Käy NiaTV:ssä!!

Nia on aisteihin perustuva liikeharjoitus, joka ammentaa vaikutteita kamppailulajeista, tanssilajeista ja parantavista taiteista. Se voimaannuttaa kaikenkokoisia ja -muotoisia ihmisiä yhdistämällä kehon, mielen, tunteet ja hengen. Tunneilla käydään paljain jaloin sielukkaaseen musiikkiin yli 45 maassa. Koulutukset on suunniteltu niille, jotka etsivät henkilökohtaista rikastumista ja ammatillista kehittymistä. Jokainen kokemus voidaan mukauttaa yksilöllisiin tarpeisiin ja kykyihin. Astu omalle iloiselle matkallesi Nian kanssa ja muokkaa positiivisesti tapaa, jolla tunnet, näytät, ajattelet ja elät.

Katsele Niaa

Miten Nia toimii?

Nia ammentaa vaikutteita Tai Chi:stä, Tae Kwon Do:sta, Aikidosta, jazztanssista, modernista tanssista, Duncanin tanssitaiteesta, joogasta, Alexanderin tekniikasta ja Moshe Feldenkraisin opeista. Jokainen tunti tarjoaa ainutlaatuisen yhdistelmän 52 liikettä, jotka vastaavat kehon pääalueita: pohjaa, ydintä ja yläraajoja. Sekä jähmeät aloittelijat että hyväkuntoiset urheilijat voivat mukauttaa Nian tarpeitaan vastaavaksi valitsemalla kolmesta intensiteettitasosta. Peräkkäisissä harjoituksissa tutkitaan yhdessä 52 periaatetta henkilökohtaista rikastumista ja ammatillista kehittymistä varten. Lue suositteluja kaikenikäisiltä, -taustaisilta ja -paikkakuntalaisilta ihmisiltä.

Miksi Nia luotiin?

Nian tarkoituksena on kasvattaa maailmanlaajuinen yhteisö, joka koostuu terveistä ihmisistä, jotka voimaantuvat tekemään suuria asioita. Uskomme, että jokainen ihminen voi löytää, tutkia, vapauttaa ja parantaa yksilöllistä potentiaaliaan elääkseen tyydyttävää ja merkityksellistä elämää – osallistamalla aistejaan ja kuuntelemalla kehoaan. Oikeiden työkalujen ja koulutuksen avulla voimme lisätä itseluottamustamme ja onnellisuuttamme. Voimme olla yhteydessä toisiin ja muokata tietoisuutta, joka ulottuu omaa tietoisuuttamme laajemmalle. Yhdessä kaivamme esiin mahdollisuuksia, joita emme ole koskaan ennen osanneet kuvitella.

LISTEN: Nia Podcast Nian luojalta: Debbie Rosas; Mitä Nia on?

Nia-koulutukset Casey Bernsteinin kanssa