Onko sinulla koskaan ollut ärsyttäviä kuoppia käsivarren, jalan tai selän takaosassa, jotka eivät mene pois? Se on keratosis pilaris. Keratosis pilaris tunnetaan myös nimellä KP tai siihen viitataan usein nimellä ”kananahka”, ja se on yleinen ihosairaus, joka esiintyy pieninä, punaisina kuoppina.

Keratosis pilarikseen ei ole parannuskeinoa, mutta voit tehdä useita asioita oireiden hallitsemiseksi ja kuoppien esiintymisen vähentämiseksi. Lue eteenpäin saadaksesi lisätietoja keratosis pilariksen syistä,oireista ja parannuskeinosta.

Mikä on keratosis pilaris?

”Keratoosi” tarkoittaa piikkimäistä, sitkeää kasvustoa ihon ylemmässä kerroksessa, joka johtuu liiallisesta keratiinista, ja ”pilaris” on johdettu sanasta pilus, joka tarkoittaa latinaksi hiuksia.

Keratosis pilaris on yleinen ihosairaus, jolle on ominaista useat pienet, karheat, ruskettuneet tai punaiset kuopat, joita esiintyy pääasiassa pakaroissa, säärissä, olkavarressa ja joskus poskissa. Se koskettaa kaikenikäisiä ihmisiä ja näyttää ”hanhenlihalta”, ”karvankuopilta” tai ”kananahalta.”

Keratosis pilaris voi olla kosmeettisesti epämiellyttävä, mutta lääketieteellisesti se on vaaraton eikä tartu.

Keratosis pilariksen oireet

• Merkittävimmät keratosis pilariksen oireet ovat iholla olevat kyhmyt.
• Aikoinaan nämä kuopat tuntuvat karheilta ja kuivilta kuin hiekkapaperi, ja ne voivat olla ärsyttäviä, kutiavia ja aiheuttaa ihon kuivumista, mutta ne eivät satu.
• Näiden kuoppien väri vaihtelee ihonvärisi mukaan, ja ne voivat ilmetä ihonvärisinä, punaisina, vaaleanpunaisina, valkoisina tai ruskehtavan mustina pisteinä.
• Kun sinulla on keratosis pilaris kasvoissa, ihosi näyttää punoittavalta ja näyttää aknelta, mutta se ei ole sitä.
• Jos sinulla on keratosis pilaris käsivarsissa tai jossain muualla, kyseinen alue ympäröivään ihoon verrattuna voi muuttua vaaleammaksi (hypopigmentaatio) tai tummemmaksi (hyperpigmentaatio). Joskus tämä pigmentoituminen johtuu kuoppien raapimisesta tai poimimisesta.
• Kun ilma on kuivempaa, kuten talvella, on mahdollista, että kuoppasi pahenevat. Huomaat parannusta, kun lämpö ja kosteus lisääntyvät.
• Tyypillisesti oireet ovat kutiava tai kuiva iho. Jos oireesi jatkuvat tavallista pidempään tai olet huolissasi, on hyvä käydä ihotautilääkärillä ja kysyä ammattilaisen neuvoja.

Mikä aiheuttaa Keratosis pilariksen?

Yksi keratosis pilariksen ensisijaisista syistä on proteiinin, keratiinin, liiallinen kertyminen, jota löytyy ihosta, kynsistä ja hiuksista.

Keratiini tukkii talirauhasten aukon ja estää follikkelia avautumasta, jolloin syntyy kuoppia.

Tähän tilaan liittyy geneettisiä tekijöitä, mutta asiantuntijat jatkavat edelleen syyn selvittämistä kertymisen taustalla. KP esiintyy usein yhdessä tiettyjen toisiinsa liittymättömien ihosairauksien, kuten ekseeman ja ichthyosis vulgariksen, kanssa.

Tila puhkeaa myös äärimmäisessä kuivuudessa, kuten kesällä, suolaisessa vedessä tai kun ilmankosteus on alhainen. Se voi myös puhjeta, kun hormonit vaihtelevat kuukautisten tai raskauden aikana.

Keratosis pilaris alkaa yleensä lapsuudessa ja tulee selvemmin esiin murrosiässä ja aikuisuudessa.

Keratosis pilariksen hoito

Kuten aiemmin todettiin, keratosis pilarikseen ei ole olemassa parannuskeinoa, joka zapsauttaa vaivan lopullisesti pois. Se ilmaantuu tyypillisesti kymmenen ikävuoden jälkeen, pahenee murrosiässä ja häviää kolmenkymmenen ikävuoteen mennessä. Ei ole harvinaista, että sairaus lopulta häviää itsestään.

Jos nämä pienet kuopat häiritsevät sinua, keratosis pilariksen hoito on saatavilla, jotta voit lievittää oireita ja saada tasaisemman ja sileämmän ihon.

Tässä kerrotaan, mitä voit tehdä keratosis pilariksen oireiden vähentämiseksi:

Topikaaliset kuorinta-aineet

Kuorintaprosessi auttaa poistamaan kuolleet ihosolut ihon pinnalta. Käytä kuorinnassa apuna karheaa pesulappua, buff-puffia tai luffaa.

On tärkeää kuoria pehmeästi eikä liian kovaa, sillä jos se ärsyttää ihoa, keratosis pilaris voi pahentua. Kaikki, mikä poistaa hellävaraisesti ylimääräisiä solujätteitä, voi auttaa puhdistamaan follikkelit ja tasoittaa ihoa.

Mikrodermahionta

Mikrodermahionta on prosessi, jossa ihoa hiotaan hellävaraisesti miedosti hankaavilla välineillä ihon yleisen rakenteen ja sävyn uudistamiseksi. Se poistaa epätasaisen paksun pintakerroksen.

Tämä toimenpide auttaa parantamaan ihoon liittyvien sairauksien ulkonäköä, kuten ihon värimuutoksia, arpia, venytysmerkkejä, auringon aiheuttamia vaurioita, aknearpia, ryppyjä, keratosis pilarista ja paljon muuta.

Kemialliset kuorinnat

Yksi keratosis pilariksen hoitomuodoista on kemiallinen kuorinta. Kemialliset kuorinnat koostuvat miedoista kemiallisista liuoksista. Kun kemikaali on kuivunut, se kuoritaan pois.

Se on suosittu esteettinen tekniikka, joka auttaa nuorentamaan ihoa, jolloin saat vähemmän ryppyisen ja sileän ulkonäön.

Retinolivoiteet

Jos mikään ei auta, kutsu retinoli keratosis pilariksen hoidoksi. Se on A-vitamiinin muoto, joka avaa huokosia ja stimuloi kollageenin tuotantoa.

Retinoli myös kuorii ihoa hellävaraisesti, poistaa kuollutta solukkoa ja jättää ihon sileän ja virheettömän näköiseksi.

Tuloksia pitäisi näkyä kolmesta kuuteen kuukaudessa. Ole vain varovainen, ettet käytä liikaa. Näiden lääkevoiteiden liikakäyttö voi ärsyttää ihoa.

SkinKraftin vinkki:

Jotta ihosi ehtii tottua, levitä herneen kokoinen loraus kuivalle iholle joka toinen päivä. Kun alue osoittaa merkkejä tekstuurin ja sävyn paranemisesta, käytä sitä joka ilta.

Laserhoidot

Laserhoidossa voimakkaita valonsäteitä ohjataan tiettyyn kehon osaan. Tämä hoito on yksi keratosis pilaris -korjaustoimenpiteistä, jotka vähentävät vaivaa.

Riippuen siitä, miten ihosi reagoi, saatat tarvita toistuvia istuntoja, jotka ulottuvat muutamalle viikolle tai kuukaudelle.

Kotihoidot

• Älä raaputa kuoppia
• Käytä vain lämmintä vettä ja mietoa saippuaa vaurioituneella alueella. Pysy kaukana kovasta saippuasta ja kuumasta vedestä
• On tärkeää kohdella ihoa hellävaraisesti äläkä käytä tuotteita, jotka kuivattavat ihoa
• Pitkät suihkut kuivattavat yleensä ihoa. On parempi käydä lyhyissä, nopeissa suihkuissa kerran päivässä lämpimällä vedellä
• Vältä tiukkojen vaatteiden aiheuttamaa kitkaa
• Blottaa tai taputtele iho kuivaksi ja levitä usein kosteusvoidetta

Keratosis pilaris -ruokavalio

Keratosis pilaris -ruokavalio voi lievittää oireita, varsinkin jos yhdistät ruokavaliorajoitukset paikallishoitoihin.

Jotkut ihmiset jättävät gluteenin ja maitotuotteet pois osana tätä ruokavaliota. Toiset välttävät mausteita ja öljyjä. Joskus keratosis pilaris voi johtua myös B-vitamiinin, magnesiumin, sinkin tai muiden vitamiinien puutteesta. On parasta neuvotella lääkärin kanssa, jotta asia voidaan käsitellä ja määrittää paras tapa edetä.

Vaikka anekdoottinen todistusaineisto tukee tätä ruokavaliota, tieteellistä näyttöä ei ole kovinkaan paljon. Siitä huolimatta voit huomata parannusta.

Kuka voi sairastua Keratosis pilarikseen?

Keratosis pilaris näkyy nuorena ja lisääntyy murrosikään mennessä. Saat kuitenkin todennäköisemmin keratosis pilariksen, jos:

• Suvussasi on esiintynyt astmaa, allergioita, ichthyosis vulgarista tai ekseemaa
• Sinulla on vaalea tai vaalea iho
• Olet ylipainoinen tai lihava

Vihjeitä ja riskejä keratosis pilarikseen

Yksi merkittäväksi vinkiksi keratosis pilariksen hoidossa on, ettet saa nipistellä KP:täsi. Poimiminen johtaa arpeutumiseen ja voi lopulta johtaa hyperpigmentaatioon.

Potilailla, jotka ovat alttiita KP:lle, voi olla enemmän taudinpurkauksia, kun iho on yleensä kuivempi. Kuiva, kylmä ilmasto voi myös pahentaa KP:tä. Vältä kuivattamasta ihoasi enemmän kuin on tarpeen. Älä käytä liikaa kovaa saippuaa sairastuneilla alueilla, käy suihkussa haalealla vedellä ja kosteuta välittömästi suihkun jälkeen.

Kuinka kauan kestää, että Keratosis pilaris häviää?

Useimmissa tapauksissa keratosis pilaris on vain väliaikainen ongelma, kun taas on olemassa muutamia ihmisiä, joilla sitä esiintyy suurimman osan elämästä. Usein tämä tila häviää ajan myötä, vaikka sitä, kuinka kauan se kestää, on vaikea ennustaa. Hoidot voivat auttaa.

Keratosis pilaris voi kehittyä missä iässä tahansa ja kehon eri osiin, ja oireet voivat parantua tai pahentua ajoittain. Tila voi myös hävitä kokonaan. Valitettavasti ei ole mitään keinoa tietää, kuka näkee keratosis pilariksen selvästi. Voit kokeilla eri vaihtoehtoja, joita ihotautilääkäri ehdottaa.

Miten ihotautilääkärit diagnosoivat Keratosis pilariksen?

Dermatologit diagnosoivat tämän tilan katsomalla tarkasti ja tutkimalla ihoasi nähdäkseen, näkyykö siinä merkkejä keratosis pilariksesta, kuten edellä mainittiin. Tyypillisesti se ei vaadi lisätutkimuksia.

Wrapping Up

Keratosis pilaris ei onneksi ole tarttuva, vaarallinen tai kivulias. Mutta se ei tarkoita, että se olisi yhtään vähemmän kauneusihottuma! Ota yhteyttä ihotautilääkäriin, joka voi laatia räätälöidyn hoidon optimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi. Muutoksia ei tapahdu yhdessä yössä. Siksi on suositeltavaa, että noudatat johdonmukaista hoitoa, jotta näet parannusta keratosis pilariksen tunteessa ja ulkonäössä ja estät myös tulevien puhkeamisten esiintymisen.

Aloita tuntemalla ihosi