Tener gemelos tiene sus ventajas. Por supuesto, no se puede negar el hecho de que tener dos bebés juntos es mucho más pesado que tener uno a la vez. Pero imagina cómo puedes evitar pasar por el dolor del embarazo una vez más. Si piensas así y quieres tener un doble paquete de alegría, tus expectativas son justas. ¿Sabías que puedes hacer que las cosas funcionen para quedarte embarazada de gemelos? Sí, parece increíble, pero hay ciertas maneras que pueden ser de ayuda para usted.

Factores que determinan las posibilidades de tener gemelos

Como se dijo anteriormente, los gemelos idénticos sólo podrían ocurrir por pura casualidad. Pero hay ciertos factores que pueden influir en las posibilidades de tener gemelos.

Historia familiar / Herencia

Si usted es gemelo o hay gemelos en su familia, es más probable que tenga gemelos. Sin embargo, si tu pareja es gemelo o hay gemelos en su familia, no va a influir en tus posibilidades.

Todo depende de ti porque tú produces los óvulos. Si tú o tu madre sois gemelos, la probabilidad de gemelos es alta. Tendrás más posibilidades de hiperovulación (liberación de dos óvulos durante el proceso de ovulación). Unos pocos genes específicos se combinan con la hiperovulación y, por lo tanto, aumentan la frecuencia de gemelos no idénticos

Etnicidad/Raza

Tu origen también influye mucho en tu probabilidad de tener gemelos. Los asiáticos y los hispanos tienen menos posibilidades de engendrar gemelos, mientras que los africanos tienen muchas probabilidades, seguidos de los europeos.

Tipo de cuerpo (altura/peso)

Sí, es extraño, pero las mujeres más altas tienen más probabilidades que las más bajas de concebir gemelos. Además, las mujeres más pesadas tienen más posibilidades que las más delgadas.Las mujeres que tienen una dieta bien nutrida tienen más probabilidades de engendrar gemelos que las que tienen una dieta reducida y baja en grasas.

Un estudio de investigación publicado por el Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología afirma que las crecientes tasas de nacimientos múltiples se deben al aumento de las tasas de obesidad. Se descubrió que las mujeres con un índice de masa corporal (IMC) igual o superior a 30 tienen más probabilidades de tener gemelos. Esto sólo es válido para los gemelos fraternos

La edad materna

Su probabilidad de tener gemelos o más bebés aumenta con la edad. Las mujeres mayores de 35 años producen más FSH (hormona estimulante del folículo) que las mujeres más jóvenes . Esta hormona permite que los ovarios liberen óvulos para la ovulación. Cuanto más altos sean los niveles de la hormona, mayor será la cantidad de óvulos liberados durante la ovulación, lo que dará lugar a fetos múltiples.

Mejores formas de quedarse embarazada de gemelos de forma natural

Si quieres intentar tener gemelos de forma natural sin recurrir a ningún tratamiento, prueba estas opciones:

Consume productos lácteos

Según una investigación del Dr. Gary Steinman et al., el consumo de productos lácteos está relacionado con los embarazos múltiples (6). Las mujeres que consumen lácteos tienen cinco veces más posibilidades de producir gemelos que las mujeres que no consumen estos productos. Algunos científicos creen que no sólo los productos lácteos, sino también las hormonas del crecimiento presentes en la leche (lácteos procedentes de vacas tratadas con hormonas del crecimiento) ayudan a tener gemelos.

Deje de tomar las píldoras anticonceptivas

Las píldoras anticonceptivas desempeñan un papel fundamental para ayudarle a concebir gemelos de forma natural. Cuando dejas de tomar la medicación anticonceptiva, tu cuerpo se toma un tiempo para encontrar su ritmo natural. Esto hace que el cuerpo tenga un flujo hormonal más alto de lo normal. Si intenta concebir en esta época, habrá más posibilidades de tener gemelos.

Embarazo durante la lactancia

Si sigue amamantando a su hijo pequeño y se queda embarazada de nuevo, es más probable que tenga gemelos. Tu cuerpo produce un mayor porcentaje de prolactina durante la fase de lactancia, y esto aumenta las posibilidades de concebir gemelos.

Haz que tu pareja coma alimentos ricos en zinc

Los alimentos ricos en zinc como las verduras de hoja verde, las ostras, el pan y las semillas estimulan la producción de esperma. Por lo tanto, mejoran la probabilidad de fecundar más de un óvulo.

Espacio entre embarazos

Para elevar tus posibilidades de concebir gemelos, ten suficiente espacio entre tus embarazos. Las concepciones rápidas dificultan tus posibilidades de tener gemelos.

Mejores posiciones sexuales para concebir gemelos

Aunque tener bebés gemelos no está en tus manos, algunas posiciones sexuales pueden aumentar tu probabilidad de tenerlos.

Lado a Lado

También se conoce como estilo perrito donde la mujer se colocará doblando las rodillas, y su pareja la penetrará por detrás. En esta posición, la pareja podrá concebir gemelos ya que el cuello del útero estará más accesible a los espermatozoides.

Posición de pie

También es otro estilo perruno en el que existe la posibilidad de una penetración profunda.

Posición del misionero

La posición del hombre encima ayuda a que los espermatozoides entren fácilmente en el óvulo, y es la mejor posición sexual para producir gemelos.

Posición de entrada por detrás

Aquí, la pareja entra por detrás, y en esta posición, los espermatozoides permanecen cerca del cuello del útero de la mujer.

Hierbas de fertilidad para gemelos

También hay ciertas hierbas que ayudan a mejorar la fertilidad, en particular con la concepción de gemelos o múltiples.

El aceite de onagra

El aceite de onagra es famoso desde hace siglos por sus propiedades para aumentar la fertilidad. Ayuda a promover la producción saludable del moco cervical que fluye en el tracto reproductivo. Un moco sano permite a los espermatozoides sobrevivir durante más días dentro del ovario. Es aconsejable tomar aceite de onagra en el momento álgido de la menstruación y continuarlo hasta la ovulación.

Regaliz

Esta dulce hierba regula el ciclo menstrual y facilita el seguimiento de los días de ovulación. El regaliz ayuda a controlar el nivel hormonal de testosterona y estrógeno, apoyando así todo el proceso de concepción.

Aceite de linaza

El aceite de linaza posee una gran capacidad para impulsar la fertilidad en las mujeres y aumenta sus posibilidades de concebir gemelos de forma natural. Regula la producción hormonal y mantiene un ciclo menstrual regular. Asegura un equilibrio adecuado de las hormonas progesterona y estrógeno.

Yuca dulce

Es el suplemento herbario más eficiente, conocido por su efecto sobre la fertilidad. Aumenta las posibilidades de tener gemelos por su propiedad de hiper-ovulación. Los potentes fitoestrógenos presentes en la yuca ayudan a regular las hormonas femeninas.

Costilla negra

Esta hierba tradicional puede aliviar eficazmente los síntomas asociados al síndrome premenstrual (SPM) y a la menopausia. La hierba fortalece los músculos uterinos y es beneficiosa para las mujeres con suelos pélvicos débiles (16). Aunque no aumenta directamente las posibilidades de tener gemelos, mejora las tasas de fertilidad, lo que puede aumentar la probabilidad de tener bebés gemelos.

Vitex (baya del árbol casto)

Vitex ayuda en el tratamiento de las mujeres que sufren el síndrome de ovario poliquístico (SOP). La hierba ayuda a regular los niveles hormonales, reduce los niveles de andrógenos que contribuyen al SOP y ayuda a promover una función ovulatoria saludable. El Vitex ayuda a prevenir o reducir los quistes ováricos en las mujeres. Es útil para mejorar la probabilidad de tener gemelos, ya que existe la posibilidad de que la mujer ovule dos veces.

Raíz de Maca

La raíz de Maca sirve como adaptógeno y promueve un funcionamiento reproductivo saludable en el cuerpo femenino. La raíz de maca mejora la fertilidad general tanto en el hombre como en la mujer, mejorando así indirectamente las posibilidades de producir gemelos.

Como hemos mencionado anteriormente, todos estos son sólo intentos de quedarse embarazada de gemelos. No hay una forma segura de tener gemelos. Pruebe su suerte con uno o más de estos métodos.

Crédito de la foto: Pinterest

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