Lasten leikkimisen estäminen on mahdotonta, ja tartunnan saaminen altistumalla ulkoympäristölle on väistämätöntä. Flunssa, yskä, kuume, ripuli ja madot ovat joitakin yleisimpiä vaivoja, joista lapset kärsivät ajoittain.
Olen listannut tässä artikkelissa muutamia ruoanmuutoksia, joita voidaan käyttää ripulin aikana. Lapsen oikeaoppinen ravitsemus ja luonnollisten keittiövälineiden käyttö tavallisiin vaivoihin vähentää raskaiden lääkkeiden ja antibioottien tarvetta. Lisäksi luonnollisen ruoan käyttäminen lääkkeinä vahvistaa lapsesi luonnollista vastustuskykyä ja auttaa torjumaan infektioita tehokkaasti.
Mikä aiheuttaa ripulia?
Lasten ripulin pääasiallinen aiheuttaja on
- Tartunnan saanut ruoka ja vesi.
- Likaisten sormien laittaminen suuhun.
- Tienvarsien ruoan syöminen.
- Suodattamattomassa vedessä valmistetun ruoan syöminen.
- Ruokavalion epäpuhtaat vihannekset/hedelmät/liha aiheuttavat suolistovaivoja ja estävät ravintoaineiden imeytymisen suolistosta.
Ripuli on elimistön puolustusmekanismi, jolla se pyrkii poistamaan suolistosta infektiot/mikrobit. Keho kuitenkin myös heittää ulos nestettä, elektrolyyttejä ja ravintoaineita infektioita poistaessaan; mikä aiheuttaa heikkoutta ja aliravitsemusta kaupassa.
Kotilääkkeet ripuliin
Tällaisten jaksojen aikana annettavan ruoan on oltava nestettä &elektrolyyttipitoista, sen on oltava helposti sulavaa ja samalla elimistöä ravitsevaa.
Ripulia voi olla 2 tyyppiä –
1. Tarttuva
2. Limamainen
Kotilääkkeet ripuliin – Tarttuva
1 . Haudutettu omena kanelilla & hunajalla
Omenan sisältämä pektiini (varsinkin haudutuksen jälkeen) auttaa sitomaan ulostetta ja imee ylimääräistä vettä suolistosta, mikä hillitsee ripulia.
2. Runsaasti maustettua rahkaa
Maustettu rahka tehoaa hyvin suoliston tulehdusta aiheuttaviin bakteereihin. Se auttaa myös lievittämään mahdollisia vatsakipuja tai kouristuksia ripulin aikana.
3. Kookosvesi
Elektrolyyttinesteet ovat välttämättömiä, jotta elimistö on hyvin nesteytetty.
4. Sitruunasorbetti
Niiden avulla voidaan palauttaa lisääntyneen nestehukan aiheuttama nesteytys.
5. Sitruunasorbetti
. Granaattiomenamehu
Ne toimivat tulehduskipulääkkeinä ja auttavat rauhoittamaan vatsan seinämää.
6. Paistettu bataatti ghee:n kera
Perunan sisältämä kypsennetty tärkkelys auttaa muodostamaan kiinteitä ulosteita ja auttaa näin ollen parantamaan tulehduksellista ripulia.
Kotilääkkeet ripuliin – limainen
7. Minttu, kumina & sitruuna
Nämä lääkkeet auttavat hajottamaan tahmeaa limaa ja parantavat ruoansulatusta.
8. Juusto
Juusto rauhoittaa suolistoa tarjoamalla probiootteja, jotka auttavat vähentämään limaa.
9. Moong dal ituja
Se vähentää löysän ulosteen esiintymistiheyttä tarjoten samalla riittävästi ravintoa. Moong dal -keitto on erinomainen tapa palauttaa menetetyt nesteet ja estää ripulin jatkuminen.
10.Vältä vehnää, prosessoituja elintarvikkeita, mausteita
Nämä elintarvikkeet voivat pahentaa limantuotantoa suolistossa.
Huomaa – On erittäin tärkeää ylläpitää nesteytystä ripuliepisodien aikana, joten jatka antamalla kulauksia vettä tai mehua säännöllisin väliajoin.
” Kommentoi alle ja kerro meille, mikä kotikonsti auttoi sinua ripulin hoidossa? ”
Seuraava artikkeli samalta kirjoittajalta
” Top 10 Home Remedies for Fever in Children”
Vastaanota lisää tällaisia hyödyllisiä artikkeleita seuraamalla minua Google +:ssa, Twitterissä, Pinterestissä tai tykkäämällä Facebook-sivustani My Little Moppet
Jos pidit tästä artikkelista, tilaa uutiskirjeemme saadaksesi säännöllisesti päivityksiä. Lupaamme olla roskapostittamatta postilaatikkoasi!!!
Kirjoittaja
Dhvani Shah
RD, ND, PG (Dietetics), BSc, C.D.E.
Neiti Dhvani Shah on konsultoiva ravitsemusasiantuntija ja luontaisruokavalio ravitsemusterapeutti. Hän on tehnyt laajaa tutkimusta perinteisistä ruokavaliohoidoista ja luontaislääketieteestä sekä niiden merkityksestä nykyaikaisessa kontekstissa ja on edelläkävijä lääkkeettömässä parantumisessa ja hyvinvoinnissa ainutlaatuisen lähestymistapansa – FIMS:n – kautta. Hän johtaa ”FIMS-klinikkaa”, joka tukee kehon, mielen ja hengen lähestymistapaa. Dhvani on erikoistunut naisen ja lapsen ravitsemukseen kehittämällä erikoistuneita ravitsemusohjelmia, pitämällä työpajoja, kehittämällä ravitsevia reseptejä ja nyt – kirjoittamalla kirjasarjan lasten ravitsemuksesta, naisten hyvinvoinnista & tieteellisestä Jain-ruokavaliosta.
www.dhvanishah.com