L’ouvrage Born to Run de Christopher McDougall – et la tendance à la course naturelle sauvagement populaire qu’il a déclenchée – a changé notre façon de penser la course à pied, mais il a aussi suscité de nombreuses questions : Avons-nous couru de la mauvaise façon ? Et avons-nous couru avec le mauvais type de chaussures ? Quel est le type de frappe du pied le plus sûr ? Combien de types existe-t-il ? Et qu’est-ce qu’un appui du pied ? Aucun guide existant n’a répondu clairement à ces questions – jusqu’à présent. The Running Revolution fournit aux coureurs débutants et expérimentés tout ce qu’ils doivent savoir pour passer en toute sécurité et maîtriser une manière de courir plus sûre et plus efficace sur le plan biomécanique, qui est garantie pour améliorer les performances et minimiser l’usure du corps.

Plus qu’un guide à taille unique, The Running Revolution fournit aux lecteurs des instructions claires, accompagnées d’illustrations utiles, qu’ils peuvent facilement intégrer à leur histoire de course unique afin de courir en toute sécurité, intelligemment et efficacement pendant de nombreuses années.