Si alguna vez has tenido una migraña, sabes lo debilitantes que pueden ser.
Cuatro ciudades de Tennessee, incluyendo Knoxville, están clasificadas en los 10 principales puntos de migraña, y los médicos ven más pacientes con migrañas, informa WSMV-TV. La nueva información proviene de bestplaces.net.
«Con los niños en casa y trabajar desde casa y, así como en algunos casos, los pacientes que han tenido COVID», dijo Joy Derwenskus, profesor asociado de neurología en el Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt.
Aquí está la lista de los 10 lugares donde se producen más migrañas, según el sitio web:
Top ranked
Hay una mayor prevalencia de factores de migraña en estos lugares.
- Cincinnati, OH-KY-IN
- Madison, WI
- Little Rock-North Little Rock, AR
- Knoxville, TN
- St. Louis, MO-IL
- Nashville, TN
- Johnson City-Kingsport-Bristol, TN-VA
- Chattanooga, TN-GA
- Greenville-Spartanburg-Anderson, SC
- Canton-Massillon, OH
No ayuda que Tennessee tenga desencadenantes ambientales que causen migrañas.
«El tiempo, en el que tenemos un clima realmente caluroso y húmedo y luego este tipo de cambios rápidos en las temperaturas – los pacientes a menudo dirán, puedo decir cuando vamos a tener una tormenta porque antes de que incluso empiece a llover tengo una migraña», dijo Derwenskus.
Los alimentos que usted come también puede ser un factor que contribuye.
«El alcohol puede ser un desencadenante, los nitritos – por lo que la carne del almuerzo», dijo Derwenskus. «Para algunas personas, el glutamato monosódico puede ser un desencadenante. Ciertos productos lácteos – queso, yogures.»
La ansiedad, la depresión, y no dormir lo suficiente también puede causar migrañas.
El médico dice que hay algunas formas sencillas de ayudar a ponerles fin, informa WSMV.
«Hidratarse bien, no saltarse las comidas – así que comer de forma regular. Ejercicio.»
Pero si usted todavía se encuentra buscando ibuprofeno a menudo, busque ayuda.
«La preocupación es que si usted continúa teniendo más y más frecuentes dolores de cabeza que en realidad pondrá uno en mayor riesgo de desarrollar lo que llamamos migraña crónica», dijo Derwenskus. «Debido a que las personas que toman con frecuencia medicamentos de venta libre o con receta para sus migrañas pueden contribuir a empeorarlas con el paso del tiempo».
Además de Knoxville, los focos de migraña en nuestro estado incluyen Nashville, Chattanooga y Kingsport.