Muutama vuosi sitten Thomas Lewis, Fari Amini ja Richard Lannon kirjoittivat yksityiskohtaisen ja oivaltavan kirjan inhimillisistä tunteista nimeltä A General Theory of Love (2000), jossa käytettiin Kalifornian yliopistossa San Franciscossa tehtyä aivotutkimusta ja viitattiin aiempaan työhön.
Kirjassa he esittelevät ja selittävät termin Limbic Resonance, jota he kuvaavat ”keskinäisen ja sisäisen sopeutumisen sinfoniaksi, jossa kaksi nisäkästä virittyy toistensa sisäisiin tiloihin”. Tämä on tiedostamaton ja sisäinen prosessi, jonka he sanovat olevan ”ovi yhteisölliseen yhteyteen.”
Heidän tutkimuksensa mukaan limbinen resonanssi on elintärkeää henkilökohtaiselle vuorovaikutukselle ja ihmissuhteille. Se on fyysinen ja psyykkinen prosessi, joka antaa yksilöille tunteen yhteensopivuudesta, kun he ovat yhden ihmisen kanssa, tai tunnekaappauksesta, kun he ovat toisen kanssa.
Tekijöiden mukaan tunteet ovat tarttuvia; me tartumme niihin ja levitämme niitä. Tämä tarkoittaa sitä, että kun olemme toisten ihmisten kanssa, fyysiset mittarit, kuten sydämen syke, hengitys ja verenpaine, muuttuvat vastaamaan toisen ihmisen tunteita, erityisesti kun katsomme häntä silmiin.
Tämän tiedon käytännöllinen seuraus on se, että oppimalla tarkkailemaan omia tunteitamme ja aistimaan toisten ihmisten tunnemuutoksia on mahdollista tunnistaa, mitä ihmiset tuntevat; ja oppimalla navigoimaan ja hallitsemaan omia tunteitamme vaikutamme toisten ihmisten tunteisiin. Tämä tieto on ratkaisevan tärkeää johtajille, jotka haluavat vahvistaa emotionaalisia yhteyksiä, mikä on avain affektiiviseen johtamiseen℠.
Seuraavat johtamiskäytännöt auttavat johtajia kehittämään vahvempia emotionaalisia yhteyksiä ja hyödyntämään limbistä resonanssia myönteisesti. Ne ovat taitoja, joita voit käyttää työskennellessäsi vaikuttaaksesi muihin.
-
Tunteiden seuraaminen- Opettele seuraamaan omia tunteitasi, kun olet muiden kanssa tekemisissä. Mitä sinä koet? Tuleeko se sinusta itsestäsi vai jostakin toisesta?
-
Ole läsnä- Ole henkisesti läsnä ja emotionaalisesti käytettävissä, jotta muut tuntevat olevansa emotionaalisesti yhteydessä sinuun.
-
Suorita tunnetunnustelu- Suorita tunnetunnustelu ennen tapahtumia, tapahtumien aikana ja tapahtumien jälkeen, jotka voivat laukaista emotionaalisia reaktioita, jotta voit ehkäistä omien tunnetilojesi kaappaamisen ja välittää haluamasi emotionaalisen asenteen.
-
Valitse välitettävät tunteet- Ennen kuin esittelet tärkeitä tai mahdollisesti tunteisiin liittyviä aiheita, mieti, mitä tunteita haluat välittää, ja harjoittele siirtymistä kehoon, joka välittää ne.
-
Kuuntele tunteella ja tunteiden varassa- Ollaksesi parempana kuuntelijana tunnista puhujan tunteet ja keho, jotka kumpikin antavat johtolankoja puhujan näkökulmasta. Mitkä tunteet nousevat pintaan? Mitä vaikutelmia tulee mieleen?
-
Keskustele tunneterveydestä ja edistä sitä- Tee ihmiset tietoisiksi tunteista ja auta heitä oppimaan myönteisiä tunnereaktioita.
-
Luo terve tunnekulttuuriilmapiiri- Kehitä konkreettinen suunnitelma, jolla edistetään tunnetasoltaan tervettä ja tuottavaa kulttuuria. Edistä ja toteuta tätä suunnitelmaa.
-
Harjoittele keveyttä- Ole tietoinen keveyden merkityksestä vuorovaikutuksessa. Ihmiset viihtyvät keveyden seurassa, koska se, kuten muutkin tunteet, on tarttuvaa. Daniel Goleman (2006) sanoi: ”Nauru voi olla lyhin matka kahden aivon välillä, pysäyttämätön tarttuva leviäminen, joka rakentaa välittömän sosiaalisen siteen”. Käytä sitä ja nauti siitä.
Näiden taitojen harjoittaminen auttaa johtajia luomaan yhteyksiä työntekijöihin, kollegoihin, ystäviin ja jopa perheeseen. Mitä muita taitoja tunneälykkäät johtajat osoittavat?
”Piditkö tästä viestistä? Varmista, ettet jää paitsi seuraavasta postauksestamme – rekisteröidy täällä pysyäksesi yhteydessä.”