John David Glaude ylläpitää YouTube-kanavaa ”Obese to Beast” auttaakseen ihmisiä siirtymään sairaudesta kuntoon. Glaude, joka painoi aikoinaan 360 kiloa, sai terveytensä takaisin ravitsemuksen ja CrossFitin avulla.

”Pääsin painavimmillani pisteeseen, jossa minulle sopi, että kuolen ennen kuin täytän 40”, Glaude sanoo.

Kun Glaude tajusi, että hänen painonsa esti häntä tekemästä asioita, joita hän halusi tehdä, hän otti käyttöön sen, mitä hän kutsuu nimellä ”maalaisjärjellä tehty ruokavalio”: Hän jätti pois limsat, roskaruoan ja pikaruoan.

”Kun olet yhtä painava kuin minä olin, jos teet vain pienen muutoksen, näet suuren tuloksen”, Glaude sanoo. ”Tein tuon pienen muutoksen, näin suuren tuloksen, olin motivoituneempi tekemään toisen muutoksen nähdäkseni lisää tuloksia, ja … se oli kuin dominovaikutus.”

Kokeiltuaan kuntoilukilpailuja Glaude löysi Kalifornian El Cajonissa sijaitsevan CrossFit Dark Siden ja ”rakastui siihen”, hän sanoo.

”CrossFitissä on yhteisöllisyysnäkökulma, jossa teet samaa harjoittelua kaikkien muiden ihmisten kanssa. Kärsit yhdessä, ja se tekee kuntosalista vähemmän eristetyn asian”, Glaude sanoo.

Kun Glaude julkaisi videon, jossa hän näytti massiivisen painonpudotuksensa jälkeen jäljelle jäänyttä löysää ihoa, se levisi nettiin. Nykyään ”Obese to Beast” -videolla on 529 000 seuraajaa, ja määrä kasvaa jatkuvasti.