9 viikkoa raskaana

Onnittelut! Olet viikon lähempänä sitä, että saat pidellä ilopakkaustasi. Tässä on luettelo asioista, joita kannattaa miettiä 9 raskausviikolla. Hanki American Pregnancy Associationin hyväksymä Fetal Life -sovellus Applelle ja Androidille.

Mitä muutoksia kehossasi tapahtuu 9. raskausviikolla?

Et ehkä vieläkään näytä fyysisesti raskaana olevilta muiden silmissä, mutta alat varmasti huomata useita muutoksia. Saatat kokea mielialan vaihteluita, närästystä ja turvotusta. Nämä ovat yleisiä raskauden aikaisia epämukavuuksia. Närästyksen ehkäiseminen on paras tapa käsitellä sitä. Voit välttää närästystä syömällä pienempiä aterioita päivän mittaan sen sijaan, että söisit kolme suurempaa ateriaa. Voit ehkäistä närästystä myös välttämällä makoilua aterioiden jälkeen ja välttämällä mausteisia tai rasvaisia ruokia.

Mitä vauvallesi tapahtuu 9. raskausviikolla?

Vauvasi on vielä erittäin pieni, mutta on nyt valmis nopeaan painonnousuun. Vauvasi alkaa näyttää enemmän pieneltä ihmiseltä, sillä alkion pyrstö on kadonnut kokonaan viikolla 9. Silmäluomet ovat täysin muodostuneet, sulautuneet kiinni ja avautuvat uudelleen viikon 28 aikana. Kaikki vauvan nivelet, kuten polvi-, kyynär-, olkapää-, nilkka- ja rannenivelet, toimivat ja mahdollistavat vauvan vapaan liikkumisen lapsivesipussissa. Vauvan sydän alkoi lyödä 24. päivän tienoilla. Nyt sydän on jakautunut neljään kammioon, ja läpät alkavat kehittyä. Vauva osaa myös tehdä nyrkin ja saattaa alkaa imeä peukaloa.

Minkä kokoinen vauva on yhdeksännellä raskausviikolla?

Vauvasi on suunnilleen viinirypäleen kokoinen, mittaa päältä takapuoleen 1,67 tuumaa (4,24 senttimetriä) ja painaa unssin murto-osan.

Mitä sinun pitäisi suunnitella tälle viikolle?

Jos olet yli 35-vuotias tai jos suvussasi on esiintynyt geneettistä sairautta, kuten kystistä fibroosia, sinun kannattaa ehkä harkita geneettisen neuvojan tapaamista. Keskustele terveydenhoitajasi kanssa lähetteen saamisesta tai tarpeesta tehdä raskaudenaikaisia testejä, kuten korionkylvynäytteenotto (CVS). Tämä testi voidaan tehdä 9. ja 12. raskausviikon välisenä aikana, ja sillä voidaan havaita kromosomipoikkeavuudet (esim. Downin oireyhtymä) ja geneettiset häiriöt (esim. kystinen fibroosi) suurella tarkkuudella (98-99 %).

Vinkkejä raskauden helpottamiseksi

Tässä vaiheessa raskautta saatat alkaa tuntea olosi väsyneemmäksi. Tämä voi johtua hormonaalisista muutoksista, yöunivaikeuksista tai aamupahoinvoinnista. Huonosti nukkuminen yöllä voi johtua siitä, että et löydä mukavaa asentoa tai siitä, että käyt usein vessassa. Jos sinulla on univaikeuksia, kannattaa harkita nukkuma-asentojen vaihtamista.

Vinkkejä äidin kumppanille

Yritä luoda makuuhuoneeseesi rauhallinen, hiljainen ja rento ympäristö. Tämä voidaan saavuttaa siirtämällä toimisto pois makuuhuoneesta toiseen huoneeseen talossa. Voit myös korvata kirkkaammat lamput himmenninlampuilla, tai jos olet todella kätevä, voit laittaa himmenninkytkimen.

Want to Know More?

• Nordic Naturals: The official Omega 3 of the American Pregnancy Association
• Affordable Cord Care: Jokaisella pitäisi olla oikeus kohtuuhintaiseen napanuoraveren säilytykseen
• Yöjäätelö: Erikoisvalmisteinen raskausystävällinen