Aquí tienes algunos consejos para que aprendas a decir que no y seas capaz de negarte a hacer cualquier cosa que no quieras:

*Pierde el miedo a lo que puedan pensar los demás. Dentro de unos límites razonables, tú eres la primera persona que debe estar satisfecha con tu comportamiento.

Si no tienes amigos, puedes sentir que vas a estar solo toda la vida. Por supuesto, eso no es cierto. Todavía puedes conocer nuevos amigos, incluso si te encuentras en una situación en la que un amigo no está a la vista.

Esto sucede cuando te mudas a una nueva ciudad, terminas tu relación con alguien que era tu amigo o amante, o haces cambios significativos en tu estilo de vida. Estar sano y feliz son pasos importantes que pueden ayudarte a conseguir un nuevo amigo.

Construir una relación de amistad lleva tiempo. Sin embargo, estar dispuesto a entrar en contacto con nuevas personas en nuevos entornos es algo bueno para conocer gente nueva y dar el primer paso para construir una relación de amistad.

Si te cuesta hacer amigos o construir nuevas amistades, aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte a dar ese primer paso que tanto te cuesta. No tengas miedo de ponerlos en práctica. Con iniciativa y fuerza de voluntad, pronto tendrás nuevos amigos a tu alrededor.

Busca lugares y situaciones para conocer gente nueva

Las relaciones amistosas no surgen en un día, pero hay algunos pasos que puedes dar para conectar con otro. Para empezar, es importante buscar lugares para conocer gente nueva, estar abierto a nuevas ideas y cultivar intereses personales con otras personas. No siempre tendrá éxito, pero a menudo será divertido y podrá aprender de la experiencia.

Algunas ideas para ello podrían ser participar en actividades de voluntariado, unirse a una asociación o apuntarse a clases colectivas. Salir a pasear. Invitar a alguien a tomar o hacer algo, compartir el viaje al trabajo. Asistir a eventos y reuniones sociales, como inauguraciones de galerías de arte, lecturas de libros, conferencias, recitales de música, etc.

Participar en una conversación

Algunas personas parecen saber instintivamente cómo iniciar una conversación con cualquiera y en cualquier lugar. Los que no tienen ese talento pueden seguir las siguientes ideas:

• Observa el entorno y aprovecha cualquier ocasión para comentar algo que ocurra o esté allí (por ejemplo, «Qué vistas más bonitas hay desde aquí», «¿Has probado este plato?» O «Me encanta esta canción, me trae muy buenos recuerdos»).
• Haz una pregunta abierta que necesite una respuesta más allá del sí o el no (por ejemplo, «¿Cuándo llegaste?», «¿Por qué decidiste centrarte en esto?» o «¿Cómo es este lugar?»).
• Aprovecha un cumplido para lanzar una pregunta (Por ejemplo, «Me gusta mucho tu vestido, ¿dónde lo compraste?» o «Parece que has hecho esto muchas veces, ¿puedes decirme dónde ir?»).
• Encuentra algo en común y haz un comentario sobre ello (Por ejemplo, «He leído ese libro hace tiempo, me resultó muy interesante).
• Escucha activamente y sigue la conversación del otro.

Si las cosas no van bien y la conversación se atasca o termina antes de lo esperado no pasa nada. Conocer gente nueva implica cierto rechazo. Pero no te lo tomes como algo personal. Siempre puedes aprender algo positivo de la experiencia.

Más lecturas: Cómo hacer amigos en la universidad

Sé un buen amigo

Hacer amigos lleva tiempo. Para conseguirlo, hay que alimentar la relación con los conocidos dedicando tiempo, esfuerzo e interés a la otra persona.

Para ello hay que comportarse como el amigo que a uno mismo le gustaría tener. Escuchar atentamente al otro, dedicar tiempo a los demás y complacerse con el otro. Además, es fundamental dejar espacio. No gastar con interés y no tener expectativas muy altas respecto al otro o a la relación de amistad.

Si te sientes conectado con una persona en particular, queda con ella una o dos veces en el entorno social. Si todo va bien, deberías quedar regularmente con esa persona para mantener y fortalecer la relación.

Estas son todas las habilidades que puedes aprender. No es complicado cuando se sabe cómo.

Cuando hayas conseguido unos cuantos amigos, es el momento de que os conozcáis. De este modo, crearás tu círculo de amigos. Cuando esto ocurre, no estás solo en la misión de mejorar tu vida social. Los amigos te ayudarán.