San Francisco, Marin ja Oakland, CA
Hengitys on elintärkeää elämässä, mutta ellet ole tekemisissä hengitystieongelman kanssa, et luultavasti ajattele hetkeäkään hengitystäsi – etkä varsinkaan sitä, miten hengität. Jos kuitenkin olet vanhempi, se, miten lapsesi hengittää, voi vaikuttaa suuresti hänen ruokailutapaansa, puheensa kehitykseen, ulkonäköönsä ja yleiseen terveyteensä. Tässä blogissa Glen Park Dentalin San Franciscon perhehammaslääkärit selittävät, miten suun kautta hengittäminen voi muuttaa lapsesi kasvojen muotoa.
Hengittämisessä on oikeastaan oikea ja väärä tapa
Ihmisten ei ole tarkoitus hengittää säännöllisesti suun kautta, ellei ongelmaa vaikeuta jokin muu ennestään olemassa oleva sairaus, kuten poskionteloiden tukkoisuus. Oikea tapa hengittää on nenän kautta. Nämä hengitykset ovat matalampia, mikä tarkoittaa, että ilma vedetään syvälle keuhkoihin, jolloin hapen imeytymiselle jää enemmän aikaa. Tämän suuremman hapensaannin ansiosta hermosto voi olla parasympaattisessa tilassa, joka auttaa monien tahdonalaisten ja tahattomien kehon toimintojen suorittamista.
Suuhun hengittämisellä on seurauksia
Kun lapsesi hengittää säännöllisesti suun kautta, hän kirjaimellisesti nielaisee ilmaa. Tämä tekee hapen imeytymisestä paljon tehottomampaa, ja sillä voi olla vaikutuksia immuunijärjestelmään, ryhtiin, kykyyn keskittyä koulussa, yleiseen terveyteen ja mielialaan. Suuhengitys voi myös muuttaa kasvojen rakennetta tai haitata kasvojen ja leukojen yleistä kehitystä.
Tässä kerrotaan, miten suuhengitys voi muuttaa kasvojen muotoa
Kun hengität suun kautta, poskien lihakset joutuvat työskentelemään kovemmin ja kiristyvät. Kun nämä lihakset jännittyvät, ulkoinen voima kohdistuu sekä ylä- että alaleukaan. Mitä useammin hengität suun kautta, sitä suurempi on näiden voimien vaikutus, mikä voi lopulta kaventaa kasvojen muotoa sekä hammaskaaria. Kapeammat kasvot ja hammaskaaret voivat merkitä sitä, että suussa on vähemmän tilaa kielelle, joka laskeutuu alas suun pohjaan sen sijaan, että se lepää suulaen kattoa vasten. Tämä tekee kielestä myös alttiimman liukumaan takaisin hengitysteihin makuuasennossa, mikä voi aiheuttaa unenaikaisen hengityshäiriön, kuten uniapnean.
Kasvojen rakenteen osalta kielen laskeutuminen alas suun lattiaan estää keskikasvojen kehittymistä, jota kieli normaalisti työntää ulospäin, kun se on oikeassa asennossa. Lapsille, jotka hengittävät suun kautta, kehittyy todennäköisemmin pitkät ja kapeat kasvorakenteet, vähemmän ulkonevat leuat ja vetäytynyt leuka. Tämä luo epätoivotun kasvoprofiilin, joka voi aiheuttaa lapselle itsetunto-ongelmia.
Funktionaalinen oikomishoito San Franciscossa
Jos lapsesi hengittää säännöllisesti suun kautta, hän saattaa hyötyä funktionaalisesta oikomishoidosta. Siinä käytetään suulaitetta, joka ohjaa leuat takaisin haluamaansa asentoon, mikä lopulta leventää hammaskaaria ja korjaa kasvojen rakennetta. Toiminnallisesta oikomishoidosta voi olla eniten hyötyä pienille lapsille kasvun ja kehityksen käänteentekevässä vaiheessa. Lapsesi voi hyötyä myös myofunktionaalisesta hoidosta. Tässä terapiassa tehdään joukko yksinkertaisia harjoituksia, jotka harjoittavat suun ja kielen lihaksia. Säännöllisesti suoritettuna nämä harjoitukset harjoittelevat suun ja kasvojen järjestelmää uudelleen, auttavat korjaamaan negatiivisia tapoja ja edistävät paluuta ihanteelliseen suun lepoasentoon, jossa huulet ovat yhdessä, hampaat yhdessä ja kieli lepää kevyesti ylempää kitalakea vasten. Tämä suun lepoasento myös altistaa lapsesi hengittämään nenän kautta, kuten on tarkoituskin.
Jos haluat lisätietoja myofunktionaalisesta terapiasta tai muista tavoista, joilla Bay Arean hammaslääkärit Glen Park Dentalissa voivat korjata suuhengitystä ja sen haitallisia vaikutuksia, soita vastaanotollemme numeroon (415) 585-1500 ja varaa aika konsultaatioon.
Glen Park Dental palvelee potilaiden suun terveydentarpeisiin Kalifornian Marinissa, Oaklandissa ja San Franciscossa.