Déclencheurs de la migraine

Les éléments susceptibles de déclencher une migraine comprennent :

Les changements hormonaux. Les variations de l’hormone œstrogène peuvent provoquer des migraines chez les femmes. Des médicaments comme la pilule contraceptive ou le traitement hormonal substitutif peuvent déclencher des maux de tête ou les aggraver. Mais d’autres femmes ont moins de migraines lorsqu’elles prennent ces médicaments.

Le stress émotionnel. C’est l’un des déclencheurs de migraine les plus courants. Lorsque vous êtes stressé, votre cerveau libère des substances chimiques qui déclenchent votre réaction de « combat ou de fuite ». L’anxiété, l’inquiétude et la peur peuvent créer encore plus de tension et aggraver une migraine.

Certains aliments. Les aliments salés, les aliments transformés et les fromages vieillis comme le fromage bleu sont des déclencheurs connus. L’édulcorant artificiel aspartame et l’exhausteur de goût glutamate monosodique (MSG) peuvent également les provoquer.

Sauter des repas. Si vous sautez un repas, votre taux de sucre dans le sang pourrait chuter, déclenchant un mal de tête.

Alcool et caféine. Vous arrive-t-il d’avoir un mal de tête furieux après ce verre de vin ? Les boissons alcoolisées et les boissons riches en caféine peuvent être des déclencheurs de migraine.

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