Jos sinulla on joskus ollut migreeni, tiedät, miten heikentävä se voi olla.
Neljä Tennesseen kaupunkia, mukaan lukien Knoxville, on sijoittunut top 10 migreenin hotspottien joukkoon, ja lääkärit näkevät enemmän migreenipotilaita, WSMV-TV kertoo. Uudet tiedot ovat peräisin bestplaces.netistä.
”Kun lapset ovat kotona ja työskentelevät kotoa käsin ja sekä joissakin tapauksissa potilaat, joilla on ollut COVID”, sanoi Joy Derwenskus, neurologian apulaisprofessori Vanderbiltin yliopiston lääketieteellisessä keskuksessa.
Tässä on luettelo migreenin 10 tärkeimmästä esiintymispaikasta verkkosivuston mukaan:
Top-ranking
Migreenitekijöiden esiintyvyys on suurempi näissä paikoissa.
- Cincinnati, OH-KY-IN
- Madison, WI
- Little Rock-North Little Rock, AR
- Knoxville, TN
- St. Louis, MO-IL
- Nashville, TN
- Johnson City-Kingsport-Bristol, TN-VA
- Chattanooga, TN-GA
- Greenville-Spartanburg-Anderson, SC
- Canton-Massillon, OH
Ei auta, että Tennesseessä on ympäristötekijöitä, jotka aiheuttavat migreeniä.
”Sää, jossa meillä on todella kuuma ja kostea sää ja sitten tällaisia nopeita lämpötilanvaihteluita – potilaat sanovat usein, että tiedän milloin tulee myrsky, koska ennen kuin alkaa sataa, saan migreenin”, Derwenskus sanoi.
Syömäsi ruoka-aineilla voi myös olla osuutta asiaan.
”Alkoholi voi olla laukaisevana tekijänä, samoin kuin nitriitit – siis lounasliha”, Derwenskus sanoi. ”Joillekin ihmisille MSG voi olla laukaiseva tekijä. Tietyt maitotuotteet – juusto, jogurtit.”
Ahdistuneisuus, masennus ja riittämätön uni voivat myös aiheuttaa migreeniä.
Lääkärin mukaan on olemassa joitakin yksinkertaisia keinoja, jotka auttavat pysäyttämään ne, WSMV raportoi.
”Hyvä nesteytys, ei jätä aterioita väliin – syö siis säännöllisesti. Liikunta.”
Mutta jos huomaat edelleen kurottelevasi usein ibuprofeenin perään, kannattaa hakea apua.
”Huolena on, että jos päänsärkyjä on yhä useammin ja useammin, se itse asiassa lisää riskiä sairastua siihen, mitä kutsumme krooniseksi migreeniksi”, Derwenskus sanoi. ”Koska ihmiset käyttävät usein reseptivapaita tai reseptilääkkeitä migreeniinsä, se voi itse asiassa pahentaa tilannetta ajan mittaan.”
Knoxvillen lisäksi osavaltiomme migreenin kriisipesäkkeisiin lukeutuvat Nashville, Chattanooga ja Kingsport.