Vous avez déjà eu des bosses gênantes à l’arrière de votre bras, de votre jambe ou de votre dos qui ne veulent pas disparaître ? C’est la kératose pilaire. Également connue sous le nom de KP ou souvent appelée  » peau de poulet « , la kératose pilaire est une affection cutanée courante qui apparaît sous la forme de minuscules bosses rouges.

Bien qu’il n’existe pas de remède à la kératose pilaire, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour gérer les symptômes et réduire l’apparence des bosses. Lisez la suite pour en savoir plus sur les causes, les symptômes et le traitement de la kératose pilaire.

Qu’est-ce que la kératose pilaire ?

« Kératose » signifie une excroissance épineuse et coriace sur la couche supérieure de la peau due à un excès de kératine et « pilaris » est dérivé de pilus, le mot latin pour les cheveux.

La kératose pilaire est une affection cutanée courante caractérisée par plusieurs petites bosses rugueuses, bronzées ou rouges que l’on trouve principalement sur les fesses, les jambes, le haut du bras et parfois les joues. Elle affecte les personnes de tous âges et ressemble à de la « chair de poule », à de la « chair de poule » ou à de la « peau de poulet ».’

La kératose pilaire peut déplaire sur le plan cosmétique, mais sur le plan médical, elle est inoffensive et non contagieuse.

Symptômes de la kératose pilaire

• Les symptômes les plus notables de la kératose pilaire sont la présence d’un amas de bosses sur la peau.
• À certains moments, ces bosses sont rugueuses et sèches comme du papier de verre et peuvent être irritables, démanger et provoquer une sécheresse de la peau, mais elles ne sont pas douloureuses.
• La couleur de ces points varie en fonction de la couleur de votre peau et peut se manifester par des points couleur peau, rouges, rosés, blancs ou brun-noir.
• Lorsque vous avez une kératose pilaire sur le visage, votre peau semble rougir et ressemble à de l’acné, mais ce n’est pas le cas.
• Si vous avez une kératose pilaire sur les bras ou ailleurs, cette zone par rapport à la peau environnante peut devenir plus claire (hypopigmentation) ou plus foncée (hyperpigmentation). Parfois, cette pigmentation résulte du grattage ou du picage des bosses.
• Lorsque l’air est plus sec, comme en hiver, il y a des chances que vos bosses s’aggravent. Vous remarquerez une amélioration lorsque la chaleur et l’humidité augmentent.
• Typiquement, les symptômes sont des démangeaisons ou une peau sèche. Si vos symptômes persistent plus longtemps que d’habitude ou si vous êtes inquiet, il est bon de consulter votre dermatologue et de demander l’avis d’un professionnel.

Qu’est-ce qui cause la kératose pilaire ?

L’une des principales causes de la kératose pilaire est l’accumulation excessive d’une protéine, la kératine, que vous pouvez trouver dans votre peau, vos ongles et vos cheveux.

La kératine obstrue l’ouverture des glandes sébacées et bloque l’ouverture du follicule, ce qui entraîne des bosses.

Cette affection implique des facteurs génétiques, mais les experts continuent à chercher la raison de cette accumulation. Le KP existe souvent en conjonction avec certaines affections cutanées non liées, comme l’eczéma et l’ichtyose vulgaire.

Cette affection se déclenche également en cas de sécheresse extrême, comme en été, dans l’eau salée ou lorsque l’humidité est faible. Elle peut également s’enflammer lorsque les hormones fluctuent pendant les règles ou la grossesse.

La kératose pilaire commence généralement dans l’enfance et devient plus évidente pendant l’adolescence et à l’âge adulte.

Traitement de la kératose pilaire

Comme indiqué précédemment, il n’existe pas de remède pour la kératose pilaire qui zappe l’affection pour de bon. Elle se manifeste généralement après l’âge de dix ans, s’aggrave pendant la puberté et disparaît à l’âge de trente ans. Il n’est pas rare que l’affection finisse par disparaître d’elle-même.

Si ces petites bosses vous gênent, un traitement de la kératose pilaire est disponible pour aider à atténuer les symptômes et avoir une peau plus uniforme et plus lisse.

Voici ce que vous pouvez faire pour réduire les symptômes de la kératose pilaire :

Exfoliants topiques

Le processus d’exfoliation aide à éliminer les cellules mortes de la surface de votre peau. Utilisez un gant de toilette rugueux, une houppette ou un loofah pour faciliter l’exfoliation.

Il est important de frotter doucement et pas trop fort, car si cela irrite la peau, votre kératose pilaire peut s’aggraver. Tout ce qui élimine doucement l’excès de débris cellulaires peut aider à dégager les follicules et à lisser la peau.

Microdermabrasion

La microdermabrasion est un processus qui ponce doucement votre peau à l’aide d’instruments légèrement abrasifs pour renouveler la texture et le ton général de la peau. Elle élimine la couche extérieure épaisse inégale.

Cette procédure aide à améliorer l’apparence des conditions liées à la peau comme la décoloration, les cicatrices, les vergetures, les dommages causés par le soleil, les cicatrices d’acné, les rides, la kératose pilaire et plus encore.

Peels chimiques

L’un des traitements de la kératose pilaire est le peeling chimique. Les peelings chimiques sont constitués de solutions chimiques douces. Une fois que le produit chimique sèche, vous le pelez.

C’est une technique esthétique populaire qui aide à rajeunir votre peau, vous donnant un aspect moins ridé et lisse.

Crèmes au rétinol

Quand rien ne fonctionne, faites appel au rétinol comme traitement de la kératose pilaire. C’est une forme de vitamine A qui débouche les pores et stimule la production de collagène.

Le rétinol exfolie également la peau en douceur, élimine les cellules mortes et laisse la peau d’apparence lisse et sans imperfections.

Vous devriez voir des résultats en trois à six mois. Veillez simplement à ne pas en utiliser trop. Une utilisation excessive de ces crèmes médicamenteuses peut irriter votre peau.

Conseil SkinKraft :

Pour donner à votre peau une chance de s’acclimater, appliquez une cuillerée de la taille d’un pois sur la peau sèche tous les deux jours. Une fois que la zone montre des signes d’amélioration de la texture et du ton, utilisez-le tous les soirs.

Traitements au laser

Le traitement au laser consiste à faire passer des éclats de lumière intenses sur une partie spécifique de votre corps. Ce traitement est l’un des remèdes contre la kératose pilaire qui réduit l’affection.

Selon la façon dont votre peau réagit, vous pouvez avoir besoin de séances répétées s’étalant sur quelques semaines ou quelques mois.

Remèdes à domicile

• Ne grattez pas les bosses
• Utilisez uniquement de l’eau tiède et un savon doux sur la zone affectée. Restez à l’écart des savons agressifs et de l’eau chaude
• Il est important de traiter votre peau avec douceur et de ne pas utiliser de produits qui vont la dessécher
• Les longues douches ont tendance à rendre votre peau sèche. Il est préférable de prendre des douches courtes et rapides une fois par jour avec de l’eau chaude
• Évitez les frottements des vêtements serrés
• Tamponnez ou tapotez pour sécher votre peau et appliquez fréquemment une crème hydratante

Diète pour la kératose pilaire

Un régime pour la kératose pilaire peut aider à soulager les symptômes, surtout si vous combinez les restrictions alimentaires avec des traitements topiques.

Certaines personnes suppriment le gluten et les produits laitiers dans le cadre de ce régime. D’autres évitent les épices et les huiles. Parfois, la kératose pilaire peut également provenir d’une carence en vitamine B, en magnésium, en zinc ou d’autres vitamines. Il est préférable que vous consultiez votre médecin pour aborder le problème et déterminer la meilleure voie à suivre.

Bien que des preuves anecdotiques soutiennent ce régime, il n’y a pas tellement de preuves scientifiques. Néanmoins, vous pouvez remarquer une amélioration.

Qui peut développer une kératose pilaire ?

La kératose pilaire est observée à un jeune âge et augmente au moment où vous atteignez la puberté. Mais vous êtes plus susceptible de développer une kératose pilaire si :

• Votre famille a des antécédents d’asthme, d’allergies, d’ichtyose vulgaire ou d’eczéma
• Vous avez la peau claire ou pâle
• Vous êtes obèse ou en surpoids

Conseils et risques de la kératose pilaire

Un conseil important pour la kératose pilaire est de ne pas se gratter le PK. Le grattage entraîne des cicatrices et peut éventuellement entraîner une hyperpigmentation.

Les personnes sujettes à la KP peuvent avoir plus de poussées lorsque la peau a tendance à être plus sèche. Les climats secs et froids peuvent également aggraver le KP. Évitez de dessécher votre peau plus que nécessaire. N’utilisez pas de savon excessif et agressif sur les zones affectées, douchez-vous à l’eau tiède et hydratez-vous immédiatement après la douche.

Combien de temps faut-il pour que la kératose pilaire disparaisse ?

Dans la plupart des cas, la kératose pilaire n’est qu’un problème temporaire alors qu’il y a quelques personnes qui en souffrent pendant la majeure partie de leur vie. Souvent, cette affection s’estompe avec le temps, bien que le temps nécessaire pour cela soit difficile à prévoir. Les traitements peuvent aider.

La kératose pilaire peut se développer à tout âge et sur différentes parties du corps, et les symptômes peuvent s’améliorer ou s’aggraver de temps en temps. L’affection peut également disparaître complètement. Malheureusement, il n’y a aucun moyen de savoir qui verra la kératose pilaire disparaître. Vous pouvez essayer différentes options que votre dermatologue vous suggère.

Comment les dermatologues diagnostiquent-ils la kératose pilaire ?

Les dermatologues diagnostiquent cette affection en regardant de près et en examinant votre peau pour voir si elle présente des signes de kératose pilaire comme mentionné ci-dessus. Généralement, il n’est pas nécessaire de procéder à d’autres examens.

En conclusion

Par chance, le kératose pilaire n’est pas contagieux, dangereux ou douloureux. Mais cela ne veut pas dire que c’est moins un problème de beauté ! Consultez un dermatologue qui pourra mettre au point un traitement personnalisé pour un effet optimal. Vous ne verrez pas de changements du jour au lendemain. Il est donc recommandé de suivre un régime cohérent pour voir une amélioration de la sensation et de l’apparence de la kératose pilaire et également prévenir l’apparition de futures poussées.

Commencez par connaître votre peau

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