¿Has tenido alguna vez molestas protuberancias en la parte posterior de tu brazo, pierna o espalda que no desaparecen? Eso es queratosis pilaris. También conocida como queratosis pilaris o a menudo denominada «piel de pollo», la queratosis pilaris es una afección cutánea común que aparece en forma de pequeñas protuberancias rojas.

Aunque no existe una cura para la queratosis pilaris, hay varias cosas que puede hacer para controlar los síntomas y reducir la aparición de las protuberancias. Siga leyendo para saber más sobre las causas, los síntomas y la cura de la queratosis pilaris.

¿Qué es la queratosis pilaris?

«Queratosis» significa un crecimiento espinoso y duro en la capa superior de la piel debido a un exceso de queratina y «pilaris» deriva de pilus, que significa pelo en latín.

La queratosis pilar es una afección cutánea común caracterizada por varias protuberancias diminutas, ásperas, de color bronceado o rojo, que se encuentran principalmente en las nalgas, las piernas, la parte superior del brazo y, a veces, las mejillas. Afecta a personas de todas las edades y tiene el aspecto de «piel de gallina» o «piel de gallina».

La queratosis pilar puede ser desagradable desde el punto de vista cosmético, pero desde el punto de vista médico es inofensiva y no es contagiosa.

Síntomas de la queratosis pilar

• Los síntomas más notables de la queratosis pilar son la presencia de un grupo de protuberancias en la piel.
• A veces, estas protuberancias se sienten ásperas y secas como el papel de lija y pueden ser irritables, causar picazón y resequedad en la piel, pero no duelen.
• El color de estos puntos varía según el color de su piel y puede manifestarse como puntos del color de la piel, rojos, rosáceos, blancos o pardo-negros.
• Cuando se tiene queratosis pilaris en la cara, la piel se ve enrojecida y parece acné, pero no lo es.
• Si se tiene queratosis pilaris en los brazos o en cualquier otra parte, esa zona en comparación con la piel circundante puede volverse más clara (hipopigmentación) o más oscura (hiperpigmentación). A veces, esta pigmentación es el resultado de rascarse o hurgarse las protuberancias.
• Cuando el aire es más seco, como en invierno, hay posibilidades de que tus protuberancias empeoren. Notarás una mejora cuando aumente el calor y la humedad.
• Típicamente, los síntomas son picor o sequedad de la piel. Si los síntomas se prolongan más de lo habitual o estás preocupado, es conveniente que visites a tu dermatólogo y busques consejo profesional.

¿Qué causa la queratosis pilar?

Una de las principales causas de la queratosis pilar es la acumulación excesiva de una proteína, la queratina, que puede encontrarse en la piel, las uñas y el cabello.

La queratina obstruye la abertura de las glándulas sebáceas y bloquea la apertura del folículo, lo que da lugar a protuberancias.

Esta afección implica factores genéticos, pero los expertos siguen investigando la razón que hay detrás de la acumulación. La KP suele ir acompañada de ciertas afecciones cutáneas no relacionadas, como el eczema y la ictiosis vulgar.

La afección también se dispara con la sequedad extrema, como en verano, en aguas saladas o cuando la humedad es baja. También puede brotar cuando las hormonas fluctúan durante la menstruación o el embarazo.

La queratosis pilaris suele comenzar en la infancia y se hace más evidente durante la adolescencia y en la edad adulta.

Tratamiento de la queratosis pilaris

Como se ha dicho antes, no hay cura para la queratosis pilaris que elimine la afección para siempre. Normalmente aparece después de los diez años, empeora durante la pubertad y desaparece a los treinta años. No es infrecuente que la afección acabe desapareciendo por sí sola.

Si estas pequeñas protuberancias te molestan, existe un tratamiento para la queratosis pilaris que te ayudará a aliviar los síntomas y a tener una piel más uniforme y suave.

Aquí tienes lo que puedes hacer para reducir los síntomas de la queratosis pilaris:

Exfoliantes tópicos

El proceso de exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la superficie de tu piel. Utilice una toallita áspera, un pulidor o un estropajo para ayudar a la exfoliación.

Es importante fregar suavemente y no con demasiada dureza, porque si irrita la piel, su queratosis pilaris puede empeorar. Cualquier cosa que elimine suavemente el exceso de residuos celulares puede ayudar a despejar los folículos y a alisar la piel.

La microdermoabrasión

La microdermoabrasión es un proceso que lija suavemente la piel utilizando instrumentos ligeramente abrasivos para renovar la textura y el tono general de la piel. Elimina la capa exterior gruesa e irregular.

Este procedimiento ayuda a mejorar el aspecto de las afecciones relacionadas con la piel, como la decoloración, las cicatrices, las estrías, los daños causados por el sol, las cicatrices del acné, las arrugas, la queratosis pilaris y mucho más.

Exfoliaciones químicas

Uno de los tratamientos de la queratosis pilaris son las exfoliaciones químicas. Los peelings químicos se componen de soluciones químicas suaves. Una vez que el producto químico se seca, se pela.

Es una técnica estética popular que ayuda a rejuvenecer la piel, dándole un aspecto menos arrugado y suave.

Cremas de retinol

Cuando nada funciona, llame al retinol como tratamiento de la queratosis pilar. Es una forma de vitamina A que desobstruye los poros y estimula la producción de colágeno.

El retinol también exfolia suavemente la piel, elimina las células muertas y deja la piel con un aspecto suave y libre de imperfecciones.

Deberías ver los resultados en tres a seis meses. Sólo hay que tener cuidado de no usar demasiado. El uso excesivo de estas cremas medicinales puede irritar tu piel.

Consejo SkinKraft:

Para dar a su piel la oportunidad de aclimatarse, aplique una cucharada del tamaño de un guisante sobre la piel seca cada dos días. Una vez que la zona muestre signos de mejora en la textura y el tono, utilícelo todas las noches.

Tratamientos con láser

El tratamiento con láser consiste en pasar ráfagas intensas de luz a una parte específica de su cuerpo. Este tratamiento es uno de los remedios para la queratosis pilaris que reducen la afección.

Dependiendo de la forma en que responda su piel, es posible que necesite repetir las sesiones durante varias semanas o meses.

Remedios caseros

• No se rasque las protuberancias
• Utilice sólo agua tibia y jabón suave en la zona afectada. Aléjate del jabón fuerte y del agua caliente
• Es importante que trates tu piel con suavidad y no utilices productos que la resequen
• Las duchas largas tienden a resecar tu piel. Es mejor tomar duchas cortas y rápidas una vez al día con agua tibia
• Evita la fricción de la ropa ajustada
• Sécate la piel con palmaditas y aplica frecuentemente crema hidratante

Dieta para la queratosis pilar

Una dieta para la queratosis pilar puede ayudar a aliviar los síntomas, especialmente si combinas las restricciones dietéticas con los tratamientos tópicos.

Algunas personas eliminan el gluten y los productos lácteos como parte de esta dieta. Otras evitan las especias y los aceites. A veces la queratosis pilaris también puede surgir de una deficiencia de vitamina B, magnesio, zinc u otras vitaminas. Lo mejor es que consultes con tu médico para tratar el problema y determinar el mejor camino a seguir.

Si bien la evidencia anecdótica respalda esta dieta, no hay tanta evidencia científica. No obstante, puedes notar una mejora.

¿Quién puede desarrollar queratosis pilaris?

La queratosis pilaris se observa a una edad temprana y aumenta cuando llegas a la pubertad. Pero es más probable que se desarrolle queratosis pilaris si:

• Tu familia tiene antecedentes de asma, alergias, ictiosis vulgar o eczema
• Tienes la piel clara o blanca
• Eres obeso o tienes sobrepeso

Consejos y riesgos de la queratosis pilar

Un consejo importante para la queratosis pilar es no hurgarse el KP. Picar conduce a la cicatrización y eventualmente puede conducir a la hiperpigmentación.

Las personas propensas a KP pueden tener más brotes cuando la piel tiende a ser más seca. Los climas secos y fríos también pueden empeorar la KP. Evite resecar su piel más de lo necesario. No utilice un jabón excesivamente fuerte en las zonas afectadas, dúchese con agua tibia e hidrátese inmediatamente después de la ducha.

¿Cuánto tiempo tarda en desaparecer la queratosis pilaris?

En la mayoría de los casos, la queratosis pilaris es sólo un problema temporal, mientras que hay algunas personas que la padecen durante la mayor parte de su vida. A menudo, esta afección desaparece con el tiempo, aunque el tiempo que tarda en hacerlo es difícil de predecir. Los tratamientos pueden ayudar.

La queratosis pilaris puede desarrollarse a cualquier edad y en diferentes partes del cuerpo, y los síntomas pueden mejorar o empeorar de vez en cuando. La afección también puede desaparecer por completo. Desgraciadamente, no hay forma de saber quién verá la queratosis pilaris clara. Usted puede probar diferentes opciones que su dermatólogo sugiere.

¿Cómo diagnostican los dermatólogos la queratosis pilaris?

Los dermatólogos diagnostican esta afección mirando de cerca y examinando su piel para ver si muestra algún signo de queratosis pilaris como se ha mencionado anteriormente. Normalmente, no necesita ninguna investigación adicional.

Resumiendo

Por suerte, la queratosis pilaris no es contagiosa, ni peligrosa, ni dolorosa. Pero eso no significa que sea menos molesto para la belleza. Consulta con un dermatólogo que pueda elaborar un tratamiento personalizado para conseguir un efecto óptimo. No verás cambios de la noche a la mañana. Así que se recomienda seguir un régimen constante para ver una mejora en la sensación y el aspecto de la queratosis pilaris y también prevenir la aparición de futuros brotes.

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