Miksi joogaa?
Jooga on vähän kuormittavaa, se on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan ja lievittämään stressiä, mikä on todella tärkeää henkisen ja fyysisen tasapainon ylläpitämiseksi.

On hyvä ottaa liikunta tavaksi, jotta kehosi pysyy valmiina hoitoa varten, ja jos jatkat sitä syklien aikana, jotkin tutkimukset ovat osoittaneet, että jooga voi parantaa hedelmöityshoito-ohjelmia tekevien naisten tuloksia, joten se on kaikin puolin positiivista.

Tuntimme
Joogatunnit on räätälöity erityisesti The Fertility Partnership -järjestölle. Niitä opettaa Julie Bolitho, jolla on yli 16 vuoden kokemus ja joka harjoittaa Kripalu-joogaa, joka keskittyy itsetutkiskeluun ja myötätuntoon itseä ja muita kohtaan. Näillä tunneilla nautit hengitys- ja mindfulness-harjoituksista, fyysisestä venyttelystä ja syvästä rentoutumisesta.

Tunteja opetetaan sekä myötätunnolla että leikkimielisesti. Tunnit sopivat sekä miehille että naisille, ja kaikki tasot ovat tervetulleita ja rohkaisevia.

Miten voin liittyä?

Online-hedelmällisyysjooga on täysin ilmaista ja siihen on helppo liittyä Zoomin tai YouTuben kautta.

Käyttäytyäksesi istuntoihin, käytä vain alla olevaa linkkiä

Relaxing Yoga for Mind, Body and Spirit
Joka torstai, klo 17:45-18:45 (Ison-Britannian aikaa)

Osallistu Zoom-kokoukseen
https://us02web.zoom.us/j/89730406964?pwd=dUh3ZnNveW9INC9nNHo3cSs3ZWRTUT09

Kokoustunniste: 897 3040 6964
Lukukoodi: 938424

Lisätietoja Juliesta ja hänen taustastaan löydät osoitteesta: https://www.sanctuarygrace.com/

Haluamme toivottaa sinut tervetulleeksi torstain joogatunnillemme!