La dépendance au jeu est un trouble qui, bien que bien connu, touche de plus en plus de personnes. Les progrès technologiques et les nouvelles formes de divertissement ont conduit à l’innovation de nouvelles formes de dépendance. Si jusqu’à présent la dépendance était générée par les paris sportifs et les salles de jeux, aujourd’hui la maladie se développe plus rapidement par le biais d’internet.
À quoi ressemble un joueur ?
Il y a quelques années, les paris et les jeux d’argent étaient considérés comme une activité normale et même récurrente. Les gens allaient dans les bars ou les bookmakers après le café ou après le travail pour s’évader pendant quelques minutes. Cependant, le paysage a changé au fil des ans, se modernisant pour s’adapter à la société d’aujourd’hui.
Le profil moyen d’un joueur était, jusqu’à récemment, un homme adulte, marié, avec des enfants et âgé de plus de 40 ans, quelle que soit la classe sociale. Avec l’innovation constante de la technologie et les nouvelles tendances, ce stéréotype social s’est transformé pour inclure un public plus large et d’autres types de joueurs. Actuellement, le profil de joueur le plus répandu est celui d’un jeune entre 20 et 30 ans (voire plus jeune), utilisateur régulier d’internet et jouant fréquemment à des jeux vidéo.
Qu’est-ce qui est considéré comme une addiction au jeu ?
Le secteur des loisirs s’est diversifié, créant de nouvelles façons de jouer, et il faut tenir compte du fait que tous les joueurs ne sont pas des joueurs. Afin de pouvoir détecter un joueur, il est nécessaire de définir la dépendance au jeu et de faire la différence entre le jeu habituel, l’abus et la dépendance.
La dépendance au jeu, également appelée jeu pathologique, est une maladie mentale qui entraîne un trouble de la personnalité. Les personnes atteintes ont une envie impulsive de jouer et/ou de faire des paris sans pouvoir se retenir. En conséquence, l’individu perd le contrôle, et cela finit par affecter négativement sa vie et son bien-être de manière progressive.
Quelles sont les causes du jeu pathologique
La dépendance au jeu peut se développer en raison de plusieurs événements :
- Souffrant de troubles mentaux
- Souffrant d’anxiété et de dépression
- D’alcoolisme et/ou d’autres dépendances
- D’avoir des traits de personnalité particuliers
- Parce que. avoir des habitudes irresponsables
- À cause de l’essor d’internet et des smartphones
- À cause de la pression des pairs
Bien que ce soient les principales causes de la dépendance aux jeux d’argent, il y en a beaucoup d’autres qui sont déterminées par internet et les smartphones
Détecter les signes du jeu pathologique
Bien que l’addiction au jeu soit également considérée comme une dépendance, elle ne produit pas de signes physiques visibles de l’affection. Il est donc nécessaire de prêter attention aux signes pour pouvoir le détecter à temps et arrêter sa progression avant qu’il ne devienne trop grave.
Il est fréquent que les personnes dépendantes des jeux d’argent soient conscientes de leur trouble psychologique. Ainsi, ils ont souvent honte de leur attitude et cachent leurs actions afin que les autres ne se rendent pas compte qu’ils ont un problème de dépendance au jeu.
Pour savoir si une personne souffre de jeu pathologique, il faut surveiller des signes tels que :
- Il joue trop d’argent, y compris ses économies, de façon récurrente
- Il emprunte de l’argent ou cherche une nouvelle source de revenus
- Il a des problèmes sociaux avec sa famille, ses amis et ses pairs
- Il a des sautes d’humeur soudaines. Comme l’anxiété, la dépression ou les sautes d’humeur
- Vous avez l’habitude de mentir sur toutes sortes de situations
- Vous passez de longues périodes loin de chez vous, sans aller au travail ou sans voir les gens que vous connaissez
Conseils pour sortir du jeu pathologique
Traiter le jeu pathologique n’est pas facile, et le faire seul est encore plus compliqué. Il s’agit d’un trouble de la personnalité qui affecte l’esprit et les émotions. C’est pourquoi il est fortement recommandé à la personne souffrant de dépendance au jeu de réaffirmer sa décision de traiter le jeu pathologique, et de demander le soutien de ses proches. Pour entamer le processus de rétablissement vers une vie normale, ces conseils peuvent faciliter les choses :
- Accepter qu’il y a un problème : C’est la première étape pour pouvoir commencer à changer. La personne peut ne pas être consciente que sa dépendance affecte sa vie et son environnement. Par conséquent, il/elle devrait toujours avoir des personnes pour le/la soutenir et l’aider à se lever quand il/elle en a besoin.
- Evitez l’envie de jouer : L’envie de jouer sera présente tout au long du rétablissement. Le toxicomane doit résister à la tentation en faisant tout son possible pour éviter la rechute ou l’abandon du traitement. Certains lieux disposent de registres volontaires pour empêcher les personnes vulnérables d’entrer. Une autre idée serait d’installer un bloqueur de site web pour empêcher l’accès aux sites de jeux d’argent et de hasard sur internet.
- Garder une trace de l’argent dépensé : Les économies sont la première chose à disparaître lorsqu’une personne est dépendante des jeux d’argent. Il est essentiel de toujours avoir sur soi la bonne somme d’argent et d’éviter d’utiliser les cartes de crédit. Les banques peuvent apporter des solutions lorsque l’envie est trop forte.
- Créer un emploi du temps : les personnes occupées dont la journée est planifiée sont incapables de consacrer du temps à d’autres activités tout au long de la journée. Cela peut rendre difficile le fait de trouver du temps pour jouer.
- Éviter les lieux qui rappellent la dépendance : Les lieux et les éléments qui rappellent la dépendance au jeu doivent être évités en toutes circonstances. De cette façon, l’envie ne sera pas aussi forte et les rechutes seront plus improbables.
- Substituer la dépendance : Si une personne dépendante du jeu a du temps libre, il est conseillé de lui proposer des plans, des tâches ou des activités de substitution afin qu’elle puisse occuper ce temps. Vous éviterez ainsi le coût des pensées passagères et la tentation d’aller dans une salle de jeux. Il est nécessaire de chercher une sorte de divertissement ou de responsabilité qui occupe son esprit et ne lui permet pas de penser à l’addiction.
- Thérapie comportementale : Les séances thérapeutiques permettent de rendre le processus de rétablissement plus supportable. Ils servent à corriger les mauvaises habitudes, à éviter les pensées négatives et à acquérir un comportement plus sain. C’est un remède très recommandé qui permet de réduire la dépendance à long terme.
- Soyez attentif aux rechutes : les dépendances durent toute la vie. Les surmonter ne signifie pas qu’ils disparaissent, mais qu’ils sont désactivés. Il est donc important de se rappeler qu’il est toujours possible de rechuter dans la dépendance si les précautions nécessaires ne sont pas prises.
- Rechercher de l’aide : Si le cercle social privé n’apporte que peu de soutien, il existe toujours des organisations et des associations qui aident les personnes touchées par le jeu pathologique. C’est un bon moyen de partager des expériences, d’entrer en relation avec d’autres personnes dans les mêmes circonstances et de demander de l’aide si nécessaire.
Amasterapia est un centre d’addictologie à Valence qui peut vous aider à laisser la dépendance derrière vous. Contactez-nous sans engagement.
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