De nombreuses équipes de lycée et de collège utilisent l’exercice d’Oklahoma pour donner le coup d’envoi de la première journée de pratique de plein contact. Bien qu’il soit souvent critiqué comme étant excessif, certains soutiennent qu’il peut s’agir d’un outil critique utilisé par les entraîneurs pour évaluer les joueurs qui auraient pu sembler bons dans les exercices sans contact, mais qui n’ont pas encore été confrontés au plein contact. D’autres fois, l’exercice est utilisé simplement pour mettre les joueurs dans le bon état d’esprit pour les pratiques de plein contact, en particulier au lycée et à l’université, où bien souvent les joueurs ont passé jusqu’à huit mois à ne faire que des exercices sans contact.

L’exercice de l’Oklahoma, ainsi que d’autres exercices de plein contact, a été officiellement interdit dans les pratiques des équipes de la NFL en mai 2019 après des années de baisse d’utilisation et de préoccupations croissantes pour la sécurité des joueurs. Les vétérans et les joueurs de haut niveau de la NFL participent rarement aux exercices de fosse en raison du risque plus élevé de blessure. Avant l’interdiction, de nombreux propriétaires et entraîneurs d’équipes refusaient déjà d’autoriser l’exercice. Parmi les exceptions notables, citons les Chargers et les Bengals, qui utilisaient l’exercice comme une sorte de célébration du premier jour d’entraînement avec contact intégral. Le 7 octobre 2015, Dan Campbell aurait utilisé l’exercice Oklahoma pour commencer sa première pratique en tant qu’entraîneur-chef intérimaire des Dolphins de Miami. Le 29 juillet 2018, les Lions de Détroit ont utilisé une variante apparemment plus sûre de l’exercice Oklahoma pendant l’entraînement sous la direction de l’entraîneur-chef de première année Matt Patricia.