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Patience et persévérance
Le titre vient-il de ressembler à la devise d’une quelconque révolution industrielle du 17e siècle ?
Blague à part, vous devez effectivement avoir ces deux qualités pour faire pousser une barbe épaisse et saine dans la direction souhaitée sur vos joues.
La plupart des gars tendraient la main vers le rasoir dès qu’ils remarquent que leurs poils faciaux poussent bon gré mal gré, avec un côté plus épais que l’autre. Résistez à l’envie de vous raser. Votre barbe a besoin de temps pour pousser.
La règle générale est de laisser la barbe pousser sans interruption pendant au moins quatre semaines. Si vous faites pousser de la barbe pour la première fois, vous devrez peut-être lui donner 6 à 9 semaines pour évaluer son état.
Laisser la barbe en plaques pousser librement ne va pas être facile. Votre peau va probablement démanger comme l’enfer, mais si vous êtes vraiment sérieux au sujet de la croissance de la barbe, faites face à cela comme un homme. Les démangeaisons disparaîtront et vos poils deviendront plus doux dès la troisième semaine. Et par la 4ème à la 5ème semaine, vous commencerez à avoir une image claire de la forme et de l’épaisseur de votre barbe.
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Prenez soin de ce que vous avez
Comme les cheveux du cuir chevelu, notre barbe aussi nécessite des soins de temps en temps afin de croître et de prospérer magnifiquement. Les poils du visage souffrent également d’un manque d’humidité, de pellicules, de rugosité et de pointes fourchues.
Masser la zone de croissance de votre barbe avec un mélange d’huiles à barbe infusé d’huiles naturelles soulagera non seulement les démangeaisons mais accélérera également la croissance. Vous vous souvenez, nous avons parlé de la relation entre la circulation sanguine et la croissance de la barbe ? Masser la joue avec une huile à barbe peut stimuler efficacement la circulation.
En plus, cela gardera la peau en dessous hydratée ce qui minimisera le vilain risque de pellicules de barbe.
L’huile essentielle de menthe poivrée, l’huile de ricin, l’huile d’eucalyptus, l’huile de jojoba sont quelques-unes des huiles les plus populaires pour stimuler la croissance des poils du visage. J’avais l’habitude de faire mon propre mélange d’huile à barbe qui contenait toutes les huiles que j’ai mentionnées. Le fait de masser ma peau tous les soirs a certainement contribué dans une certaine mesure à la croissance régulière de ma barbe au cours des années suivantes.
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Le chemin à travers son estomac
Si vous donnez à votre corps suffisamment de nutriments nécessaires à une croissance saine des poils, ils apparaîtront, éventuellement. Notre corps se souvient toujours de tout ce que vous lui faites.
Le corps a besoin de protéines, de glucides et de graisses saines pour la production de collagène et la croissance des hormones androgènes. Vous aurez également besoin de B6, de vitamine B7 ou de biotine, de B12, de C, de E bêta-carotène ainsi que de minéraux pour accélérer la croissance des cheveux. Améliorez votre alimentation en consommant beaucoup de légumes verts, de fruits, de poisson, d’œufs, d’amandes et de cacahuètes. Vous pouvez également commencer à prendre des suppléments de 2 mg de biotine avec l’accord de votre médecin, bien sûr. Je le répète, parlez d’abord à un médecin avant d’envisager de prendre des suppléments de Biotine.
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Sweat It out
Rien n’augmente le taux de testostérone plus rapidement qu’une bonne séance d’entraînement. On ne peut pas insister assez sur le rôle de cette hormone dans la croissance de la barbe ou à peu près tout ce qui concerne les hommes.
En dehors de cela, l’exercice aggrave la circulation sanguine, soulage le stress, évacue les toxines et bien sûr, vous maintient en bonne forme. Tous ces facteurs améliorent activement et passivement vos chances de faire pousser une barbe enviable.
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Dormez un peu
Je peux vous donner une liste complète des choses horribles qui arrivent à votre corps lorsque vous ne dormez pas assez. Cela perturbe tous les mécanismes cruciaux de votre système, y compris la sécrétion d’hormones.
J’ai lu dans une étude du Journal of the American Medical Association que si vous dormez moins de 5 heures par jour pendant une semaine, vos niveaux de testostérone seront réduits de 15%. Bref, finissez de lire cet article, éteignez votre ordinateur et allez vous coucher.
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Avec l’aide du Minoxidil
Si vous avez déjà la trentaine et que vous n’arrivez toujours pas à faire pousser une barbe fournie sur les joues, vous demander d’avoir de la patience n’est plus d’actualité. Comme dernier recours non invasif, vous pouvez opter pour le minoxidil, vendu sous le nom de Rogaine.
Il est approuvé par la FDA et peut être appliqué par voie topique, ce qui en fait une alternative plus sûre aux pilules hormonales régulières pour la croissance des cheveux. Il n’y a pas de preuves concluantes sur la façon dont il favorise la croissance de la barbe, mais ce truc fonctionne à merveille. J’ai de nombreux amis et collègues qui s’en portent garants. J’ai évidemment cherché à connaître le lien entre la croissance des cheveux et le minoxidil et voici ce que j’ai retenu des informations que j’ai obtenues :
Le minoxidil, qui est principalement utilisé comme médicament pour l’hypertension artérielle, est un ouvreur de canal de potassium. En d’autres termes, il améliore la sensibilité des récepteurs androgènes, ce qui permet aux follicules pileux de recevoir plus facilement le sang et les nutriments.
Certaines études suggèrent également que le Minoxidil prolonge la phase de croissance primaire de nos cheveux, également appelée stade Anagène. Avant que vous ne soyez trop excité et que vous ne commandiez impulsivement une réserve de minoxidil, je dois mentionner que le minoxidil ne peut qu’activer les follicules pileux dormants. Il ne peut pas faire pousser de nouveaux follicules dans votre corps.