties du corps préférées à entraîner sont les jambes et les abdominaux.

Kathy avant et après.

« Un pas à la fois. Un choix à la fois. Un jour à la fois. C’est comme ça que vous allez y arriver. »

Nutrition

Kathy est connue pour sa silhouette étonnante qu’elle garde en pleine forme toute l’année. L’un des secrets de son succès est son régime alimentaire spécifique, qui varie souvent en fonction de ses objectifs.

En réduisant sa consommation de sucre, et en mangeant des protéines, des graisses et des légumes sains, Kathy parvient à rester en forme tout au long de l’année.

Conseil de la rédaction

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« Vous pouvez accepter ce qui est. Vous pouvez défier tout ! !! Vous pouvez savoir ce que vous savez. Vous pouvez tout apprendre ! Vous pouvez vous installer. Vous pouvez vous réveiller et vivre. Vous pouvez nourrir la peur. Vous pouvez encourager le courage. Vous pouvez avoir raison. Ou vous pouvez être heureux »

Idoles et influences

Avec tous les obstacles qu’elle a surmontés au début de son voyage de remise en forme, Kathy n’est pas seulement une influence pour les gens du monde entier, mais aussi une influence pour elle-même.

Messages inspirants de Kathy

Elle encourage souvent les gens à être courageux et à ne jamais abandonner leurs rêves. Kathy dit ;  » Ne visez pas la perfection. Visez le progrès ! !! C’est étonnant de voir avec quelle facilité nous décourageons notre propre processus parce que nous appelons nos efforts  » échec « .

Le discours personnel qui se déroule dans votre tête et qui dit que vous ne faites pas bien &vous ne vous rendez même pas compte que votre propre conscience de soi vous intimide ! Il faut que ça cesse. Cette peur que vous avez couverte d’humour et de faire des blagues sur vous-même – c’est une intimidation secrète.

La douleur que vous avez éprouvée en continuant à vous voir comme moins que ce que vous  » pensez  » être censé être est si profonde que vous préférez choisir de rester dans cet endroit de douleur plutôt que d’essayer de vous améliorer… Parce que vous ne croyez même pas que vous pouvez. Vous n’êtes pas une blague dont on peut se moquer. Et vous avez plus à offrir que votre personnalité que tant de gens aiment.

Vous n’êtes pas un échec. Vous êtes humain, comme nous le sommes tous. Et cette expérience humaine peut être difficile à naviguer parfois. Rester le même ne va pas vous satisfaire cependant. Alors n’essayez pas de changer TOUT ce que vous êtes aujourd’hui. N’entrez pas dans la salle de sport et faites de l’exercice jusqu’à ce que vous ne puissiez plus marcher pendant la semaine suivante.

Faites de vrais objectifs tangibles pour vous-même et commencez par une tâche par jour. Même si c’est 30 min par jour semaine 1/ 1 heure 5 jours par semaine semaine semaine 2. Faites un objectif qui peut travailler avec vous pour encourager votre processus à mesure que vous réussissez. Faites en sorte qu’il ne dépende de personne d’autre. Seulement sur vous. Pour que vous puissiez être le champion de votre propre histoire. » – Kathy Drayton.

« Une fois que vous aurez appris ce dont votre corps a besoin pour vos objectifs spécifiques, vous ne reviendrez jamais à faire les choses comme avant. Ce qui est fou, c’est que lorsqu’on cherche à construire son corps, on finit par construire son esprit. Il n’y a pas d’autre solution. Trouvez un objectif dans votre vie et foncez ! Créez-vous. »

Ce que nous pouvons apprendre de Kathy Drayton

Kathy Drayton a prouvé qu’il est possible de réaliser vos rêves si vous êtes prêt à faire tout ce qu’il faut pour les obtenir.

Beaucoup de gens auraient abandonné à sa place après que les agences de mannequins lui aient dit qu’elle n’était pas « assez bonne », mais Kathy savait mieux que cela.

Elle est un exemple à suivre pour tout le monde. Continuez à rêver et ne laissez pas les autres vous arrêter. Ainsi, vous pourrez atteindre votre propre grandeur.