Mikä on paras hoitomuoto alaselkäkivun hoitoon?

Kun jokaisen potilaan tarpeet ja tilanne ovat erilaiset, ei ole olemassa vain yhtä parasta hoitomuotoa alaselkäkivun hoitoon. On olemassa useita vaihtoehtoja, joita kannattaa tutkia. Fysioterapia, kivunhoitoterapia, kiropraktiikka ja akupunktio voivat kaikki auttaa alaselkäkivun hallinnassa.

Miten selkäkivusta pääsee nopeasti eroon?

Nopein tapa päästä eroon selkäkivusta on reseptivapaat lääkkeet, kuten tulehduskipulääkkeet (NSAID-lääkkeet), kuten ibuprofeeni ja aspiriini. Jos selkäkipusi johtuu uudesta vammasta tai tulehduksesta, voit painaa aluetta kevyesti jäillä, kunnes voit hakeutua lääkäriin. Tämä vähentää turvotusta ja kipua, kunnes jatkohoitoa on saatavilla.

Onko kävely hyvä alaselkäkipuihin?

Säännöllinen liikunta voi auttaa hallitsemaan, vähentämään ja ehkäisemään alaselkäkipuja. Tähän voi kuulua kävelyä, venyttelyä, joogaa, kevyttä aerobicia ja muuta. Jokainen potilas on erilainen, joten on tärkeää keskustella harjoitussuunnitelmasta ensin lääkärin kanssa. Tyypillisesti aktiivisena pysyminen auttaa selkäkipuun.

Mitkä ovat parhaita luonnollisia keinoja alaselkäkivun hoitoon?

Kurkuma on suosittu luonnollinen lääke alaselkäkipuun. Juuren anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat vähentää nivelkipua ja tulehdusta. Ole varovainen, jos käytät reseptilääkkeitä, joiden tiedetään ohentavan verta. Niillä voi olla yhteisvaikutuksia tämän lisäravinteen kanssa. Toinen luonnollinen hoitomuoto on jään levittäminen suoraan vaurioituneelle alueelle turvotuksen vähentämiseksi.

Miten voin lievittää selkäkipua kotona?

Voit hoitaa selkäkipua kotona käsikauppalääkkeillä, luonnollisilla korjaustoimenpiteillä tai hyvin kevyillä harjoitustekniikoilla. Lääkkeet, kuten ibuprofeeni, naprokseeni, parasetamoli tai aspiriini, voivat lievittää kipua. Luonnolliset korjaustoimenpiteet, kuten kurkuma tai jää, voivat vähentää tulehdusta. Voit myös kokeilla venyttelyä, kävelyä tai muuta kevyttä liikuntaa. Kannattaa kuitenkin neuvotella lääkärin kanssa ennen uuden liikuntasuorituksen aloittamista, jotta et loukkaisi itseäsi lisää.

Mikä on paras lääkitys alaselkäkipuun?

Jokainen potilas on erilainen ja jokainen alaselkäkiputapaus on erilainen. Ei ole olemassa yhtä ainoaa parasta lääkitystä sen hoitoon. Yleisesti käytettyjä lääkkeitä ovat lihasrelaksantit, tulehduskipulääkkeet, huumaavat lääkkeet ja kipulääkkeet. Kysy aina lääkäriltäsi, mitä lääkkeitä sinun tulisi harkita alaselkäkipusi hoitoon.