Que ce soit dans du thé, du soda au gingembre ou consommé avec de la nourriture, le gingembre est utilisé pour traiter les nausées, l’indigestion et la diarrhée depuis des milliers d’années. En plus de son utilisation traditionnelle comme aide digestive, le gingembre est une bonne source de certaines vitamines et minéraux essentiels à la santé des hommes. Contribuant potentiellement à prévenir le cancer colorectal, les maladies cardiaques et le diabète, le gingembre peut jouer un rôle essentiel pour que les hommes vivent longtemps et en bonne santé.
Maladies cardiaques
Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies, les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les hommes américains. Le gingembre peut aider à prévenir les maladies cardiaques, car il est une bonne source de vitamine B-6, de magnésium et de potassium, avec respectivement 0,1 mg, 5 mg et 46 mg dans 5 tranches fraîches. Alors que la vitamine B-6 contribue à réduire le risque de maladie cardiaque, le magnésium et le potassium peuvent aider à abaisser la pression artérielle. L’hypertension artérielle étant un facteur de risque de maladie cardiaque, ces trois composés aident tous le gingembre à réduire votre risque de développer une maladie cardiaque.
Infertilité et dysfonctionnement érectile
En plus de sa teneur en potassium, magnésium et vitamine B-6, le gingembre contient également du manganèse. Cet oligo-élément, présent dans tout l’organisme, est essentiel à la santé neurologique. En aidant à former et à déclencher la libération de l’hormone sexuelle testostérone, le manganèse est vital pour votre libido et la production de sperme. Bien que le Centre médical de l’Université du Maryland affirme qu’il est rare de développer une carence en manganèse, le fait d’en avoir des quantités insuffisantes dans votre alimentation peut conduire à l’infertilité et à des troubles érectiles.
Cancer colorectal
Le CDC affirme que le cancer colorectal, ou du côlon, cause le deuxième plus grand nombre de décès liés au cancer aux États-Unis. Comme le cancer du côlon touche davantage les hommes que les femmes, le potentiel du gingembre pour prévenir le cancer du côlon est vital pour la santé de l’homme. Dans une étude publiée dans le numéro de juillet 2009 de « Cancer Research », une équipe dirigée par Chul-Ho Jeong, de l’université du Minnesota, affirme que le gingérol, le composé qui donne au gingembre sa saveur épicée, peut contribuer à traiter et à prévenir le cancer. Sur la base de ces résultats, les National Institutes of Health mènent actuellement des essais cliniques explorant l’utilisation du gingembre dans la chimioprévention du cancer du côlon.
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Diabète
Le diabète touche près de 12 % des hommes de plus de 20 ans aux États-Unis. Dans le cadre d’une alimentation saine, le gingembre peut jouer un rôle dans le traitement du diabète grâce à sa teneur en manganèse et en magnésium. Le centre médical de l’université du Maryland suggère que ces minéraux aident à réguler la glycémie chez les hommes diabétiques et non diabétiques, les concentrations sanguines de ces minéraux étant inférieures à la moyenne chez les personnes atteintes de diabète. En tant que tel, le gingembre peut être essentiel pour prévenir à la fois le développement et les complications qui peuvent survenir du diabète chez les hommes.