Pourquoi le yoga ?
Le yoga est à faible impact, conçu pour vous aider à vous détendre et à atténuer le stress ; ce qui est vraiment important pour aider à maintenir votre équilibre mental et physique.

Il est bon de prendre l’habitude de faire de l’exercice pour que votre corps soit prêt pour le traitement, et si vous continuez lorsque vous avez vos cycles, certaines études ont montré que le yoga peut améliorer les résultats pour les femmes qui suivent des programmes de fertilité, donc c’est positif sur toute la ligne.

Nos cours
Nos cours de yoga ont été spécifiquement adaptés pour The Fertility Partnership. Ils sont enseignés par Julie Bolitho, qui a plus de 16 ans d’expérience, et pratique le yoga Kripalu, qui se concentre sur l’enquête sur soi et la compassion pour soi et les autres. Au cours de ces séances, vous profiterez d’exercices de respiration et de pleine conscience, d’étirements physiques et de relaxation profonde.

Les cours sont enseignés à la fois avec compassion et de manière ludique. Les cours conviennent aux hommes et aux femmes, et tous les niveaux sont les bienvenus et encouragés.

Comment puis-je participer ?

Le yoga de la fertilité en ligne est entièrement gratuit et facile à rejoindre via Zoom ou YouTube.

Pour accéder aux sessions, il suffit d’utiliser le lien ci-dessous

Relaxing Yoga for Mind, Body and Spirit
Tous les jeudis, 17:45-18:45 (heure du Royaume-Uni)

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/89730406964?pwd=dUh3ZnNveW9INC9nNHo3cSs3ZWRTUT09

Meeting ID : 897 3040 6964
Passcode : 938424

Pour plus d’informations sur Julie et son parcours, rendez-vous sur : https://www.sanctuarygrace.com/

Nous avons hâte de vous accueillir à notre séance de yoga jeudi !

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