Keväällä se on allergia, talvella vilustuminen ja flunssa. Olipa vuodenaika mikä tahansa, jokin tuntuu aina tukkivan nenäkäytävämme.
Kuten televisiomainosten jatkuva kierto, jossa mainostetaan viimeisimpiä allergioiden ja poskionteloiden helpotuksia, näiden ongelmien hoitoon tarkoitetuista lääkkeistä ei ole pulaa. Mutta yhä useammat ihmiset, jotka haluavat hoitaa oireitaan mieluummin luonnollisesti tai jotka haluavat taloudellisemman tavan ylläpitää nenän terveyttä, kääntävät katseensa ikivanhaan parantavaan perinteeseen nimeltä neti.
Neti-astiat ja flunssa:
Neti, jonka Intian jooga- ja ayurveda-harrastajat kehittivät satoja (tai ehkä jopa tuhansia) vuosia sitten, on nenänpuhdistustekniikka, johon kuuluu neti-pottien käyttö. Neti-pannut voivat olla keraamisia, lasisia, muovisia tai metallisia, ja niitä myydään useimmissa luontaistuotekaupoissa.
Pannu täytetään suolaliuoksella (voidaan ostaa erityisesti pakattuja suolaseoksia, mutta ruokakaupan merisuola ja vesi riittävät hyvin). Kun neti-pannu on täytetty, sen suulake työnnetään toiseen sieraimeen samalla, kun käyttäjä kallistaa päätään sivulle, jotta suolaliuos pääsee virtaamaan nenäkäytävää pitkin ja sitten toisesta sieraimesta ulos. Sitten tekniikka toistetaan vastakkaisella puolella. Suolaliuoksen tasaisen virtauksen varmistamiseksi käyttäjän on hengitettävä suun kautta samalla kun hän kallistaa päätään. Neti-potteja voidaan käyttää tarpeen mukaan nenän tukkoisuuden lievittämiseksi tai päivittäin ennaltaehkäisevänä menetelmänä nenäkäytävien pitämiseksi vapaina ja selkeinä.
Neti-potit ja flunssa: The Benefits
Neti-potit voivat tehdä seuraavaa:
- Tyhjentää sieraimet vapaan hengityksen mahdollistamiseksi
- Poistaa ylimääräistä limaa
- Vähentää siitepölyä tai allergeeneja nenäkäytävissä
- Levittää nenän kuivuutta
- Vähentää vilustumis- ja flunssaoireita
- Levittää poskionteloiden päänsärkyä.
- parantaa haju- ja makuaistia
- vähentää kuorsausta
Wisconsinin yliopiston lääketieteellisen ja kansanterveystieteellisen tiedekunnan tutkijoiden tekemässä tuoreessa tutkimuksessa löytyi todisteita siitä, että potilaat, joilla on päivittäisiä sivuontelo-oireita, allergiat ja astma voivat kokea parannusta nenänhuuhtelun avulla. Tutkimus tarjosi myös vahvaa näyttöä siitä, että nenänhuuhtelu toimii hyvin yhdessä muiden, perinteisempien oireiden hoitomuotojen kanssa. Nenänhuuhteluun voidaan käyttää myös muita laitteita, kuten polttoruiskuja ja ruiskupulloja.
New Yorkissa asuva Jodie Tassello, joka aloitti neti-pottien käytön kroonisen poskiontelotulehduksen hoitoon, kertoo: ”Kokeilin niin monia eri lääkkeitä, mutta oireeni palasivat jatkuvasti. Kun ystäväni suositteli kokeilemaan neti-pottia, ajattelin, ettei minulla ole mitään menetettävää. Muutamassa päivässä poskiontelo-ongelmani selvisivät, eivätkä ne ole sen jälkeen palanneet. Nyt käytän neti-pottia joka päivä.”
Neti-potit: Are They Safe?
Useimmat nenänhuuhtelua koskevat tutkimukset osoittavat, että neti-potilla ei ole merkittäviä sivuvaikutuksia, ja ne päätyvät siihen, että hyödyt ovat suuremmat kuin mahdolliset riskit. Neti-astian asianmukainen käyttö on kuitenkin avainasemassa turvallisen ja tehokkaan käytön kannalta. Jos sinulla on kysyttävää neti-pottien käytöstä, kysy lääkäriltäsi tai muulta terveydenhuollon tarjoajalta.