The minimize your life is choosing to live by design, not by default. Sinä päätät, mihin kohdistat aikasi, keskittymisesi ja ponnistuksesi.

Luin Essentialismin kuukausia sitten. Mutta eräs lainaus kirjasta jäi mieleeni:

”Et voi yliarvioida käytännössä kaiken merkityksettömyyttä.” – John Maxwell

Päivät kuluivat ja pohdin jatkuvasti tätä yksinkertaista lausetta.

Aluksi ajattelin omaisuutta, kuten vaatteita tai huonekaluja. Sitten tajusin, että se pätee myös työhön ja tuottavuuteen. Palaaminen siihen kerta toisensa jälkeen sai minut kyseenalaistamaan lähes kaikki elämän osa-alueet.

”Käytännössä kaiken merkityksettömyys” näkyy sekä henkilökohtaisessa – omaisuus, sitoumukset, ihmissuhteet – että ammatillisessa – tehtävät, projektit, ura – elämässämme.

Meille on jo varhain kirjoitettu käsikirjoitus uskoa 1:1-suhteeseen. Mutta elämä on epälineaarista. Se on vinoutunut. Hyvin vinossa.

Vilfredo Pareto törmäsi ensimmäisenä tähän epälineaarisuuteen havainnoidessaan hernejalkaisia puutarhassaan. Sitten hän jatkoi saman kuvion havaitsemista kaikkialla muualla. Syntyi 80/20-sääntö:

Lähes kaikki on arvotonta ja hyvin harvat asiat ovat poikkeuksellisen arvokkaita. Vähemmän on enemmän.

Minimoidaksesi elämäsi tarvitset uuden käsikirjoituksen: kaikki on merkityksetöntä muutamaa asiaa lukuun ottamatta.

Miksi sinun on minimoitava elämäsi

”Onnellisuuden salaisuutta ei näet löydy tavoittelemasta enemmän vaan kehittämällä kykyä nauttia vähemmästä.” – Sokrates

Tehdäksemme pysyvän muutoksen paradigmassa ja kirjoittaaksemme elämämme tehokkaasti uudelleen, meidän on aloitettava alusta. Meidän on aloitettava siitä, miksi.

Tässä on, mitä elämäsi minimointi tuo sinulle:

• Tehokkaampaa: Siistimpi tila ja aikataulu antavat sinulle rauhallisuuden tunteen. Sinulla on vihdoin riittävästi aikaa tehdä sitä, mikä on todella tärkeää
• Enemmän aikaa: Asioiden omistaminen ja tekeminen aiheuttavat suuria kustannuksia. Tavaroilla on ylläpitokustannuksia: niiden hoitaminen, siirtäminen, varastointi. Vähemmän tekeminen vapauttaa aikaa keskittyä olennaiseen
• Vähemmän stressiä: ei enää ylikuormitettuja aikatauluja, juoksemista paikasta toiseen, ainaista kiirettä. Se poistaa myös visuaaliset häiriötekijät ja henkisen stressin
• Parempi terveys: Vähemmän omistaminen ja tekeminen rauhoittaa mieltäsi ja tuo selkeyttä sekä parantaa muistiasi, kun aivosi kantavat vähemmän
• Vapaus: Asiat eivät enää omista sinua, omistat vain asiat, joita rakastat. Ja kun suunnittelet elämääsi, elät omien prioriteettiesi eikä jonkun toisen agendan mukaan

1 % tietää tämän liiankin hyvin: nerouden salaisuus ei ole monimutkaisuus, vaan yksinkertaisuus.

Kuinka minimoida elämäsi

”Kyse ei ole päivittäisestä lisääntymisestä vaan päivittäisestä vähenemisestä”. Hakkaa pois epäolennainen.” – Bruce Lee

Voidaksesi minimoida elämäsi, sinun on muutettava ajattelutapasi niin, että omaksut vähemmän.

Voidaksesi yksinkertaistaa ajattele, mitä voit poistaa, ennen kuin kysyt, mitä sinun on lisättävä. Vasta kun keskityt järjestelmällisesti muutamaan asiaan, huomaat, mitä puuttuu.

Tässä on kolmivaiheinen suunnitelma elämäsi minimoimiseksi:

1. Päättäkää, mikä on epäolennaista
2. Tietäkää, mikä on tärkeää
3. Kysykää kaikesta, jatkuvasti

Käsittelemme ensin elämäsi alhaiset prioriteetit. Saatat huomata, että keskityt vääriin prioriteetteihin ja sotket aivojasi ja tuhlaat aikaasi.

Sitten siirrymme siihen, mikä on sinulle todella tärkeää. Nämä ovat asioita, joita rakastat ja jotka tuovat sinulle iloa.

Viimeiseksi otamme käyttöön uudenlaisen yksinkertaistamismentaliteetin ja kyseenalaistamme itseltämme jatkuvasti, käytämmekö aikamme, huomiomme ja rahamme viisaasti.

Tärkeys on suhteellista, joten sinä olet paras tuomari suunnitelmasta, jonka avulla voit minimoida elämäsi. Se, mikä on tärkeää minulle, saattaa olla merkityksetöntä sinulle, ja päinvastoin.

Tee omat valintasi.

Vain sinä tiedät tarvitsemasi käsikirjoituksen.

Vaihe 1: Päätä, mikä ei ole tärkeää

”Päätöksenteko siitä, mitä ei tehdä, on yhtä tärkeää kuin päätöksenteko siitä, mitä tehdään.” – Steve Jobs

Ensimmäisenä askeleena päätämme 99 %:sta asioista, joilla ei ole merkitystä. Sen sijaan, että yrittäisimme keskittyä kaikkeen, jätämme tietoisesti paljon osia elämästämme tyhjäksi.

Tässä on harjoitus:

Luettelo asioista, joita pidät alhaisina prioriteetteina. Missä olet valmis epäonnistumaan, josta ei olisi sinulle paljonkaan hyötyä?

Tässä on muutamia asioita listallani:

• Uutisten seuraaminen
• Politiikka (perusasioita pidemmälle)
• Television katsominen
• Muodin seuraaminen (perusasioita pidemmälle)
• Mitä muut ihmiset harrastavat
• Kaikenlaiset pelit

Ei tuomitse minua, tehdään selväksi, etten haaveile eläväni luolassa tooga ylläni. Päätän vain tietoisesti olla keskittymättä näihin alueisiin ja sen sijaan kohdistan huomioni siihen, mikä on minulle todella tärkeää.

Olen mielelläni vähemmän muodikas, kunhan onnistun auttamaan ihmisiä olemaan tuottavampia. Koska jälkimmäinen on minulle tärkeämpää kuin edellinen.

Keksi oma listasi.

Tee siitä niin pitkä kuin mahdollista.

Tämä on olennaista, jotta voit erottaa ”vähäpätöiset monet” ”olennaisista harvoista”.

Vaihe 2: Tiedä, mikä on tärkeää

”Kaikki muu kuin tietoinen sitoutuminen tärkeään on tiedostamatonta sitoutumista merkityksettömään.” – Stephen Covey

Elämäsi minimoiminen ei ole vain merkityksettömän poistamista. Kyse on myös siitä, että teet enemmän tilaa sille, mitä rakastat.

Tee nyt lista kaikesta, mitä rakastat.

Aloita siitä, mitä omistat – vaatteet, vempaimet, kokoelmat jne. – ja siirry sitten toimintoihin ja ihmissuhteisiin.

Tässä on pätkä omastani esimerkkinä:

• MacBook Pro (kaikki Macissa vain ”toimii”)
• Kitarani (se ei koskaan petä minua)
• Siniset Asicsin kengät (ihan oikeasti, ne ovat älyttömän mukavat)
• Bose-kuulokkeet (siunaus työssä)
• Nukun hyvin joka päivä (ostin uuden sängyn viime vuonna, paras investointi ikinä)
• Kehostani ja painostani huolehtiminen (mikä johti mielenkiintoiseen kokeiluun)
• Kirjojen lukeminen minua kiehtovista aiheista
• Konserttien katsominen, teatteria ja esityksiä (vaikka ne eivät olisikaan niin hienoja, minulla on hauskaa)
• Lounaalla/illallisella ystävien kanssa (teen töitä kotitoimistosta käsin, ja se on loistava tapa saada sosiaalista kanssakäymistä ihmisten kanssa, joiden kanssa viihdyn)

Sinulle tämä voi merkitä niitä mahtavia legginssejä, jotka ovat supermukavat, koripallon pelaamista kavereiden kanssa tai ajan viettämistä rakkaan kumppanisi kanssa.

Kirjoita ylös kaikki se, mikä tuottaa sinulle iloa elämässä.

Voi olla, että olet laiminlyönyt joitakin näistä asioista. Tämä lista nostaa ne takaisin tärkeimmiksi prioriteeteiksesi.

Cal Newportin Syvällistä työtä: ”Selkeys siitä, millä on merkitystä, antaa selkeyttä siitä, millä ei ole.”

Vaihe 3: Kyseenalaista kaikki, jatkuvasti

”Tärkeää ei ole lopettaa kyseenalaistamista. Uteliaisuudella on oma syy olemassaololleen.” – Albert Einstein

Kun ymmärrämme elämän epälineaarisuuden, uusista käyttäytymismalleista tulee vaistomaisia. Aivomme skannaavat jatkuvasti ympäristöämme määrittääkseen, mikä on todella olennaista, ja eliminoidakseen kaiken muun.

Ja se on viimeinen askel elämäsi minimoimiseksi: kyseenalaista jatkuvasti tekojesi, sitoumustesi, ihmissuhteidesi, tottumustesi ja asioiden arvo.

Tarvitseeko minun todella käyttää shampoota? Miksi?

Tuoiko enemmän vaatteita minulle enemmän onnea? Entä jos pidän vain ne, joita rakastan ja lahjoitan kaiken muun?

Onko sähköposti todella tarpeellinen? Jos kyllä: pystynkö käsittelemään sähköpostissa vain sen 1 % siitä, mikä on todella tärkeää?

Pidänkö edes kahvista vai juonko sitä vain tottumuksesta?

Miksi käyn kuntosalilla, jos en rakasta sitä? Löydänkö sellaista toimintaa, jota rakastan ja joka myös pitää minut kunnossa?

Käytänkö tekniikkaa työni tehostamiseen? Vai hallitseeko tekniikka minua? Pitäisikö minun yksinkertaistaa nettielämääni?

Keskitynkö töissä oikeisiin projekteihin? Vai annanko muiden ihmisten sanella prioriteettini?

Miksi en saa mitään aikaiseksi aamulla? Minun on ajoitettava Deep Work -aika ja estettävä ihmiset ja häiriötekijät ennen kuin siirryn mihinkään muuhun.

Jos poistan Facebookin, välittääkö/huomaako kukaan edes siitä? Pidänkö edes Facebookista?

Jatkuvasti kyseenalaistamalla oletuksia löydät uusia vastauksia elämääsi. Ja se johtaa viime kädessä parempaan ja onnellisempaan elämään.

Elämään, jonka sinä olet suunnitellut, sinua varten.