Le goutte-à-goutte post-nasal est l’un de ces problèmes de santé qui peuvent être classés sous vivable, mais complètement ennuyeux. Après tout, avaler régulièrement, se racler la gorge et même s’étouffer avec le mucus au fond de la gorge n’est pas exactement la substance dont les rêves sont faits.
Vous avez probablement eu affaire à un écoulement post-nasal à des degrés divers toute votre vie. Mais même si vous pouvez probablement identifier les symptômes dès qu’ils s’intensifient, vous avez peut-être des questions sur ce qui se passe exactement dans votre gorge. Ci-dessous, des médecins vous parlent de tout ce que vous devriez savoir, y compris comment arrêter l’écoulement post-nasal dès que possible.
- Qu’est-ce que l’écoulement post-nasal ?
- Quels sont les symptômes de l’écoulement post-nasal ?
- Combien de temps dure l’écoulement post-nasal ?
- Comment arrêter l’égouttement post-nasal
- ✔️Figurer la source.
- ✔️Puis, pensez aux médicaments en vente libre.
- ✔️Modifiez votre mode de vie.
- ✔️Utilisez un rinçage nasal salin.
Qu’est-ce que l’écoulement post-nasal ?
L’écoulement post-nasal commence dans vos sinus, qui sont des cavités remplies d’air situées sous la base osseuse des joues, derrière votre front et vos sourcils, des deux côtés de votre arête nasale et derrière votre nez, directement devant votre cerveau, selon le Collège américain d’allergie, d’asthme & d’immunologie (ACAAI).
Vos sinus sont tapissés d’une fine couche de mucus, qui s’accroche à la poussière, aux germes et à tout ce qui peut flotter dans l’air, explique l’ACAAI. De petites projections ressemblant à des poils dans les sinus aident à déplacer le mucus (et tout ce qui s’y trouve) vers l’arrière de la gorge. De là, il s’écoule vers le bas et dans votre estomac.
L’écoulement post-nasal est en fait un processus continu qui est une fonction corporelle normale, dit George Scangas, M.D., un chirurgien des sinus au Massachusetts Eye and Ear et un instructeur en oto-rhino-laryngologie-chirurgie de la tête et du cou à la Harvard Medical School. « Une personne moyenne produit environ un quart de mucus par jour dans son nez, ses sinus et sa bouche, et nous avalons tous ce mucus », explique-t-il. « Bien que tout le monde ait un petit degré d’écoulement post-nasal, nous ne le ressentons pas tous. »
Mais l’écoulement post-nasal peut être plus perceptible lorsque vous produisez plus de mucus que la normale, comme lors d’une poussée d’allergies, d’un rhume ou d’une grippe, ou d’une infection des sinus, explique Purvi Parikh, M.D., un allergologue de l’Allergy & Asthma Network.
Quels sont les symptômes de l’écoulement post-nasal ?
Même si l’écoulement post-nasal se produit tout le temps, vous pouvez ressentir d’autres symptômes lorsqu’il est plus perceptible que d’habitude, dit le Dr Parikh. Ceux-ci comprennent :
- Mal de gorge
- Toux
- Irritation de la gorge
- Sentiment de devoir s’éclaircir la gorge
- Harcèlement
Vous aurez aussi probablement des symptômes de l’affection qui cause votre écoulement post-nasal en premier lieu, dit le Dr Scangas. « S’il s’agit d’une surproduction du nez et des sinus, vous verrez les symptômes s’aggraver lorsque vos allergies s’aggraveront, que vos yeux vous démangeront davantage et que votre nez sera plus congestionné », dit-il. « En revanche, dans le cas de la sinusite chronique, l’écoulement post-nasal est souvent plus constant. Cela peut se manifester par une augmentation de la pression dans les sinus, une diminution de l’odorat et une congestion nasale. »
Cependant, si vous n’avez pas de symptômes nasaux avec votre écoulement post-nasal, il pourrait s’agir davantage d’un problème de reflux acide, selon le Dr Scangas. Cela se produit lorsque l’extrémité de votre œsophage ne se ferme pas comme elle le devrait, permettant au contenu de votre estomac de remonter et de provoquer une irritation, souvent sous la forme de brûlures d’estomac.
Combien de temps dure l’écoulement post-nasal ?
Cela dépend vraiment de ce qui le provoque, dit le Dr Scangas. « La meilleure façon de le faire disparaître est d’essayer de différencier les causes sous-jacentes qui sont à l’origine du problème, puis de traiter soit le reflux acide, soit la sinusite chronique, soit la rhinite allergique », dit-il.
Bien que le délai puisse varier, si votre écoulement post-nasal est causé par des allergies – ce qui est souvent le cas – il peut durer « aussi longtemps que l’exposition continue au pollen est présente », dit Aaron Clark, D.O., médecin de famille au Wexner Medical Center de l’Université d’État de l’Ohio. Pour les rhumes, il faut généralement compter entre sept et dix jours, dit-il.
Comment arrêter l’égouttement post-nasal
Techniquement, ce n’est pas quelque chose que vous voulez arrêter complètement, étant donné que l’égouttement post-nasal aide à nettoyer vos sinus. Mais, si c’est particulièrement intense, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour alléger le flux :
✔️Figurer la source.
« Identifiez ce qui la déclenche et traitez le déclencheur », dit le Dr Parikh. Donc, s’il s’agit d’allergies saisonnières, consultez un allergologue et déterminez la cause de vos symptômes et le meilleur traitement. Si vous pensez avoir une infection des sinus, parlez-en à votre médecin pour assurer un bon diagnostic.
✔️Puis, pensez aux médicaments en vente libre.
Si les allergies sont le problème, les stéroïdes nasaux comme Flonase ou Nasacort et les antihistaminiques à action prolongée comme Allegra, Claritin, Zyrtec ou Xyzal peuvent aider, dit le Dr Parikh. Si vous pensez que le reflux peut être un problème, envisagez d’essayer des réducteurs d’acide gastrique en vente libre, comme TUMS ou Pepcid, lorsque les brûlures d’estomac se manifestent.
✔️Modifiez votre mode de vie.
Si vous soupçonnez que le reflux acide est à l’origine de votre problème, le Dr Scangas recommande également de faire de son mieux pour éviter les aliments épicés (ou d’autres déclencheurs alimentaires, comme le café, les sauces à base de tomate ou le chocolat), de manger au moins deux à trois heures avant de se coucher et de dormir avec la tête surélevée.
Toutefois, si ces changements ne vous aident pas ou si les médicaments en vente libre ne vous soulagent pas, parlez-en à votre médecin, qui pourra peut-être vous proposer des médicaments sur ordonnance si vous souffrez d’une forme grave de reflux, appelée reflux gastro-œsophagien (RGO).
✔️Utilisez un rinçage nasal salin.
L’écoulement post-nasal commence dans vos sinus, et les dégager avec un rinçage des sinus peut aider à atténuer l’assaut, dit le Dr Parikh.
Si vous êtes tenté d’utiliser un décongestionnant, gardez ceci en tête : Ils peuvent provoquer un effet rebond et aggraver votre problème sous-jacent et votre écoulement post-nasal si vous les utilisez pendant plus de trois à cinq jours. » Je ne les recommande généralement pas vraiment « , dit le Dr Parikh.
La ligne de fond : Si vous avez essayé les conseils ci-dessus et que vous semblez toujours aux prises avec un écoulement post-nasal intense, le Dr Parikh dit que c’est une bonne idée d’appeler votre médecin. Il devrait être en mesure de faire une évaluation et de recommander un plan de traitement personnalisé pour vous.
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