Le 16 décembre 2014 à 8:43 am

Je mange une version de ce qui suit depuis que j’ai acheté mon « Bullet » en utilisant le grand récipient :

1) Une orange navel de taille standard d’épicerie, pelée
2) Une pomme granny smith de taille similaire
3) Une banane de taille similaire, pelée
4) Environ 6 « baby carottes »
5) Environ 3 onces de morceaux de mangue congelée en dés
6) 2 grandes feuilles de kale, tiges et tout
7) Gatorade

Je mélange les 4 premiers ingrédients avec le Gatorade et verse les résultats dans une bouteille de Gatorade vide. Ensuite, je mélange les feuilles de chou frisé et les morceaux de mangue avec de l’eau du robinet. Je fais cela deux fois par jour depuis avril, donc j’ai compris quel est le mélange liquide/ingrédient pour qu’il remplisse cette bouteille de Gatorade quand c’est fait.

Quelques secousses pour mélanger le tout, coller une paille et tout sucer.

Il m’arrive fréquemment de consommer cette concoction deux fois par jour. Parfois, une seule fois. Après cela, chaque fois que je remarque que j’ai un peu faim, je mange ce dont j’ai envie. Ce n’est jamais très grand, généralement une pomme avec du beurre de cacahuète, ou des toasts et du beurre de cacahuète. Parfois des spaghettis. Cela ne fait pas grande différence. Je cours aussi environ 18 à 25 miles par semaine.

J’ai 64 ans et je me sens bien. Je me sentais bien avant de commencer avec le Bullet, mais j’ai remarqué que manger de cette façon aide considérablement au processus d’élimination, ce qui est la raison pour laquelle j’ai commencé cela en premier lieu. Je ne veux pas prendre de médicaments si je peux l’éviter. Même la variété OTC.

Si quelqu’un a des commentaires concernant la valeur nutritionnelle de mon « smoothie », je serais plus qu’apprécié de les entendre.

Merci d’écouter.

Jay