Cinnamon Roll Helppoja ketoproteiinipalloja, jotka valmistuvat vain muutamassa minuutissa muutamalla yksinkertaisella ainesosalla, joita sinulla on jo valmiina. Nämä ovat erinomainen välipala tai napattavaksi aamupalaksi kiireisiin aamuihin.

Hiya kaikki! Täällä on taas Lindsay tuolta That’s Low Carb -sivustolta, ja tänään tuomme teille reseptin, jota olen tehnyt viimeiset pari kuukautta nopeaa välipalaa varten.

Minulla on vaikea saada tarpeeksi aikaa aamulla. Huomaan juoksevani joka aamu ympäri taloa melkein myöhässä spin-tunnilta. Siksi nopea kannettava aamupala liikkeellä on nykyään lähes pakollinen. Nämä kanelirullaproteiinipalat ovat täydellisiä!

Helppojen ketoproteiinipallojen ainekset

• Pähkinävoi – Voit valita minkä tahansa pähkinävoin, jonka haluat. Maapähkinävoi on juuri se, mitä meillä kotona on aina käsillä.
• Mantelijauho – Teemme ketopannukakkuja joka ikinen viikonloppu, joten mantelijauhojen varastoiminen keittiössä on ehdoton juttu.
• Jauhemainen erytritoli – Voit halutessasi jättää tämän kokonaan pois ja korvata sen ylimääräisellä mantelijauholla. Itse tykkään vain pienestä määrästä makeutta.
• Sitten vain kaksi maustetta – kaneli ja suola!

How to Make Protein Balls

Vain muutama ainesosa vatkattuna yhteen ja olet matkalla mukana matkassa muutama täydellinen energia- ja proteiinipitoinen kanelipala.

(Huom: Selaa alaspäin nähdäksesi tarkat mitat, jotka tarvitset kullekin ainesosalle)

Kun sekoitat kaiken keskenään, tahdot, että siitä muodostuu yläpuolella olevan kuvion kaltainen pallero.

Huomautus ketoproteiinipalloista

Nyt huomaan, että taikina on hieman pehmeää, jos käytät täysin luonnollista maapähkinävoita. Me käytämme maapähkinävoita, jota joutuu joka kerta sekoittamaan, jotta öljy sekoittuu takaisin. Riippuen siis siitä, millaista maapähkinävoita tai pähkinävoita käytät, saatat joutua jäähdyttämään taikinaa.

Kun annat taikinan tekeytyä 30 minuuttia, olen huomannut, että mantelijauho ehtii ”imeä” myös öljyt sisäänsä.

Olen ennenkin käyttänyt mantelivoita ja sekin on toiminut ihanasti. Jos jostain syystä taikina on mielestäsi liian pehmeää sinun makuusi, yksinkertaisesti 2-3 ruokalusikallista suosikkiproteiinijauhettasi olisi ihana lisä.

Ja näin nämä kanelirullaproteiinipurtavat ovat ratkaisseet hektisen aamuongelmani. Yksi asia vähemmän huolehdittavana ja syöminen liikkeellä. Nämä ovat täydellisiä aamuksi ja sitten rakastan tehdä erän Low Carb maapähkinävoi-palloja iltaherkuksi. Tervetuloa tutustumaan elämääni. Rakastan tämäntyyppisiä reseptejä NIIN PALJON.

Muutamia muita helppoja välipalaideoita löydät näistä postauksista täällä Joy Filled Eatsissa:

Low Carb Green Smoothie

Keto-juustokeksejä

Mansikka-mantelijauhomuffinssit

Kolmoissuklaakeksit

BLT-dippi

Kanelirullaproteiinipallot

Ketoproteiinipallot ovat erinomainen välipala tai naposteltava-and-go -aamiainen kiireisiin aamuihin.

Valmistusaika: 15 minuuttia

Jäähdytysaika: 30 minuuttia

Kokonaisaika: 15 minuuttia