Sipuli on #6-ruokavalio miehille

Sipuli on laajalti tunnustettu terveysruoka. Tämä sipulin sukulainen sisältää yllättävän paljon vitamiineja ja kivennäisaineita näin pienessä paketissa toimitettuna. Valkosipulin hyötyihin kuuluu magnesiumia, seleeniä ja C-vitamiinia. Ja kaikkia näitä ravintoaineita pidetään olennaisina seksuaaliterveyden kannalta.

Katso lista kaikista 10 parhaasta ruoasta miesten seksuaaliterveydelle

Joitain valkosipulin tunnetuimmista hyödyistä

Valkosipulin uskotaan lisäksi taistelevan flunssaa vastaan, ja sen uskotaan voivan torjua aivosairauksia ja auttavan sinua elämään pidempään. Mutta että vaikka nämä ovatkin valkosipulin yleisimmin mainostettuja kykyjä, tämä ei ole kaikki, mitä se voi tehdä. Valkosipuli voi olla myös tärkeä seksuaaliterveyden tukija.

Onko valkosipuli seksuaalista terveyttä parantava aine?

Alabaman yliopiston tutkimus osoitti, että valkosipulissa tuotettu voimakas yhdiste allicin tehostaa verenkiertoa.

Valkosipulin hyödyt miehille

Valkosipulin sisältämä allicin voi tässä ominaisuudessa paitsi pienentää infarktinriskiä, myös avustaa kyvyssä ylläpitää erektiota. Tämä on ensisijainen syy siihen, että valkosipulia pidetään libidoa lisäävänä aineena.

Mutta allicinille ja valkosipulin yli 100 muulle yhdisteelle (valkosipuli on kokoonsa nähden uskomattoman monimutkainen ruoka-aine) on liitetty lukuisia muitakin suotuisia ominaisuuksia, joten valkosipulin hankkiminen on kaikin puolin hyvä ajatus.

Muutakin valkosipulin hyötyjä miehille ja naisille

Rakkaudumme aromaattiseen alliumiin ei vain siksi, että valkosipuli on libidoa lisäävä aine. Sen uskotaan myös olevan antiviraalinen ja antibakteerinen. Lisäksi valkosipuli voi jossain määrin torjua vapaita radikaaleja, ja sitä pidetään hyödyllisenä korkean kolesterolin ja korkean verenpaineen torjunnassa.

Valkosipulin ainoa haittapuoli on tietysti sen vaikutus hengitykseen. Persilja, minttu ja anis auttavat vähentämään omaleimaista aromia, mutta paras ratkaisu on jakaa valkosipulimainen ruokasi rakastajasi kanssa ja hemmotella monipuolista intohimoa yhdessä.

LISÄTIETOJA: Freshen Your Breath With Great Flavor

Onko valkosipulipillereistä hyötyä?

On olemassa vaihtoehto, jolla saat valkosipulista ravitsemuksellista lisäpotkua ilman pistävää aromia. Valkosipulilisän hyödyt on kiistanalainen aihe tiedeyhteisössä. Vaikka on olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että valkosipulikapselit voivat vähentää vilustumisoireita ja jopa alentaa verenpainetta, on yhtä monta tutkimusta, jotka osoittavat, että valkosipulitabletit eivät pysty kilpailemaan tuoreen valkosipulin hyötyjen kanssa. En myöskään löydä tutkimuksia, joissa väitettäisiin valkosipulitablettien eduista seksuaalisen suorituskyvyn parantamisessa.

Selaa valkosipuliravintovalikoimaa Amazonissa

Jos siis harkitset valkosipulitablettien ottamista seksuaaliterveyden edistämiseksi, suosittelen keskustelemaan lääkärisi kanssa niiden vaikutuksista. Ja mitä minuun tulee, valkosipuli on ainesosa, joka on parasta nauttia tuoreena.

Suhteessa: Valkosipuli ei ole vain miehille. Tutustu, miksi valkosipulia pidetään aphrodisiacina sekä miehille että naisille

Joitakin suosikkireseptejämme, joissa on valkosipulia:

Tuoreet linguinit parsan ja vihreän valkosipulin kera
Nopea paella katkarapujen ja makkaran kera
Tomaatti-mozzarellasalaatti
Paahdettu parsakaali mustan valkosipulin kera

10 Parasta ruoka-ainetta miehille
Seuraavaksi: Mantelit