Le conseil de groupe est l’un des outils les plus efficaces pour aborder les problèmes communs aux étudiants des collèges. Pour de nombreux étudiants, il peut être plus efficace que le conseil individuel.

Nos groupes de soutien et notre thérapie de groupe offrent un environnement sûr pour discuter des problèmes avec d’autres personnes qui font face à des préoccupations similaires. La plupart des étudiants – bien qu’ils aient une certaine appréhension au début – déclarent que l’expérience de groupe leur est utile bien au-delà de leurs attentes.

• En ce moment, les groupes sont proposés par la plateforme sécurisée Zoom, à laquelle on accède en se connectant à myCornellHealth
• Le conseil de groupe par télésanté est ouvert aux étudiants résidant actuellement dans l’État de New York ; nous regrettons que les restrictions de licence nous interdisent de fournir des services cliniques aux étudiants en dehors de New York
• Chaque groupe est dirigé par un ou plusieurs conseillers professionnels
• Les groupes se réunissent généralement chaque semaine pour une session de 90 minutes
• La participation est GRATUITE pour les étudiants inscrits à Cornell
• Les groupes sont privés et confidentiels ; tous les membres doivent convenir que ce qui est divulgué lors des séances ne peut être partagé en dehors du groupe

(descriptions des groupes ci-dessous)

Première étape : Si vous voyez déjà un conseiller à Cornell Health, demandez-lui de rejoindre un groupe. Sinon, vous pouvez programmer une « orientation de groupe » de 25 minutes pour parler avec un conseiller de ce qui vous intéresse. Pour prendre rendez-vous pour une orientation de groupe, appelez le 607-255-5155 pendant les heures de bureau.

Deuxième étape : La plupart des groupes exigent que les membres potentiels aient une orientation de groupe avec le(s) chef(s) de groupe pour voir si le groupe est le bon pour vous.

Programme de thérapie de groupe du printemps 2021

*MONDAIS*

Groupe de soutien LGBT+ pour les étudiants de premier cycle & Diplômés

Lundi, 17h00 – 18 :30 pm via Zoom, à partir du 22 février
Ouvert aux étudiants de premier cycle et aux diplômés qui résident dans l’État de New York pendant les sessions de groupe
Groupe semestriel hebdomadaire – pas de drop-in ; orientation du groupe requise
Conseillers : Alison Bliss, LMSW et Karen Williams, PhD

Vous avez déjà voulu un espace sûr pour explorer et parler avec d’autres des défis et des joies liés à votre sexualité et/ou à votre identité de genre ? Si c’est le cas, ce groupe est l’occasion pour vous de le faire. Nous nous réunirons chaque semaine dans un groupe confidentiel et affirmatif pour parler, nous connecter les uns aux autres et offrir un soutien émotionnel. Nous explorerons des thèmes pertinents pour votre vie, tels que les relations avec la famille et les amis, les rencontres, le coming out, la transition et les moyens d’embrasser tout ce que vous êtes. Enfin, ce groupe est ouvert à d’autres sujets, tels que la dépression, l’anxiété, etc., non liés à l’orientation sexuelle d’une personne. Nous voulons que vous apportiez tout ce que vous êtes.

*TUESDAYS*

ACT (Acceptation &Therapie d’engagement) pour l’anxiété &Dépression

Le mardi, de 15h00 à 16h30 via Zoom, à partir du 23 février
Ouvert aux étudiants de premier cycle et de deuxième cycle qui résident dans l’État de New York pendant les sessions de groupe
Groupe semestriel hebdomadaire – pas d’abandon ; orientation du groupe requise
Conseillers : Cory Myler, PhD et Thaddeus Bates, LMSW

Ce groupe se concentrera sur le fait de « s’améliorer dans les sentiments » plutôt que de « se sentir mieux », sur la meilleure façon d’avoir de la douleur plutôt que de se débarrasser de la douleur, et sur la façon d’accepter les expériences internes (par exemple, les pensées et les émotions) plutôt que de les contrôler. Nous travaillerons sur l’identification des valeurs personnelles et sur la façon de s’engager dans des actions/comportements qui sont congruents avec ces valeurs, même si des expériences internes inconfortables persistent.

Le format du groupe est un mélange de « didactique » et de « processus » ; le groupe commencera de façon très classique, les animateurs utilisant des diapositives et un livre, « The Happiness Trap », pour expliquer les concepts et les principes. Au fur et à mesure que le groupe progressera, il ressemblera davantage à un groupe de thérapie traditionnel, avec plus de possibilités d’interaction entre les membres du groupe et de partage d’expériences personnelles.

Anxiété &Vous : Gérer l’anxiété en période d’incertitude

Le mardi, de 15h00 à 16h30 via Zoom, le premier cycle commence le 23 février, le second cycle commence le 6 avril (les participants doivent choisir un cycle de 5 semaines pendant le semestre de printemps)
Ouvert aux étudiants de premier cycle et aux étudiants diplômés qui résident dans l’État de New York pendant les sessions de groupe
5 sessions hebdomadaires – pas d’orientation de groupe nécessaire ; si l’orientation est préférée, elle peut être programmée avec Travis ou Jennie
Conseillers : Travis Winter, LCSW-R et Jennie Bernstein, PhD
Ce groupe sera une série de 5 sessions psychoéducatives et pratiques conçues pour aider les étudiants à comprendre, gérer et traiter l’anxiété et dans le but d’aider chaque étudiant à développer un plan de traitement individualisé pour lui-même. Chaque session aura un thème (une présence régulière est attendue):
Session #1 : Comprendre l’anxiété
Session #2 : Stratégies cognitives pour combattre l’anxiété
Session #3 : Affronter progressivement ses peurs
Session #4 : Mindfulness/Stratégies de gestion de l’anxiété
Session #5 : TBA Déterminé par les participants
Les étudiants sont encouragés à pratiquer les compétences en dehors des sessions et à faire un rapport afin que les succès puissent être célébrés, que les plans puissent être ajustés si nécessaire et que les obstacles puissent être résolus.

Groupe d’éducation du programme d’alimentation saine de Cornell (CHEP)

Mardi, 15h30 – 17h00 via Zoom, la date de début sera bientôt annoncée
Ouvert aux étudiants de premier cycle et de deuxième cycle qui résident dans l’État de New York pendant les sessions de groupe
Groupe semestriel hebdomadaire – pas d’abandon ; orientation du groupe requise
Conseillers : April Campanelli, LMSW et Anna Pirog, MFT

Le groupe d’éducation CHEP est un groupe de soutien et de psycho-éducation de huit sessions conçu pour que les étudiants commencent à changer les schémas cognitifs et les comportements malsains liés à la nourriture et à l’image corporelle. Ce groupe s’adresse aux étudiants qui luttent contre tous les aspects des troubles de l’alimentation, notamment les régimes chroniques, la suralimentation compulsive, la restriction alimentaire, la purge par laxatifs ou vomissements, l’exercice excessif, la frénésie alimentaire et les pensées obsessionnelles liées à l’image corporelle. Le groupe mettra l’accent sur l’éducation en matière d’alimentation, mais il créera également un espace pour que les membres du groupe puissent se soutenir mutuellement et se donner du feedback. Le groupe explorera des sujets tels que la motivation à changer, l’identification des façons dont les problèmes alimentaires servent une fonction, l’auto-apaisement et les soins personnels, les relations familiales et autres, etc.

Groupe de soutien pour hommes de couleur

Mardi, 15h00 – 16h30 via Zoom, à partir du 23 février
Ouvert aux étudiants de premier cycle et de deuxième cycle qui résident dans l’État de New York pendant les sessions de groupe
Groupe semestriel hebdomadaire – pas d’abandon ; orientation du groupe requise
Conseillers : Maurice Haltom, LCSW-R et Wai-Kwong Wong, PhD

Le groupe de soutien des hommes de couleur fournit un espace de soutien pour les hommes qui s’identifient (cisgenre et transgenre) de diverses origines culturelles (y compris, mais sans s’y limiter, les Noirs, les Latinos, les Asiatiques, les insulaires du Pacifique, les Moyen-Orientaux, les Amérindiens et les multiraciaux) pour se connecter et partager des expériences en tant qu’hommes de couleur à Cornell. Nous espérons favoriser la communauté et engager les membres à explorer et discuter de divers sujets, y compris les notions de masculinité et de genre, l’identité raciale et ethnique, l’intersectionnalité, la marginalité, les relations, la sexualité, les préoccupations académiques / carrière et la santé mentale.

Dépliant du groupe de soutien des hommes de couleur – PDF (CU NetID requis)
Dépliant du groupe de soutien des hommes de couleur – JPG

Mindfulness &Compétences de méditation pour la gestion de l’incertitude

Mardis, 17 h – 18 :15 pm via Zoom, second cycle débutant le 12 avril
Ouvert aux étudiants de premier cycle et de deuxième cycle qui résident dans l’État de New York pendant les sessions de groupe
5 sessions hebdomadaires – orientation du groupe requise avec Joy
Conseillers : Joy Mushabac, LCSW-R et Anna Pirog, MFT

Prévoir un temps structuré programmé peut être utile pour augmenter votre capacité à gérer les pensées et les sentiments d’incertitude. Réunissons-nous pour apprendre et pratiquer des compétences de pleine conscience.

Le premier cycle de ce groupe se réunira les 3/2 (pas de réunion le 3/9), 3/16, 3/23 et 3/30.

Le deuxième cycle de ce groupe se réunira les 4/12, 4/19, (pas de réunion le 4/26), 5/3, 5/10, 5/17:

Semaine 1 : Comprendre la pleine conscience – Stratégies de pleine conscience pour gérer l’anxiété.
Semaine 2 : EmBoîter le moment présent – Stratégies de pleine conscience pour être habile avec les sensations physiques.
Semaine 3 : Étiqueter les pensées et la méditation marchante – Stratégies de pleine conscience pour augmenter la conscience des pensées.
Semaine 4 : Manger en pleine conscience et étiqueter les émotions – Stratégies de pleine conscience pour augmenter la présence et la conscience des sentiments.
Semaine 5 : Compassion consciente et imagerie guidée – Stratégies de pleine conscience pour augmenter la compassion envers soi et les autres.

Il a été prouvé que la pratique régulière de la pleine conscience réduit le stress, l’anxiété et la dépression tout en augmentant la concentration, la clarté, le calme et la créativité. Elle a également la capacité d’améliorer notre sens de l’acceptation, de la flexibilité et du bonheur.

On demande aux étudiants de s’engager dans une pratique quotidienne de méditation de pleine conscience (10 minutes par jour) et de tenir un journal de gratitude (5 minutes par jour). Les étudiants sont encouragés, mais pas obligés, à partager leurs expériences de la méditation et de la pratique de la pleine conscience en groupe et à essayer toutes les activités pour trouver ce qui est le plus utile.

Moving Forward : Un groupe de soutien pour les femmes survivantes de violence sexuelle

Mardi, 16h00 – 17h30 via Zoom, à partir du 9 mars, toutes les deux semaines
Ouvert aux étudiants de premier cycle, diplômés et professionnels résidant dans l’État de New York pendant les sessions de groupe
Venir à une ou toutes les réunions ; orientation du groupe requise
Facilitateurs : Toby Hawkins, LCSW et l’avocate des victimes Laura Weiss, LMSW

Les étudiantes identifiées comme telles qui ont subi des contacts sexuels non désirés et/ou non consensuels et/ou d’autres formes de traumatisme sexuel sont encouragées à considérer si ce groupe de soutien privé et confidentiel peut leur être utile. Le groupe sera un espace pour les femmes qui ont subi des violences sexuelles au cours des derniers mois ou des dernières années, afin de se soutenir mutuellement et d’explorer les moyens de guérir à la suite d’une agression. Les sujets de discussion incluront : La destruction des mythes, l’adaptation, la gestion des déclencheurs et des flashbacks, la confiance et la sécurité, la peur, la colère et la tristesse, le chagrin et la honte, l’image corporelle, l’estime de soi, l’intimité, la sexualité et les soins personnels, et l’identification d’un soutien continu.

Faire avancer les choses après la violence sexuelle Dépliant des rassemblements de soutien (CU NetID requis)

*WEDNESDAYS*

Anxiété &Vous : Gérer l’anxiété en temps d’incertitude

Mercredi, 15h00 – 16h30 via Zoom, à partir du 24 mars
Ouvert aux étudiants de premier cycle et de deuxième cycle qui résident dans l’État de New York pendant les sessions de groupe
5 sessions hebdomadaires – pas d’orientation de groupe nécessaire ; si l’orientation est préférée, elle peut être programmée avec Travis
Conseillers : Travis Winter, LCSW-R et Courtney Stafford, LMSW
Ce groupe sera une série de 5 sessions psychoéducatives et pratiques conçues pour aider les étudiants à comprendre, gérer et traiter l’anxiété et dans le but d’aider chaque étudiant à développer un plan de traitement individualisé pour lui-même. Chaque session aura un thème (une présence régulière est attendue) :
Session #1 : Comprendre l’anxiété
Session #2 : Stratégies cognitives pour combattre l’anxiété
Session #3 : Affronter progressivement ses peurs
Session #4 : Mindfulness/Stratégies de gestion de l’anxiété
Session #5 : TBA Déterminé par les participants
Les étudiants sont encouragés à pratiquer les compétences en dehors des sessions et à faire un rapport afin que les succès puissent être célébrés, que les plans puissent être ajustés si nécessaire et que les obstacles puissent être résolus.

Groupe de processus des femmes diplômées

Mercredi, 17h15 – 18h45 via Zoom, à partir du 24 février
Ouverte aux femmes diplômées qui s’identifient elles-mêmes et qui résident dans l’État de New York pendant les sessions de groupe
Groupe semestriel hebdomadaire – pas d’abandon ; orientation du groupe requise
Conseillers : Jennie Bernstein, PhD et Eve Abrams, LCSW-R

Le groupe des femmes diplômées est un groupe de soutien hebdomadaire qui offrira un espace sûr aux femmes poursuivant des études supérieures pour partager et explorer les défis, les facteurs de stress et les succès dans la gestion de la vie telle qu’elle est. Dans les groupes de soutien, le groupe sert d’espace sûr et confidentiel pour recevoir des perspectives multiples, des commentaires et du soutien d’autres femmes diplômées.

Understanding Self & Others : Un groupe de processus de premier cycle

Mercredi, 15h00 – 16h30 via Zoom, à partir du 3 mars
Ouvert aux étudiants de premier cycle qui résident dans l’État de New York pendant les sessions de groupe
Groupe semestriel hebdomadaire – pas d’abandon ; orientation du groupe requise
Conseillers : Joy Mushabac, LCSW-R et Qiana Watson, LMSW

Ce groupe offre la possibilité de travailler sur un large éventail de problèmes auxquels sont confrontés les étudiants, y compris (mais sans s’y limiter) les études, les relations avec les pairs ou les relations amoureuses, les impacts du racisme, les problèmes familiaux, les défis de la communication (y compris en ligne), la croissance personnelle, l’estime de soi, l’anxiété, la dépression, la sexualité et l’identité de genre. Et, plus que jamais, ce groupe sera aussi un lieu où l’on pourra gérer l’incertitude, l’isolement social et le climat politique et économique en constante évolution. Le groupe offrira un feedback honnête et doux de la part des thérapeutes et des participants sur des comportements et des pensées qui peuvent sembler inutiles pour vous-même ou pour les autres. Ces interactions donnent aux membres l’occasion de gagner en perspicacité, en connaissances et en compétences, et d’explorer de nouvelles façons de penser et d’interagir dans un environnement sûr et confidentiel.

*JOURS*

Groupe de processus/compétences du spectre de l’autisme

Le jeudi, de 15h00 à 16h30 via Zoom, la date de début sera bientôt annoncée
Ouvert aux étudiants de premier cycle et de deuxième cycle qui résident dans l’État de New York pendant les sessions de groupe
Groupe semestriel hebdomadaire – pas d’abandon ; orientation du groupe requise
Conseiller : Kimberly VanNorman, LCSW

Nous invitons les personnes qui s’identifient comme faisant partie du spectre autistique à participer à ce groupe. Aucun diagnostic formel n’est requis ; ce groupe offre un espace sûr pour les étudiants qui s’identifient comme ayant un TSA. Le groupe discutera des expériences liées à la pensée neurodiverse et aux compétences sociales et relationnelles. C’est le moment de partager vos expériences, vos difficultés et vos questions liées aux situations sociales, aux luttes pour le fonctionnement exécutif (organisation, étude, initiation au travail, tenue de calendriers, etc.), aux stratégies pour des interactions sociales positives, à l’intégration sensorielle et à d’autres sujets d’intérêt que vous aimeriez partager.
La psychoéducation/les compétences seront entrelacées au fur et à mesure que les besoins se présentent. Nous encourageons les étudiants à venir avec des questions, des difficultés, des préoccupations, et une attitude d’ouverture, de non-jugement, et d’engagement avec les autres. Nous voulons créer un espace sûr tout en nous amusant – venez vous investir en essayant quelque chose de nouveau pour vous-même!

Graduate Women’s Process Group

Le jeudi, de 16h00 à 17h30 via Zoom, à partir du 25 février
Ouverte aux étudiantes diplômées qui s’identifient elles-mêmes et qui résident dans l’État de New York pendant les sessions du groupe
Groupe semestriel hebdomadaire – pas de drop-in ; orientation du groupe requise
Counselors : Eve Abrams, LCSW-R et Toby Hawkins, LCSW

Le groupe des femmes diplômées est un groupe de soutien hebdomadaire qui offrira un espace sûr aux femmes poursuivant des études supérieures pour partager et explorer les défis, les facteurs de stress et les succès dans la gestion de la vie telle qu’elle est. Dans les groupes de soutien, le groupe sert d’espace sûr et confidentiel pour recevoir des perspectives multiples, des commentaires et un soutien d’autres femmes diplômées.

Groupe de soutien au deuil

Le jeudi, de 17h00 à 18h30 via Zoom, à partir du 18 février
Ouvert aux étudiants de premier cycle et aux étudiants diplômés qui résident dans l’État de New York pendant les sessions de groupe
Groupe semestriel hebdomadaire – pas de drop-in ; orientation du groupe requise
Conseillers : Ken Cohen, PhD et Zehra Kaya, PhD

C’est un groupe de soutien hebdomadaire et confidentiel pour les étudiants inscrits à Cornell de premier et deuxième cycle qui ont souffert du décès d’un membre de la famille ou d’une autre personne significative. Le groupe est ouvert à ceux dont la perte est survenue il y a un certain temps ainsi qu’à ceux pour qui la perte est plus récente. L’objectif du groupe variera en fonction des besoins et des préférences des membres.

Gestion de l’anxiété et de la dépression par la pleine conscience corporelle

Jeudis, 15h00 – 16h30 via Zoom, à partir du 1er avril
Ouvert aux étudiants diplômés et de premier cycle qui résident dans l’État de New York pendant les sessions de groupe
5 sessions hebdomadaires (4/1, 4/8, 4/15, 4/22, et 4/29) – pas d’abandon ; pas d’orientation de groupe requise
Conseiller : Maurice Haltom, LCSW-R

Ce groupe explorera les schémas corps-esprit (par exemple, les tensions, les inquiétudes, les schémas de pensée négatifs, etc.) qui peuvent découler d’un stress aigu. L’accent sera mis sur « l’écoute » des sensations corporelles et sur le développement de stratégies d’auto-apaisement qui offrent un soutien en période d’incertitude. Des pratiques simples du corps et de l’esprit (par exemple, des techniques de respiration, des mouvements, des postures) issues de diverses traditions seront explorées ensemble pour renforcer la réponse de relaxation et gérer la réponse au stress. Le groupe sera composé d’éducations, de discussions et de pratiques.

L’action positive par l’interaction : Un groupe d’étudiants diplômés pour tous les genres

Jeudis, 15h15 – 16h45 via Zoom, la date de début sera bientôt annoncée
Ouvert aux étudiants diplômés résidant dans l’État de New York pendant les sessions de groupe
Groupe semestriel hebdomadaire – pas d’abandon ; orientation du groupe requise
Conseillers : Sheila Singh, PhD et Jamie Sorrentino, LCSW-R

Ce groupe est approprié pour tous les étudiants diplômés qui ont une insatisfaction de vie ou une détresse qui est principalement liée à la façon dont ils vivent leurs relations avec les personnes importantes dans leur vie (par exemple, les amis, la famille, les conseillers, les partenaires) ET qui veulent travailler à être plus efficace dans ces relations. Les animateurs du groupe n’enseignent pas de stratégies ou de compétences en tant que telles ; les discussions avec les autres membres du groupe et les réactions de ces derniers permettent plutôt de mieux comprendre. En outre, le groupe fournira également un espace plus sûr pour pratiquer de nouvelles façons plus saines d’entrer en relation avec les autres, avec l’idée que vous pouvez « l’essayer » dans le groupe et le « porter » dans votre vie quotidienne si vous le choisissez.

Compréhension de soi &Autres : Un groupe de processus de premier cycle

Le jeudi, de 15h00 à 16h30 via Zoom, à partir du 25 février
Ouvert aux étudiants de premier cycle qui résident dans l’État de New York pendant les sessions de groupe
Groupe semestriel hebdomadaire – pas d’abandon ; orientation du groupe requise
Conseillers : Cory Myler, PhD et Zehra Kaya, PhD

Ce groupe offre la possibilité de travailler sur un large éventail de problèmes auxquels sont confrontés les étudiants, y compris (mais sans s’y limiter) les études, les relations entre pairs ou romantiques, les impacts du racisme, les problèmes familiaux, les défis de la communication (y compris en ligne), la croissance personnelle, l’estime de soi, l’anxiété, la dépression, la sexualité et l’identité de genre. Et, plus que jamais, ce groupe sera aussi un lieu où l’on pourra gérer l’incertitude, l’isolement social et le climat politique et économique en constante évolution. Le groupe offrira un feedback honnête et doux de la part des thérapeutes et des participants sur des comportements et des pensées qui peuvent sembler inutiles pour vous-même ou pour les autres. Ces interactions donnent aux membres l’occasion de gagner en perspicacité, en connaissances et en compétences, et d’explorer de nouvelles façons de penser et d’interagir dans un environnement sûr et confidentiel.

*FRIDAYS*

« ÊTRE » : Un groupe de motivation Processing & pour les étudiants de couleur

Vendredi, 10h00 – 11h30 via Zoom pour les étudiants GRADUATE résidant dans l’État de New York pendant les sessions de groupe, à partir du 26 février
Vendredi, 13h30 – 15h00 via Zoom pour les étudiants UNDERGRADUATE résidant dans l’État de New York pendant les sessions de groupe, à partir du 26 février
Groupe semestriel hebdomadaire – pas de drop-in ; orientation du groupe requise
Conseiller : Dr. Jacque Washington, LCSW-R, DSW

« BEING » est un groupe sûr et confidentiel pour les étudiants de premier et de deuxième cycle de couleur qui recherchent un soutien et un aperçu à travers la connexion. Les étudiants auront l’opportunité de :
– traiter des pensées, des sentiments, des idées et des expériences complexes (personnelles, académiques et professionnelles);
– se concentrer sur la création de solutions saines et offrir une motivation pour des changements efficaces dans les perceptions, la pensée et le comportement;
– discuter et traiter des expériences en tant qu’étudiant de couleur à Cornell;
– partager des idées sur la façon de réussir et d’être le plus efficace possible face aux microagressions et à d’autres formes de racisme et de discrimination ; et
– développer la camaraderie avec les autres par le discours, la compréhension et l’appréciation des réalités vécues par les autres.

Dépliant du groupe « BEING » (CU NetID requis)

Groupe de soutien aux maladies altérant la vie

Vendredis, 15h00 – 16h30 via Zoom, à partir du 26 février
Ouvert aux étudiants de premier cycle et diplômés résidant dans l’État de New York pendant les sessions du groupe
Groupe semestriel hebdomadaire – pas de drop-in ; orientation du groupe requise
Facilitateurs : Sarah Rubenstein-Gillis, LCSW et Erin Sember-Chase, MA

Ce groupe est destiné aux étudiants qui doivent faire face à des maladies médicales continues/chroniques et qui ont un impact important sur leur vie. Ces maladies n’ont pas besoin d’être visibles, et les individus peuvent être à n’importe quel stade de leur maladie (récemment diagnostiquée, luttant pour trouver un diagnostic, en rémission). C’est une opportunité pour les membres du groupe de se connecter avec des pairs autour des réalités associées à la vie avec une maladie chronique, tout en étant un étudiant à Cornell, et de partager du soutien, du confort et des stratégies d’adaptation dans un environnement amical et accueillant.

Si vous résidez actuellement en dehors de l’état de New York et/ou que vous ne trouvez pas ce que vous cherchez…

Vous pouvez envisager d’utiliser le chercheur de thérapie de groupe de soutien de Psychology Today, pour vous aider à localiser les groupes spécifiques disponibles dans votre région.