Tehdäksesi vinot V-ylösvedot makaa kyljelläsi, hieman keinuttaen selkääsi pakaralihaksen lihaksikkaan osan varassa niin, että vartalo kiertyy hieman auki kohti kattoa. Aseta alin käsivarsi eteesi hieman hartioiden korkeuden alapuolelle ja kulmaa suorat jalat hieman ulospäin eteesi toinen päällekkäin.

Pitäen jalat yhdessä, nosta jalat ylös kohti kattoa samalla, kun rutistat ylävartaloa ylöspäin niin, että ylempi käsivarsi yltää kohti jalkoja. ”V ylös” kyljellesi, paina alakäsi irti, kun käytät vatsalihaksia nostaaksesi jalkojasi ja kurottaaksesi yläkättä kohti varpaita. Nosta jalat ylös niin korkealle kuin pystyt, kun kurottaudut niin korkealle kuin pystyt.

Rentoudu sitten takaisin alas, mutta älä vapauta kokonaan alareunassa. Pidä jalat hieman koholla ja kosketa vain kevyesti alinta olkapäätä takaisin maahan.

Nosta sitten takaisin ylös työntäen käden kautta maahan, kun käytät vatsalihaksia ja pakaralihaksia nostaaksesi jalkojasi ja kurottaaksesi ylös kohti jalkojasi.

Suorita kaikki toistot yhdellä puolella ennen vaihtamista.

Suorita kaikki toistot yhdellä puolella ennen vaihtamista.