December 16, 2014 at 8:43 am

Olen syönyt jonkinlaista versiota seuraavasta siitä lähtien, kun ostin ”Bulletini” käyttäen suurta säiliötä:

1) Yksi tavallinen ruokakaupan kokoinen napa-appelsiini, kuorittu
2) Yksi samankokoinen granny smith omena
3) Yksi samankokoinen banaani, kuorittu
4) Noin 6 ”vauvaporkkanaa”
5) Noin 3 unssia kuutioituja pakastemangon paloja
6) 2 isoa lehtikaalin lehtiä, varret ja kaikki
7) Gatorade

Sekoitan 4 ensimmäistä ainesosaa yhteen Gatoraden kanssa ja kaadan tuloksen tyhjään Gatorade-pulloon. Sitten sekoitan lehtikaalin lehdet ja mangon palat vesijohtoveteen. Olen tehnyt tätä kahdesti päivässä huhtikuusta lähtien, joten olen keksinyt, mikä on nesteen ja ainesosien sekoitus niin, että se täyttää tuon Gatorade-pullon, kun se on valmis.

Pari ravistusta sekoittaakseni kaiken keskenään, työnnän pilliin ja imeskelen kaiken alas.

Hyvin usein nautin tätä keitosta kahdesti päivässä. Joskus vain kerran. Sen jälkeen, aina kun huomaan olevani vähänkin nälkäinen, syön mitä huvittaa. Se ei ole koskaan kovin paljon, yleensä omena maapähkinävoin kanssa tai paahtoleipää ja maapähkinävoita. Joskus spagettia. Sillä ei ole suurta merkitystä. Juoksen myös noin 18-25 mailia viikossa.

Olen 64-vuotias ja voin hyvin. Tunsin oloni loistavaksi ennen kuin aloitin Bulletilla, mutta olen huomannut, että syöminen tällä tavalla auttaa merkittävästi eliminaatioprosessia, minkä vuoksi aloitin tämän alun perin. En halua ottaa mitään lääkkeitä, jos voin välttää sitä. Edes OTC-lajiketta.

Jos jollakin on palautetta ”smoothieni” ravintoarvosta, olisin enemmän kuin kiitollinen kuulemaan teiltä.

Kiitos kuuntelemisesta.

Jay

Jay