Comment se débarrasser d’un double menton en utilisant des exercices faciaux

Exercice facial 1

Placez le bout de vos doigts sur votre clavicule. Soulevez votre menton vers le plafond et utilisez vos doigts pour exercer une pression afin de sentir l’étirement des muscles du cou. Maintenez cette position pendant cinq secondes avant de revenir au centre. Répétez cet exercice facial cinq fois.

Exercice facial 2

Créez un poing avec une main et placez votre menton sur votre poing. Ouvrez et fermez lentement votre bouche en utilisant votre poing pour créer une résistance contre votre mâchoire afin que les muscles de votre cou aient à travailler contre elle. Répétez cet exercice facial cinq fois.

Exercice facial 3

Ouvrez grand la bouche et tirez votre langue avec suffisamment de force pour que vous puissiez sentir les muscles de votre mâchoire travailler. Maintenez votre langue sortie pendant cinq secondes avant de vous détendre pour adopter une position neutre. Répétez cet exercice facial cinq fois.

Comment se débarrasser d’un double menton à l’aide d’un massage de drainage lymphatique

Si vous ne pouvez pas vous rendre à des soins du visage hebdomadaires et que vous préférez ne pas gaspiller de l’argent dans des traitements coûteux, effectuer un massage de drainage lymphatique à la maison est un moyen simple de réduire les poches de votre visage. Vous pouvez remarquer que votre visage est généralement plus bouffi le matin après être resté immobile au lit toute la nuit, ou après avoir passé une journée de travail à votre bureau.

« Les techniques de massage facial sont un excellent moyen de soulager la tension dans la mâchoire, de tonifier et de soulever les muscles et de faciliter le drainage lymphatique, de sorte que votre peau semble liftée et votre double menton moins prononcé », explique Emma.

Préparer un massage de drainage lymphatique en mouvements circulaires vise à augmenter la circulation sanguine, à drainer les toxines et à réduire la rétention de liquide dans votre visage.

Emma explique encore : « Nous avons beaucoup de ganglions lymphatiques le long de notre mâchoire, donc en massant du menton vers le haut en direction de votre oreille, vous aidez le processus de drainage lymphatique.

« Lorsque nous massons notre visage, nous augmentons le flux sanguin vers la zone sur laquelle nous travaillons, ce qui augmente la quantité d’oxygène et de nutriments qui atteignent la peau ainsi que la production de collagène. »

Un massage lymphatique peut facilement être effectué à la maison en quelques étapes

En utilisant les étapes simples d’Emma, vous pouvez effectuer un massage de drainage lymphatique dans le confort de votre maison, sans avoir à vous ruiner pour un traitement du visage. Essayez d’effectuer un massage de drainage lymphatique trois fois par semaine.

1. Inclinez votre tête vers le haut et en commençant au centre, à la base du cou, faites travailler votre crème par des mouvements rapides et ascendants vers le centre du menton.
2. Puis passez au côté droit de votre cou, en utilisant la même technique en travaillant vers la ligne de la mâchoire.
3. Puis, placez la jointure de votre index sous la ligne de la mâchoire et la jointure de votre majeur au-dessus de la ligne de la mâchoire de sorte que vos deux doigts forment un V (vous devriez pouvoir pincer la peau entre les jointures).
4. Faites courir vos jointures avec une pression décente de la base du menton vers le haut, vers les lobes des oreilles, puis descendez à la base du cou. Faites cela cinq fois de chaque côté.

Comment se débarrasser d’un double menton : les meilleurs produits

Ajouter une crème raffermissante spécifique pour le cou à votre routine matinale ou en utiliser une en même temps que votre massage facial aidera à se débarrasser d’un double menton.

Alors que votre huile ou votre crème hydratante normale pour le visage fonctionnera bien, les crèmes ciblées pour le cou sont plus riches en consistance et contiennent des ingrédients raffermissants qui ciblent la peau affaissée. Bien que, soyez conscient que ces produits plus lourds ne sont pas si adaptés aux zones sensibles de votre visage telles que le contour des yeux.

Skyn ICELAND Hydro Firming Neck Gel, 35 £, disponible chez Marks and Spencer

Les patchs d’Hydro Cool Firming Neck Gel sont des traitements de raffermissement du cou de 10 minutes qui aident à resserrer, à éclaircir et à restaurer l’élasticité de la peau affaissée. Chaque patch à usage unique améliore la tension de la peau, estompe les ridules et aide à fortifier et à raffermir la peau du cou.

Crème Cou, Mâchoire et Poitrine Troubleshooter de Time Bomb, 31 £, chez Amazon

Crème Cou, Mâchoire et Poitrine Troubleshooter de Time Bomb est formulée avec du Lanachrys, que l’on trouve habituellement dans les traitements contre la cellulite, qui décompose les dépôts de graisse excédentaires et tonifie la peau. L’extrait de chrysanthellum et de truffe blanche raffermit et lisse la peau pour combattre le relâchement et les rides, tandis que l’extrait de pois agit pour produire du collagène.

PRAI Beauty qui Ageless Throat & Crème décolleté, 24,99 £, disponible chez Marks and Spencer

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