Katz JCC:n ympärivuotinen uimakoulu

Ympäri vuoden kestävät uimaopetustunnit ovat paras tapa pitää lapsesi vesiturvallisena rannalla ja uima-altaassa!

Katz JCC:n uimakoulu tarjoaa korkeatasoisimpia uimaopetuksia Atlantin piirikunnassa. Kaikki opettajat ovat sertifioituja hengenpelastajia, joilla on CPR/AED- ja ensiapukoulutus.

Uimarit pystyvät kehittämään lyöntejään ja hallitsemaan perusasioita sekä pienryhmä- että yksityistuntivaihtoehdoilla.

Rekisteröityminen on NYT avoinna uimaopetukseen.

Opetustunteja on muutettu COVID-19-ohjeiden vuoksi.

Yhteisömme kaikkien ihmisten terveys- ja turvallisuusasiat ovat aina etusijalla. Tutustu alla oleviin uusiin ohjeisiin auttaaksesi varmistamaan kaikkien uimareiden ja perheiden turvallisuuden.

Mitä ottaa mukaan:

Kylpypuku, pyyhe, varvassandaalit ja suojalasit

Suojalasit ovat valinnaiset, mutta niitä suositellaan niille, jotka uivat veden alla tai harjoittelevat kasvojensa laittamista veteen. Jos lapsesi ei ole käynyt potalla, hänen on käytettävä uintivaippaa altaassa. On suositeltavaa, että hänellä on allaan tavallinen vaippa, kunnes hän astuu altaaseen, jotta hän ei vuoda ennen oppitunnin alkua.

Saapumishetkellä:
Saapumishetkellä käykää tervetulokeskuksessa JCC:n pääaulassa täyttämässä lyhyt terveysselvitys COVID-19:stä ja lämpötilaseulonnasta. Kaikkia jäseniä pyydetään käyttämään pyyhkäisykorttiaan päästäkseen kuntosali- ja vesiliikuntakeskukseen. Jos et ole jäsen, sinua pyydetään kirjautumaan sisään Welcome Centerissä ennen uima-allasalueelle tuloa. Ohjaajasi tervehtii sinua tunnin alkaessa. Älä mene altaaseen ennen kuin ohjaaja on valmis. Kannustamme vanhempia pysymään allasalueella oppituntien aikana, vaikka se ei olekaan pakollista.

Kasvosuojien käyttö:
Kasvosuojien käyttö on pakollista yleisillä alueilla, kuten käytävillä, aulassa ja katsomossa. Uimarit eivät saa käyttää maskia oppitunnin aikana. Vanhempien on pidettävä kasvosuojaimet päällään oppitunnin aikana. Ohjaajat käyttävät kirkkaita kasvosuojia altaassa ollessaan.

Sosiaalisen etäisyyden säilyttäminen:
Pitäkää vähintään kahden metrin etäisyys muista jäsenistä. Jäseniä pyydetään kunnioittamaan lattiamerkintöjä ja rakennuksen opasteita sen varmistamiseksi, että sosiaalista etäisyyttä noudatetaan.

Lokerohuoneet:
Pukuhuoneet ovat avoinna suihkua ja pukemista varten. Lapsia, jotka tarvitsevat apua pukemisessa, pyydetään käyttämään miesten ja naisten perheiden pukuhuoneita, jotka sijaitsevat altaan käytävällä.

Rekisteröidy verkossa

Maaliskuun jakso | 1. maaliskuuta – 4. huhtikuuta

Huhtikuun jakso | 5. huhtikuuta – 2. toukokuuta

Toukokuun jakso | 3. toukokuuta – 30. toukokuuta

Hinnat vaihtelevat jäsenyydestä ja uimaopetuksen tasosta riippuen. Tutustu uintitasoihin ja hinnoitteluun alla.

Uutta uimaopetuksessa tai epävarma lapsesi tasosta?

Voidaksemme tehdä uintitason valinnan mahdollisimman helpoksi, katso uimaopetuksen valintataulukkoa valitaksesi uikkarisi tason hänen ikänsä ja taitotasonsa mukaan.

Swim Lesson Selector

Kevään uimaopetuksen ilmoittautumislomake

Kesän uimaopetuksen ilmoittautumislomake

Lisätietoa saat ottamalla yhteyttä Alicia Fimple-Paccione, Aquatics Director/Head Swim Coach 609-822-1167, Ext. 133

RYHMÄUIMATUNNIT

Tällä hetkellä kaikki ryhmät on rajoitettu 2-3 uimariin ryhmää kohti, koska uimarajoituksia on rajoitettu.

Adaptiivinen uimaopetus

Yhteistyössä FACES 4 Autism -järjestön kanssa JCC tarjoaa nyt erikoistunutta uintiohjelmaa, joka on suunniteltu parantamaan autismin kirjoon kuuluvien lasten elämää.

LISÄTIETOJA

VANHEMMILLE & LAPSILUOKKA (30 minuutin oppitunnit)

Tällä hetkellä ei ole suunniteltuja Tadpole-luokkia Covid-19-rajoitusten vuoksi, mutta pystymme kuitenkin tarjoamaan yksityisen vanhemmille tarkoitetun tot-tunnin yksityisen oppitunnin aikavälien aikana.

Tämä tunti on enemmän vanhemmille suunnattu. Vanhemmat oppivat vesiturvallisuuden perusteet ja oikeat pitotekniikat uimarinsa sopeuttamiseksi allasympäristöön. Lapset oppivat ja kehittävät uimataitoja, kuten kuplien puhaltamista, potkimista, kellumista ja veteen upottamista.

VANHEMPI & LAPSILUOKKA: (30 minuutin ryhmätunnit)

Tällä hetkellä ei ole suunniteltuja Minnow-tunteja Covid-19-rajoitusten vuoksi, mutta pystymme kuitenkin tarjoamaan yksityisen vanhempien pikkulapsi-luokan yksityisten oppituntien aikavälien aikana.

Tämä luokka on enemmän opettajapohjainen. Vanhemmat liittyvät uimarinsa seuraan ja siirtävät uimarinsa ohjaajalle. Pikkulapset jatkavat taitojensa harjoittelua ohjaajan kanssa altaassa.

(30 minuutin ryhmätunnit kahdesti viikossa)3 uimaria per ryhmä

Maanantai/keskiviikko 15:00 – 15:30

Maanantai/keskiviikko 16:00 – 16:30

Tiistai/torstai 15:30 – 16:00

Lauantai/sunnuntai 10:00 – 10:30 am

Lauantai/Sunnuntai 12:30 pm – 13:00 pm

Viikkohinta – $30 Jäsen | $40 Vieras
(Huomioithan, että viikkohinta koskee kahta oppituntia viikossa)

Aloittelijan uimaopetus, joka on suunnattu pikkulapsille, jotka alkavat viihtyä vedessä.

• Tietää allassäännöt
• Päästäminen irti uima-altaasta*
• Pään upottaminen*
• Kuplien puhaltaminen*
• Selkäuinti*
• 5…10 vapaauintivartta*
• Toteutetaan vesijuoksua*
• Sit-sukellus*
• Toteutetaan virtaviivaa

*avusteinen tai avustamaton

(30 minuutin ryhmätunnit kahdesti viikossa)3 uimaria/ryhmä

Maanantai/keskiviikko 4:30 pm – 17:00 pm

Tiistai/Torstai 15:00 pm – 15:30 pm

Lauantai/Sunnuntai 12:00 pm – 12:30 pm

Viikkohinta – $30 Jäsen | $40 Vieras
(Huomaa, että viikkohinta koskee 2 oppituntia viikossa)

Aloittelijan uimaopetus suunnattu esikouluikäisille uimareille, jotka haluavat saada lisää mukavuutta vedessä yksin ilman ohjaajaa. He oppivat kellumisen, vedessä astumisen, edestä taaksepäin kääntymisen ja muiden aloittelevien uimataitojen perusteet.

• Tuntemus allassäännöistä
• Päästäminen irti uima-altaasta
• Pään upottaminen
• 1-2-23 rullaa – vapaauinti 10 metriä*
• Edestä selkään rullaus
• Taka-uinti 10 sekuntia*
• Hyppy syvään veteen*
• Sit tai polvisukellus*
• Vesijuoksun aloittaminen avustamattomana

*Avustettu tai avustamaton

(30 minuutin ryhmätunnit kahdesti viikossa)3 uimaria per ryhmä

Maanantai/Keskiviikko 3:30 pm – 4:00 pm

Tiistai/Torstai 16:30 pm – 17:00 pm

Lauantai/Sunnuntai 10:30 am – 11:00 am

Viikkohinta – $30 Jäsen | $40 Vieras
(Huomaa, että viikkohinta koskee kahta oppituntia viikossa)

Tällä kurssilla uimarit opettelevat itsenäistä uintia sen jälkeen, kun he ovat oppineet kelluntatekniikan, ja opiskelijat alkavat kasvattaa kestävyyttään vedessä polkemalla, kääntymällä edestä taakse ja selästä eteen, hengitystekniikoilla, hyppäämällä veteen ilman apua sekä sukeltamalla.

• Pään sukellus
• Veden polkeminen 20 sekuntia
• Virtapotku eteen
• Potku sivulle 10 metriä
• 15 metriä vapaauintia
• Potku selkään
• Aloitetaan selkäuinti*
• Hyppy syvään veteen hyppylaudalta tai blokeilta
• Polvillaan tai seisten sukellus*

*avusteinen tai avustamaton

(30 minuutin ryhmätunnit kahdesti viikossa)3 uimaria per ryhmä

Tiistai/torstai 4:00 pm – 16:30 pm

Viikkohinta – $30 Jäsen | $40 Vieras
(Huomaa, että viikkohinta koskee 2 oppituntia viikossa)

Tämä tunti on tarkoitettu uimareille, jotka ovat saavuttaneet mukavuuden altaassa. Uimarit oppivat ja harjoittelevat uimaan yhden altaan pituuden ilman apua, astumaan veteen ja sukeltamaan altaan pohjalle. Tutustutaan rintauintiin.

• Virtapotku edestä 10 metriä
• Vapaauinti 25 metriä
• Potku selästä
• Rintauinti 15 metriä
• Hyppy/sukellus blokista ja uinti tikkaille
• Veden polkeminen 45 sekunnin ajan
• Istuminen/kelaus tai seisaaltaan sukeltaminen*
• Sukelluksen aloittaminen blokista avustettuna
• Rintauinnin aloittaminen

*avusteinen tai avustamaton

(45 minuutin ryhmätunnit)

Tällä hetkellä ei ole suunniteltuja Tiger Shark-tunteja, pystymme kuitenkin edelleen tarjoamaan yksityistunteja yksityistuntiaikojen aikana.

Tämä ryhmä osaa menestyksekkäästi uida uima-altaan pituuden kolmella eri iskulla ja opetella vielä yhden iskun, perhosuinnin. Tiikerihait oppivat poimimaan esineitä altaan pohjasta ja oppivat tekniikoita, joiden avulla he ovat nopeampia vedessä.

• Veden juoksu 60 sekuntia
• Vapaauinti 50 metriä
• Rintauinti 25 metriä
• Rintauinti 25 metriä
• Tutustutaan perhosuintiin – 10 metriä
• Nostetaan lelu ylös… altaan pohjasta
• Sukelletaan blokista ilman apua
• Toteutetaan voltin käännökset

(45 minuutin ryhmätunnit)

Tällä hetkellä ei ole suunniteltuja Suurten Valkoisten tunteja, pystymme kuitenkin edelleen tarjoamaan yksityistunteja yksityistuntiaikojen aikana.

Tällä tunnilla opetetaan uimareille kilpauinnin perusteita – keskitytään kaikkien lyöntien hiomiseen ja esitellään USA:n uintisäännöt. Ohjaajat työskentelevät lasten kanssa tekniikan, voiman ja kestävyyden parissa.

• Veden juoksu 2 minuuttia
• Vapaauinti 100 metriä
• Rintauinti 50 metriä
• Rintauinti 50 metriä
• Perhonen 25 metriä
• Korrekti kilpaurheilulähtö blokista
• Käännöksiä käännöksiä ja avoimia käännöksiä
• Korrekti tekniikka uinnin kaikissa osa-alueissa (lähdöt, käännökset, finishes)

Rekisteröidy verkossa

PRIVATE / SEMI-PRIVATE LESSONS

Kokeneet ja omistautuneet uimaopettajamme kehittävät ohjelman, joka perustuu jokaisen yksittäisen uimarin tarpeisiin ja tavoitteisiin kahden- tai kolmenkeskisessä ympäristössä lapsille, aikuisille ja lisähuomiota kaipaaville henkilöille.

20 minuutin yksityistunti:
Viikkohinta: $35 Jäsen | $45 Vieras

Monday/Wednesday Yksityistunnit

14:00 pm – 14:20 pm
14:20 pm – 14:40 pm
14:40 pm – 15:00 pm
15:00 pm – 15:00 pm:20 pm
3:20 pm – 3:40 pm
3:40 pm – 4:00 pm

Lauantai/Sunnuntai Yksityistunnit

10:00 am – 10:20 am
10:20 am – 10:40 am
10:40 am – 11:00 am
11:00 am – 11:20 am
11:20 am – 11:40 am
11:40 am – 12:00 pm
12:00 pm – 12:20 pm
12:20 pm – 12:40 pm
12:40 pm – 1:00 pm

Rekisteröidy verkossa

Tietoa USA Swimming Foundationin Make a Splash -aloitteesta

USA Swimming Foundationin Make a Splash -aloite on valtakunnallinen, lapsiin keskittyvä vesiturvallisuuskampanja, jonka tavoitteena on tarjota jokaiselle amerikkalaiselle lapselle mahdollisuus oppia uimaan. Make a Splash -aloitteen kautta USA Swimming Foundation tekee yhteistyötä uimaan oppimisen tarjoajien ja vesiturvallisuuden puolestapuhujien kanssa eri puolilla maata tarjotakseen uimaopetusta ja valistaakseen lapsia ja heidän perheitään uimaan oppimisen tärkeydestä. USA Swimming Foundation on sijoittanut miljoonia dollareita myöntääkseen avustuksia päteville paikallisille kumppaneille, jotka opettelevat uimaan, levittääkseen kansallista tietoisuutta ja tuodakseen yhteen strategisia kumppaneita hukkumiskuolemien lopettamiseksi. Tähän mennessä yli 4 miljoonaa lasta on saanut hengenpelastavan lahjan uimaopetuksesta USA Swimming Foundation Make a Splash Local Partner -verkoston kautta, johon kuuluu yli 750 pätevää opetuksen järjestäjää eri puolilla maata. Lisätietoja on osoitteessa Usaswimmingfoundation.org

.