Les fans d’astrologie seront bien conscients que nous sommes actuellement aux prises avec un événement cosmique parce que, eh bien, pour dire les choses simplement – tout se sent un peu détraqué ces derniers jours (slash, toute l’année 2020).

Au cas où vous vous poseriez la question, Mercure rétrograde est probablement responsable de cette envie bizarre que vous avez de renouer avec votre ex, de ces problèmes technologiques auxquels vous êtes confronté et peut-être même de ce flou cérébral que vous éprouvez lorsqu’il s’agit de prendre des décisions et de faire des plans.

Mais ses effets ne se limitent pas seulement à votre état mental, mais s’étendent également à votre état physique. Tout, de vos niveaux d’énergie à votre peau, peut ressentir les effets du changement de paysage astrologique et de l’énergie qui en découle (surtout avec une pleine lune en Lion suivie d’une nouvelle lune en Verseau pour lancer le tout).

Voici ce que vous devez savoir sur la façon dont Mercure rétrograde a un impact sur votre corps, votre énergie et votre humeur (et comment y faire face).

Attendez-vous à avoir plus ou moins d’énergie que vous avez l’habitude, en particulier de la variété nerveuse. La rétrogradation de Mercure de janvier 2021 va soit vous saper votre zeste habituel et vous laisser un sentiment de léthargie, soit vous remplir d’une énergie chaotique et dispersée qui pourrait vous faire sentir agité, non concentré et anxieux.

Selon l’astrologue Helen Frost, la façon dont vous canalisez ladite énergie pendant la rétrogradation de Mercure est pivotante.

« Le corps va inévitablement retenir toute cette énergie volatile qui peut être super créative, formidable pour la danse, pour le sport et l’inspiration créative », a déclaré Frost à Bustle.

« Cependant, cela peut être quelques semaines difficiles sur le plan émotionnel, et il serait facile de mal diriger cette énergie, ce qui pourrait avoir des répercussions imprévisibles et graves. »

D’un autre côté, ce sentiment de léthargie pourrait vous donner envie de sauter votre séance d’entraînement en circuit et de dormir toute la journée.

Le meilleur conseil ? Respectez votre routine quotidienne aussi fidèlement que possible, canalisez l’excès d’énergie dans l’exercice ou les activités créatives et ne prenez pas de grandes décisions de vie lorsque vous vous sentez faible ou anxieux.

Le stress et les bouleversements de cette période sont susceptibles de se voir sur votre peau, ce qui signifie qu’il est grand temps d’investir dans certains soins personnels.

Que ce soit réel ou juste votre perception, vous pourriez avoir l’impression que votre peau est terne et grise, et que des choses comme les ridules ou les cernes sont plus saillantes.

Quelles que soient les préoccupations de votre peau, sortez ce rouleau de jade rafraîchissant et votre sérum préféré et passez un peu de temps méditatif à restaurer l’hydratation et la rondeur de votre teint.

L’un des premiers endroits que l’anxiété, le stress ou l’énergie nerveuse peuvent affecter est l’intestin. Si vous rencontrez une certaine agitation mentale ou émotionnelle, il y a de fortes chances que votre estomac suive le mouvement et devienne beaucoup plus sensible que d’habitude.

Malheureusement, cela coïncidera avec une période où la plupart des gens ressentiront l’envie de manger plus que la normale pour compenser leur épuisement ou leur stress.

Les aliments de confort comme les pizzas et les pâtes seront à l’esprit, mais essayez d’éviter l’excès de sucre, de caféine ou d’alcool qui pourrait jouer sur votre état déjà anxieux, et assurez-vous de faire le plein de légumes, de fruits, de céréales complètes et de protéines rassasiantes pour vous garder rassasié et plein d’énergie.

Et enfin, comme pour toutes les périodes de stress et d’agitation, donner la priorité à votre santé mentale est essentiel, alors choisissez de faire des choses que vous savez vous servir, qu’il s’agisse d’une promenade tranquille en plein air avec vos amis, de suivre une séance de yoga sur YouTube, d’un rendez-vous brunch sain ou d’une grasse matinée dominicale extra-longue.

En bref : faites-vous plaisir (dans la limite du raisonnable).