Perinteinen tulisiideriresepti & Hyötyopas on aiheena tänään, jossa puhumme kaikista kasviperäisistä korjaustoimenpiteistä ja niiden historiasta sekä niiden paikasta nykyaikaisessa elämässämme ja terveydenhuollossamme.

Tulimehusiideri on pitkään pidetty vanhanaikainen parannuskeino, jota käytetään vahvistamaan immuunijärjestelmää ja auttamaan ylähengityselimiä.

Parasta on, että voit tehdä sen itse kotona käyttäen kaupasta ostettuja aineksia, tai ottaa askeleen pidemmälle ja kasvattaa kaikki ainesosat kotona! Ja se on todella luonnonlääkkeen voimanpesä.

Kuuntele alta koko podcast, Jakso #177 Traditional Fire Cider Recipe & Benefits Guide with Rosemary Gladstar , of the Pioneering Today Podcast, jossa emme vain inspiroi sinua, vaan annamme sinulle selkeät askeleet, jotta voit luoda kotipuutarhan, ruokakomeron, keittiön ja elämän, jonka haluat perheellesi ja kotitilallesi.

Auttaakseni minua puhumaan tästä tänään, olen niin innoissani saadessani toivottaa tervetulleeksi Rosemary Gladstarin. Nyt Rosemary on harjoitellut, elänyt, oppinut, opettanut ja kirjoittanut yrteistä yli 45 vuotta, ja häntä pidetään yhtenä modernin yrttiopin pioneereista. Hänen kirjansa Medicinal Herbs: A Beginner’s Guide to Herbal Remedies oli ensimmäinen kirja, jonka hankin aikoinaan, kun aloin tutkia ja oppia lisää yrteistä ja niiden käyttämisestä kotonamme.

Rosemary on myös joidenkin suosittujen yrttilääketieteen kotiopintokurssien kirjoittaja ja johtaja. Hän oli myös mukana perustamassa ja entinen johtaja Uuden Englannin naisten yrttikonferenssissa, hän on United Plant Saversin perustajapuheenjohtaja ja oli Traditional Medicinals -teeyrityksen perustaja ja alkuperäinen formuloija.

Rosemary muutti hiljattain kotoaan Sage Mountainista -yrttiretriittikeskuksesta ja kasviperäisten lääkkeiden turvapaikasta, jossa hän on asunut, opettanut ja työskennellyt viimeisten kolmenkymmenen vuoden ajan- pienempään turvapaikkaan, jossa hän sanoo istuttavansa pientä puutarhaa, unelmoivansa enemmän, tekevänsä vähemmän ja viettävänsä enemmän aikaa kasvien kanssa. Joten sanomattakin on selvää, että hän on korvaamaton resurssi, kun on kyse kaikista yrttiasioista, ja olen niin innoissani saadessani jakaa hänen viisauttaan ja tietämystään kanssanne täällä tänään!

Melissa: Rosemary, kiitos paljon, että tulit Pioneering Today Podcastiin ja jaoit kanssamme tänään!

Rosemary: Kiitos Melissa! Olen iloinen saadessani jakaa kanssasi ja ystäviesi kanssa tänään.

Melissa: Yksi niistä asioista, joista olen kaikkein innoissani puhuessani, on yksi suosikkiasiani omassa luonnonlääketieteellisessä arsenaalissamme: palosiideri. Aloittaaksemme, niille, jotka eivät ole koskaan ennen kuulleet tuli-siideristä, haluaisitko käydä läpi, mitä tuli-siideri on ja sen käyttötarkoitus kotona?

Traditionaalinen tuli-siideriresepti

Traditionaalinen tuli-siideri on omenaviinietikkaa, johon on infusoitu lämmittäviä yrttejä, kuten piparjuurta, valkosipulia, sipulia, inkivääriä ja tulisia pippureita, muun muassa.

Rosmariini: Periaatteessa vanha tulisiideriresepti oli todella yksinkertainen kotitalousresepti, joka kehitettiin 1970-luvun lopulla Kalifornian yrttikoulussa (California School of Herbal Studies), joka on vähän vanha koulu, jonka perustin jo vuonna 1974. Tämä resepti – kuten monet muutkin – suunniteltiin vain sellaiseksi, että ihmiset voisivat valmistaa sen nopeasti kotona edullisista ainesosista, joita ei oikeastaan tarvitsisi edes mennä yrttikauppaan hankkimaan, koska tuohon aikaan yrttikaupat olivat harvinaisia ja kaukana toisistaan. Mutta saattoi vain mennä ruokakauppaansa ja kerätä ne aineet, joita tässä reseptissä käytettiin.

Siellä, missä asuin tuohon aikaan, eli Venäjänjoen varrella Pohjois-Kaliforniassa, oli todella kylmä ja kostea ilma. Ihmiset saivat paljon vilustumista, keuhkoputki- ja verenkierto-ongelmia. Niinpä päätimme tehdä tämän reseptin jostain lämpimästä ja kuivattavasta aineesta, joka auttaisi joihinkin näistä ongelmista, ja tuloksena oli se, mitä nyt kutsumme tulisiideriksi.

Tulisiideri on ainutlaatuinen siinä mielessä, että se valmistetaan tavallisista jokapäiväisistä ainesosista, joita voi hakea supermarketista tai jopa kasvattaa omassa puutarhassaan. Se on sekä tonic että lääke. Se on erittäin tehokas lämmittämään kehoa, mobilisoimaan immuunijärjestelmää ja jopa vain antamaan piristysruiskeen energiaa.

Se valmistetaan tulisista, tulisista ainesosista, mutta se on myös melko maukasta, mikä on se, mitä monet ihmiset rakastivat siinä. Se ja se, että se on todella yksinkertainen valmistaa ja ainekset olivat todella yleisiä ja helppoja hankkia. Niinpä tulipalosiideristä tuli nopeasti hyvin suosittu ja se tavallaan kehitti oman elämänsä.

Melissa: Tiedän, että rakastin, kun tulin siihen ensimmäisen kerran, sitä, että pystyin valmistamaan sitä pääasiassa sellaisista asioista, joita minulla oli jo kasvamassa puutarhassa tai joita pystyin valmistamaan kotitilalla, kuten kotitekoisesta omenaviinietikasta. Olin innoissani, koska minun ei tarvinnut ostaa mitään erityisiä ainesosia. Haluatko henkilökohtaisen perinteisen tulisiiderireseptini & oppaan? Klikkaa tästä napataksesi ILMAISEN oppaan & reseptin.

Pidän myös siitä, että voit muokata sitä melkein millä tahansa yrtillä, ja se on helppo vaihtaa tai korvata eri ainesosilla.

Mutta mikä todella innostutti minua, on se, että asun Tyynellämerellä Luoteis-Tyynenmeren rannikolla, joten minulla on totaalisesti kosteaa ja kylmää. Ja miehelläni on heikot keuhkot sairastettuaan keuhkokuumeen teini-ikäisenä, joten aina kun hän vilustuu, se todella asettuu hänen ylähengitysteihinsa. Mutta hän on myös melko skeptinen, kun on kyse kasviperäisistä lääkkeistä, ja hän kertoo minulle, jos hän ei pidä jostain lääkkeestä tai jos se ei hänen mielestään toimi. Olin tehnyt erän tulisiideriä ja olin yrittänyt saada häntä kokeilemaan sitä kuukausia. No, lopulta hän sai flunssan, joka todella tarttui ylähengitysteiden alueelle, joten sain hänet viimein kokeilemaan sitä. Hän oli todella yllättynyt siitä, miten tehokasta se oli! Silloin tajusin, että ”hei, tämä aine todella toimii.”

Täytyy kuitenkin sanoa, etten rehellisesti sanottuna tajunnut, että se oli ollut käytössä vasta 1970-luvulta lähtien. Luulin, että sen juuret ovat paljon kauempana, joten se on todella kiehtovaa!

Perinteisen palosiiderin alkuperä

Rosemary: Sanoisin, että palosiiderillä on pitkä historia. Se juontaa juurensa siihen, miten ihmiset käyttivät omenaviinietikkaa, ja meillä oli joitakin hyvin kuuluisia kaavoja, joista yksi oli omenaviinietikka ja hunaja ja toinen oli omenaviinietikka ja cayennepippuri.

Voisin oikeastaan melkein mennä niin pitkälle, että sanoisin, että kaikki kasviperäiset korjaustoimenpiteet ja kaavat ovat periytyviä ja kulkevat monien sukupolvien kautta. Tieto on peräisin muinaisesta kasviviisaudesta, joka ei todellakaan kuulu meille, mutta se on meidän käytettävissämme ja jaettavissamme. Joten tämä tietty resepti perustuu todella muinaiseen historiaan.

Juuri tämä tietty yrttikokoonpano teki siitä ainutlaatuisen 1970-luvulla. Syy, miksi siitä tuli kuuluisa, on se, että se on hyvin käyttäjäystävällinen ja helppo valmistaa. Lisäksi erän tekeminen ei maksa juuri mitään, varsinkin jos kasvatat näitä yrttejä ja teet itse siiderietikkaa.

Tästä yhdestä reseptistä tuli hyvin kuuluisa, koska siitä tuli myös esikuva perinteisten, vuosikymmeniä ja jopa vuosisatoja olemassa olleiden yrttireseptien tavaramerkkikysymyksestä. Siitä tuli hyvin poliittinen kysymys, ja sosiaalisessa mediassa ja sanomalehdissä ympäri maata on ollut valtavasti keskustelua siitä, mitä perinteisille, kasviperäisille lääkkeille tapahtuu tässä suhteessa.

Melissa: M: Olen todella iloinen, että otit tämän asian esille, koska se on itse asiassa yksi syy, miksi otin yhteyttä sinuun…

Fire Cider™ Controversy w/ Trademarking

Näin artikkelin fire cideristä ja trademarkingista ja kaikesta tästä ja ajattelin, että voi hyvänen aika, ihmisten täytyy tietää tästä

Voitteko antaa meille jonkinlaisen ”pähkinänkuorisen” version siitä, mitä fire ciderin ja trademarkingin kanssa on meneillään ja mitä kaikkea siellä tapahtuu?

Rosemary: Joo, luulen että voin. Nähdäksemme, että palosiideri oli jotain, jota jokainen pystyi valmistamaan, ja ihmiset tavallaan loivat omia reseptejään noin 35 vuoden ajan… Jotkut ihmiset ovat myyneet sitä paikallisissa kaupoissa ja oli joitain pieniä yrityksiä, jotka saattoivat vain valmistaa tarpeeksi omille osuuskunnilleen tai mitä tahansa. Se alkoi kasvaa, ja ihmiset antoivat sille oman leimansa. Ja niin kävi: kaikki omistivat sen. Kaikki se oli todella hienoa, paitsi että eräs nuori yritys päätti lopulta suojata sen tavaramerkillä.

Se oli todella valitettavaa, koska heidän ei tarvinnut tehdä muuta kuin muuttaa nimi. He olisivat voineet kutsua sitä yrityksensä nimellä tai oikeastaan millä tahansa muulla nimellä. Ja silloin he olisivat menestyneet valtavasti, ja me kaikki olisimme kannustaneet heitä, koska me kaikki rakastamme nähdä kaikkien menestyvän näiden kasviperäisten lääkkeiden valmistamisessa.

Mutta valitettavasti he sen sijaan päättivät vaatia nimeä ja reseptiä omakseen, ja näin tehdessään he tekivät olennaisesti laittomaksi sen, että yksikään muu yritys ei voisi valmistaa tuotetta tuolla nimellä, jopa yritykset, jotka tekivät niin jo vuosien ajan.

Kukaan meistä ei uskonut, että olisi koskaan ollut mahdollista, että voisi rekisteröidä tavaramerkiksi nimen, joka oli jo todella melko hyvin tunnettu ja joka oli jo kiertänyt ja jonka tekijänoikeudet olivat jo kirjoissa. Niinpä tuli melkoisena yllätyksenä, että, kuten kävi ilmi, voi.

He olivat hyvin vilpittömiä tuotteesta, jota he tekivät, ja hyvin innostuneita kasvattamaan yritystä, jota he tekivät. Ja kuten sanoin, mikään niistä ei oikeastaan ollut ongelma. Ongelma ei ollut heidän innostuneisuutensa omasta työstään, vaan se, että he unohtivat, että myös monet ihmiset ansaitsivat elantonsa myymällä omia versioita tuliaissiideristä. Ja kun tavaramerkin saa jollekin tuotteelle, on kerrottava kaikille muillekin, että he eivät voi käyttää nimeä. Niin he alkoivat tehdä, ja se aiheutti melkoisen kohun yrttiyhteisössä.

Minä lähdin mukaan, tiedäthän, vain yrittääkseni tulla ääneksi, joka sanoisi ystävällisesti, että hetkinen, hetkinen, hetkinen… Tämä ei ole sinun tuotteesi. Me olemme tehneet tätä vuosia. Voin kertoa, milloin sitä tehtiin ensimmäisen kerran, milloin sitä kutsuttiin ensimmäisen kerran tulisiideriksi ja milloin sille oli myönnetty tekijänoikeudet kirjoissani. Ja sitten kotiopintokurssini ensimmäisessä painoksessa vuodesta 1981 lähtien.”

Mutta valitettavasti he eivät olleet halukkaita vain tekemään yksinkertaista nimenmuutosta.”

Päädyttiin siihen, että he haastoivat kolme nuorta naista, jotka kaikki ovat maanviljelijöitä ja yrttimestareita, oikeuteen sadasta tuhannesta dollarista väittäen, että he mustamaalasivat heidän yhtiötään, mikä ei ollut lainkaan totta. Kaikki viestimme olivat hyvin kunnioittavia, ja he yrittävät vain mobilisoida yrttiyhteisön ja saada äänensä kuuluviin Yhdysvalloissa. Se on onneksi laillista. Siitä huolimatta he kuitenkin jatkoivat oikeudenkäyntiä. Ja niinpä olemme nyt sen keskellä.”

Olemme pyytäneet ihmisiä olemaan ostamatta tavaramerkillä varustettua tulisiideriä ja tekemään sen sijaan omansa tai ostamaan yrityksiltä, joilla ei ole tavaramerkkiä.

Suurimpana ongelmana tässä ei muuten ole niinkään se, että tulisiideri oli suojattu tavaramerkillä, vaan se, että se määrä aikaa, rahaa ja energiaa, joka meidän on täytynyt sijoittaa viimeisten neljän vuoden aikana taistellaksemme tätä vastaan, ei olisi ollut sen arvoista, paitsi että se todella luo ennakkotapauksen sille, mitä tapahtuu kaikille muille perinteisille tuotteillemme.

Kysymys on myynnistä, ei valmistuksesta. Voimme edelleen valmistaa sitä, mutta se, että kaikki pienet yritykset, jotka valmistivat omia versioita tuliaissiideristä, eivät enää pystyisi myymään niitä, on oikeastaan se ongelma. Ja siksi puolustamme tätä niin voimakkaasti, koska meistä tuntuu, että yrttilääketiede on ainoa lääkkeemme, joka on edelleen ihmisten lääkettä, ja haluamme todella, että se säilyy sellaisena.”

Melissa: Olen samaa mieltä ja olen kanssasi samaa mieltä. Tarkoitan, että olen myös pienyrittäjä, joten ymmärrän tavaramerkkien tarkoituksen. Mutta ymmärrän myös, missä se voi muodostua vaaraksi, koska kun sinulla on tavaramerkki, olet vastuussa tavaramerkin suojaamisesta, mikä tarkoittaa, että jos näet jonkun käyttävän tavaramerkkiäsi, sinun pitäisi mennä pyytämään häntä lopettamaan ja luopumaan siitä. Jos et tee niin, voit menettää tavaramerkkisi.

Mutta olen samaa mieltä kanssasi, kun on kyse asioista ja perinteistä, jotka ovat periytyneet vuosikausia, ja sitten joku yrittää rekisteröidä tavaramerkin monopolisoidakseen ja hyödyntääkseen sitä… En kiellä ketään ansaitsemasta elantoaan, mutta kun yritetään sulkea kaikki muut pois, varsinkin kun kyseessä on ollut pitkäaikainen perinteinen asia, silloin ajattelee, että ”täytyy olla parempi tapa, kaverit.”.”

Tehdään töitä sen eteen, että tästä ei tule ennakkotapausta, koska silloin se avaisi ovet kaikenlaisille muille asioille. Tarkoitan, voisitteko kuvitella, jos elderberry-siirapista tulisi tavaramerkki? Koska jos se voisi tapahtua fire cider™ -siiderin kanssa, niin se voisi tapahtua myös elderberry-siirapin tai minkä tahansa muun kanssa.

Rosemary: Joo, se muuttaisi pahimpaan suuntaan tapaa, jolla yrttioppia on harjoitettu tässä maassa. Siksi me todella pyydämme ihmisiä tekemään oman tulisiiderin tai ostamaan sen sijaan ei-tavaramerkityiltä yrityksiltä.

Palatakseni varsinaiseen reseptiin, josta kuuntelijasi ovat luultavasti itse asiassa eniten kiinnostuneita, mitkä ovat ne asiat, jotka tekevät tästä reseptistä niin hienon?

Rosemary: Palosiideri koostuu ensinnäkin muutamasta tärkeimmästä perusaineksesta. Siinä käytetään pohjana omenaviinietikkaa ja sitten siihen lisätään piparjuurta, valkosipulia, sipulia, inkivääriä ja tulisia paprikoita. Voit myös lisätä kurkumaa, echinacea, kanelia, rosmariinia ja muita yrttejä, jos haluat. Joten kuten sanoin, se on todella räätälöitävissä.

Itse asiassa voit muuttaa ainesosia niin, että se on perheystävällinen. Eli jos sinulla on lapsia, eivätkä he pidä siitä todella tulisesta, tulisesta piparjuuresta, jota siinä on, voit kesyttää sitä. Voit lisätä enemmän hunajaa. Siihen voi sekoittaa elderberry-siirappia, joten se voi olla puoliksi ja puoliksi. Voit jopa lisätä sitä luuliemeen, jolloin saat niin sanotusti tuplasti terveyshyötyjä. Tästä reseptistä on niin monia eri variaatioita. Se soveltuu hyvin yksilöille ja perheille.

Toinen todella hieno asia tässä on se, että voit itse asiassa kasvattaa kaikki ainesosat, ja jos olet todella nokkela, voit tehdä oman omenaviinietikan. Joten kyllä, se on aika superresepti.

Ja niille ihmisille, joilla ei ole puutarhaa tai joilla ei ole taipumusta kasvattaa piparjuurta takapihallaan, nyt näitä tuotteita on todella helppo löytää useimmista supermarketeista, joten voit silti tehdä sen kotona hyvin pienin kustannuksin.

Mutta kuten mikä tahansa hyvä asia, se ei toimi samalla tavalla kaikille.

Kenelle perinteinen tulisiideri sopii?

Joskus tulisiideri on todella hyödyllinen ihmisille, joilla on närästystä, mutta se voi myös kiihdyttää närästystä mausteisten ainesosiensa vuoksi.

Myös jollekulle, jolla on kuuma konstituutio ja jolla on vain paljon lämpöä kehossaan, kuten todella punainen sävy tai ehkä jollekulle, joka on taipuvainen vihaan tai, tiedäthän, vain kuuma ihminen, joskus ydinvoimaa jäähdyttävät korjaustoimenpiteet ovat parempia kuin palosiideri.

Meidän on aina löydettävä ne asiat, jotka toimivat parhaiten meille. Mutta minusta se on erityisen hyvä ihmisille, jotka asuvat kylmällä, kostealla alueella tai joilla on toistuvia keuhkoputkiasioita.

Tämä resepti tuntuu myös olevan todella hyödyllinen ihmisille, jotka saavat todella voimakkaita lihaskramppeja jalkoihinsa. Ja se on myös hyvä energialähde. Valkosipuli, inkivääri ja piparjuuri ovat kaikki lämmittäviä, stimuloivia dekongestoivia yrttejä ja kaikki nämä yrtit todella tavallaan energisoivat kehoa. Mutta jälleen kerran, sinun täytyy kokeilla erilaisia asioita ja nähdä, mikä toimii sinulle parhaiten, koska jokainen keho on hieman erilainen.

Melissa: Arvostan sitä, että sanot, että se ei sovi kaikille, koska silloinkin, kun puhumme kasviperäisistä ja luonnollisista parannuskeinoista, meidän jokaisen on tiedettävä, miten erilaiset yrtit ja asiat toimivat elimistömme kanssa.

Käytän aina tätä esimerkkiä, mutta tyttärelläni on verihyytymishäiriö, jota kutsutaan nimellä Von Willebrandin tauti. Niinpä en oikeastaan anna hänen käyttää tulisiideriä, koska siinä on inkivääriä, joka yhdessä joidenkin muiden yrttien kanssa voi häiritä hyytymistä. Joten jos käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on veren hyytymisongelmia, monet yrtit, jotka auttavat verenkiertoa ja sen tyyppisiä asioita, ovat itse asiassa sellaisia, joita sinun täytyy käyttää varoen.

Halusin kuitenkin kysyä sinulta, että jos jollakulla on todella kuuma konstituutio, mitä voisit suositella hänelle?

Rosmariini: Vesimelonimehua. Tykkään laittaa sen tehosekoittimeen ja sekoittaa sen ja juoda sitä. Kurkut ovat myös todella viilentäviä sekä sellaiset asiat kuin sitruunat ja greippi. Jotkut lehtivihreät vihannekset ovat myös hyvin viilentäviä ja niin on myös elderberry. Pihlaja, pihlajanmarjasiirappi ja pihlajanmarjatee ovat todella erinomaisia vaihtoehtoja.

Melissa: Rosemary, niille, jotka vasta opettelevat käyttämään perinteisiä yrttejä ja luontaislääketiedettä, onko sinulla tuliaissiiderin ja pihlajanmarjasiirapin lisäksi jonkinlaista neuvoa tai hyvää lähtökohtaa, josta ihmiset voisivat aloittaa?

Miten aloittaa yrttien käyttäminen lääkinnälliseen tarkoitukseen

Rosemary: Aloita opettelemalla muutama tavallinen yrtti, ja yritä olla ylirasittamatta itseäsi. Kirjoitin kirjan nimeltä Lääkekasviyrtit: A Beginner’s Guide to Herbal Remedies (Aloittelijan opas rohdosvalmisteisiin), joka on yksinkertainen johdanto, mutta se antaa hyvin syvällisen pohjan.

Minulla on myös kotiopintokurssi, jota on tarjottu 1980-luvun alusta lähtien. Se on loistava ponnahduslauta ihmisille. Se on peruskurssi, mutta hyvin syvällinen johdatus. Jos löydät paikallisen kurssin, sekin on hienoa.

Ja toinen tapa päästä alkuun on hankkia vaikkapa 10 yksinkertaista yrttiä (kuten Melissan kirjassa Hand Made) ja aloittaa siitä. Ne voivat olla yrttejä keittiökaapistasi tai yrttipuutarhastasi. Tee vähän tutkimusta näiden yrttien lääkinnällisistä ominaisuuksista ja rakenna sitten tietämystäsi siitä.

Istuta vähän siankärsämöä, basilikaa, oreganoa, rosmariinia ja timjamia ja tee tutkimusta, kun kasvatat niitä. Tutustu niihin aistiesi ja älyllisen opiskelun kautta.

Aluksi en todellakaan suosittele ihmisiä käyttämään internetiä kasvien tutkimiseen. Siellä on valtava määrä tietoa, osa siitä on todella hyvää tietoa, mutta myös hyvin kauheaa tietoa, jota on selvitettävä, kun olet aloittelija. Suosittelen siis hankkimaan aluksi muutaman todella hyvän yrttikirjan.

Melissa: Rosemary, kiitos paljon, että otit aikaa tulla tänään. Minusta on niin tärkeää, että levitämme tätä tietoa, tietenkin niin, että ihmiset ovat tietoisia tavaramerkkikysymyksen kaltaisista asioista, mutta oikeastaan niin, että ihmiset voivat tuntea olonsa mukavaksi aloittaessaan yrttilääketieteen ja näiden perinteiden välittämisen, niin että tieto ei katoa ja että sitä välitetään edelleen tuleville sukupolville.

Rosemary: Kiitos, Melissa. Olen rakastanut sitä. Toivon vain, että kaikki te, jotka kuuntelette, tutustutte noihin kasveihin, koska ensinnäkin ne kaipaavat, että tunnistamme ne taas, ja ne ovat olleet ystäviämme kirjaimellisesti siitä lähtien, kun laskeuduimme tälle planeetalle. Eikö niin?

Kasvit ovat tarjonneet meille lääkkeitä ja ruokaa ja vaatteita ja ilmaa ja kauneutta.

Kasveilla on niin paljon tarjottavaa meille, ja meillä on niin paljon tarjottavaa myös niille, joten se on kaunis symbioottinen suhde, joka näyttää rikastuttavan meidän kaikkien elämää.

Kulinaaristen yrttien käyttäminen lääkinnällisesti

Melissa: Toivottavasti teistä tuntuu yhtä inspiroituneelta kuin minustakin, että haluatte tehdä vielä enemmän ja oppia vielä enemmän yrttien ja luontaislääketieteen käyttämisestä ja kodistamme.

Nyt kun puhutaan lähtökohdista, niin jos teillä ei vielä ole kirjaani Käsintehty: The Modern Guide to Made From Scratch Living, haluatte varmistaa, että hankitte kopion yhdessä sen mukana tulevan bonuksen kanssa, koska minulla on kokonainen osio yrteistä ja niiden lääkinnällisistä ominaisuuksista.

Jos sinulla on jo kopio, sivulla 138 on yleisten yrttien taulukko, ja siinä käydään aakkosjärjestyksessä läpi yleisimmät yrtit, mukaan lukien niiden ruokakulttuuriset ja lääkinnälliset käyttötarkoitukset.

Luvussa on siis koko taulukko sekä ohjeet siitä, miten voit valmistaa omia yrttitinktuureja, etikoita, infusoituja öljyjä, salvoja ja balsamia. Se on täydellinen paikka aloittaa tai lisätä luonnollista yrttilääketiedettäsi kotona. Mutta todella hieno juttu on, että kun sinulla on kirja (tai jos sinulla on jo kirja), haluat varmistaa, että menet osoitteeseen handmadethebook.com ja täytät bonusosion.

Yksi bonuksista on joitakin mukautettuja tarroja, jotka voit tulostaa ilmaiseksi. Niissä on yrtin/mausteen nimi sekä lääkinnälliset käyttötarkoitukset.

Esimerkiksi tämä, jota katson juuri nyt, on timjami, ja siinä lukee ”Timjami tukee immuunijärjestelmää ja auttaa kurkkukipuun”. Joten tiedän, mihin tarttua ilman, että edes tartun kirjaan.

Seuraavasti, suuntaa osoitteeseen handmadethebook.com ja nappaa kopio ja lunasta bonuksesi.

Kiitos vielä kerran, että liityit tänne tänään, ja kerro minulle, jos teet perinteisen tuliaissiiderireseptini (painoit ilmaista latauspainiketta, eikö niin?)